2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V poslednej dobe prestáva byť návšteva psychológa niečím výnimočným, je to celkom bežná prax, napriek tomu s tým súvisí množstvo obáv.
Niektorí ľudia sa napríklad obávajú, že ich komunikácia s priateľmi prestane byť hlboká a úprimná, ak bude pravidelne navštevovať psychológa, alebo sa naopak priateľ alebo priateľka môžu obávať, že priateľ, ktorý sa rozhodol ísť na psychoterapiu, sa stane zbytočné.
Navrhujeme dnes hovoriť o priateľstve a psychoterapii, aký je rozdiel a prečo, v akých situáciách sú potrební priatelia a psychoterapeut.
Ak budete počúvať sami seba, možno už máte odpovede na tieto otázky.
Niekto môže povedať: „Prečo psychológ, keď sa môžete podeliť s priateľom?“Priateľstvo od raného detstva má v našom živote skutočne veľké miesto, zdieľame svoje radosti i starosti s priateľmi. Máte veľké šťastie, ak máte priateľov, ktorí vás môžu v ťažkých chvíľach podržať slovom, skutkom, neodsudzovať a nedávať zbytočné nevyžiadané rady. Vedľa takýchto ľudí v kríze sa človek cíti bezpečne, môžete ich nazvať bezpečnými priateľmi.
Krízová podpora, aktivity, prechádzky a vzájomná pomoc sú to, na čo všetci potrebujeme priateľov. Ale čo keď chcete zmeniť svoj život, dosiahnuť nové ciele, ale nemôžete to urobiť? Situácie sa opakujú rovnako, áno, priatelia, ale môže táto podpora odstrániť starý problém?
Tu by mohlo stáť za zváženie spolupráce s psychoterapeutom. V psychoterapii sa klient učí tým schopnostiam, ktoré predtým nemal, začína sa lepšie spoznávať, skutočne počuť svoje ciele, túžby a potreby, môže sa v bezpečnej atmosfére kontaktu stretnúť s blokovanými pocitmi, traumami, smútkom z detstva, preži ich a začni pustiť všetok tento náklad.
Potom sa zázraky stanú skutočnými: nálada sa zlepšuje, sila sa objavuje, nápady na realizáciu vašich projektov a dokonca sa môže zlepšiť zdravie. Človek počuje sám seba a je šťastnejší. Potom sa môžu vaše vzťahy s priateľmi, rodinnými príslušníkmi, kolegami zahriať, prehĺbiť a zároveň sa zviditeľnia manipulátori vo vašom okolí a vy sa od nich môžete vzdialiť do bezpečnej vzdialenosti, aby ste sa nezranili a nestratili. sila.
Návštevy psychoterapeuta nie sú ako stretnutie s priateľkou pri čaji alebo víne, nie je to len konverzácia, a už vôbec nie, psychoterapeuti majú celý arzenál techník, postupov, ktoré vám pomôžu naučiť sa brániť svoje hranice, počuť svoje potreby, byť schopný uspokojiť ich sám, v kontakte alebo odložiť, nebáť sa odmietnuť alebo počuť odmietnutie, prežiť smútok pri rozchode s partnerom, keď ste pochovali milovanú osobu.
Existuje množstvo telesných symptómov, chorôb, v ktorých sa vyskytuje psychosomatická zložka. To neznamená, že psychológ nahradí vášho lekára, ale možno vďaka integrovanému prístupu psychoterapie a medicíny bude liečba účinnejšia. Choroby často obsahujú strach, minulé nezahojené traumy, možno chcete vedieť, čo vám hovorí vaše telo?
Existuje ďalšia situácia, keď je psychoterapia užitočná pri práci s telom, je to psychologická neplodnosť. Keď sú obaja partneri zdravotne zdraví a dieťa neprichádza. Tu stojí za to spoločne so svojim psychoterapeutom preskúmať, čo sa vo vás zmení s príchodom dieťaťa, ako sa zmení váš vzťah s partnerom, aké sú obavy, možno vám traumy z detstva bránia stať sa rodičmi? Alebo neprekážajú, ale chránia pred tvrdými pocitmi z detstva, ktoré sa môžu tehotenstvom a pôrodom vrátiť. Na podporu a bezpečný kontakt s terapeutom ho môžete nájsť, prežiť a nechať ho ísť.
Na záver by som ešte rád odpovedal na otázku, komu ísť za priateľom / priateľkou alebo psychológom.
Ak ste spokojní so svojim životom a väčšinou ste šťastní, ak nechcete nič dramaticky zmeniť, potom vám stačí komunikácia s priateľmi, ale ak máte smútok, nešťastie, ak vás bolia staré rany, ak sa vo vašom živote stane niečo nepochopiteľné, alebo naopak, to, čo chcete, sa nestane, ak ste v kríze, obráťte sa na psychológa.
Môžete ísť k psychológovi a pokračovať v komunikácii s priateľmi, nebudete mať menej tém na rozhovor, skôr ich bude ešte viac, pretože s vašim záujmom a dodržiavaním odporúčaní terapeuta zmeny vo vašom živote nebudú dlhé prichádza.
Odporúča:
Profesionálne Rozprávky, Alebo To, čo Si Musí Psychológ Zapamätať
Nedávno som sa rozprával s kolegom o živote, deťoch a klientoch. Blahoželala mi k ďalšiemu vydaniu knihy „Rozprávky očami psychoterapeuta“, ktorej spoluautorom je Gennadij Maleichuk. A nejak sme preskočili na tému, ako obľúbené detské rozprávky ovplyvňujú život.
Psychológ Alebo Vino?
Zahrieva dušu, uzdravuje duševné rany, uvoľňuje a núti premýšľať o živote … - Vinishko! Ale v skutočnosti - akýkoľvek výrobok obsahujúci alkohol, v obmedzenom množstve. Doslova 30 gramov silného alebo 100 gramov suchého červeného … Pripisuje sa mu psychoterapeutický účinok.
Čo O Vás Povie Váš Priestupok Alebo Komu Odpustíme?
Zoberme si situáciu, keď sú ľudia oddelení a jeden je jasný cíti sa urazený . Hnev voči rodičovi, partnerovi, priateľke, milovanej osobe, šéfovi, zamestnancovi - na tom nezáleží. Je dôležité, aby sa jeden človek cítil zranený. Tj. je urazený, prakticky presvedčený, že druhá strana je na tom zle a je s ním - dobrý a úžasný, druhý je prirodzene zlý, správal sa nespravodlivo .
Vaši Priatelia Vás ťahajú DOLE. Alebo Fenomén Krabího Vedra
„Ľudia, ktorí niečo nedokážu, ťa ubezpečia, že to nepôjde ani tebe.“Honba za šťastím Typická situácia - človek sníva o tom, že zmení svoj život k lepšiemu, a tvrdo na tom pracuje, je hladný po úspechu. A jeho okolie si, naopak, je istí jeho zlyhaním a všemožne pichá palice do kolies.
Mám Neurózu. Poraďte Mi, čo Mám Robiť
Neustále počúvam takúto požiadavku od tých, ktorí ma kontaktujú prostredníctvom sociálnych sietí, prostredníctvom mojich videí na kanáli YouTube. Mám derealizáciu, mám záchvaty paniky, mám závraty, mám IBS, obsedantné myšlienky … Čo mám robiť?
