2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pri korčuľovaní som takmer zomrel
(Príbeh z môjho života)
Závrat, slabosť, realita odpláva. Korčuľoval som „slávne“. A začalo to takto:
Ako dieťa sa naučila korčuľovať. Potom prišla prestávka na 10 rokov.
Keď som mal 20 rokov, išiel som sa prejsť po zamrznutej rieke, spadol som a zlomil si ruku. Hneď som necítil bolesť - šok. Vstala a cítila, že je to zlé. Ako sa prezúvať? Skloniť sa nedalo - krv už búšila v chrámoch. Keď bol naklonený - začal jazdiť. Chránila sa pred stratou vedomia, doslova, silou vôle. Január -25. V okolí nie je nikto. Ak omdlím, zmrazím.
Rázne som dýchal: hlboký nádych - výdych. Nejako som sa dostal ku schodisku. Rieka sa nachádza v nížine. Hore viedlo 60 schodov. Čakal som, možno niekto zíde. Nikto. Telo spočívalo na zamrznutom, klzkom zábradlí schodiska. Nohy - na zľadovatených schodoch. Korčule sú v pravej ruke. Ľavý visí ako bič. Krv v ušiach. V ústach - rúhanie. Pred očami - sivosť. Začala stúpať a po schodoch ťahala ťažké, hrmotajúce sa korčule.
Prvým krokom je wow. Druhý krok je fajn chlapík. Po tretie, bolelo ma srdce. Po štvrté - pomoc!
A pred nami je ešte 55 - bolesť, zúfalstvo, beznádej.
Nepamätám si, ako som sa tam dostal. Prakticky som sa plazil domov. Sadla si na podlahu na chodbe, oprela sa o stenu. Otec pribehol. Vydýchol: „Ruka je zlomená.“
Ruka bola zlomená ťažko - s posunom. Stále v sebe nenosím nič ťažké.
Po jeseni - VSTAŇTE a POKRAČUJTE CESTE
(Príbeh z môjho života)
Po traumatickom páde som dlhé roky nekorčuľoval. Nakoniec sa odvážila prekonať strach a vyšla na ľad.
Pohybovala sa pomaly - kolená pokrčené, ruky natiahnuté dopredu. Telo starostlivo testuje pohyby v prípade pádu. A, samozrejme, spadla. Na začiatku trochu. Potom sa „rozhodla“otestovať silu ľadu hlavou. Ľad bol silný. A malá hlava bolí. Žiadny otras mozgu, iba vlkodlak na podlahe hlavy.
Jasne som si uvedomil, že pádom a zraneniam sa nedá vyhnúť ani na ľade, ani v živote. Po páde je hlavné vstať a pokračovať v ceste.
Už viem, aké oblečenie si mám dať na klzisko, aby som zjemnil úder, ak spadnem. A vo svojom živote využívam získané životné skúsenosti na minimalizáciu zranení.
Rozhodol som sa žiť, aj keď to niekedy bolí. Čo si vyberiete?
Vytrvalosť dostať sa z ťažkej situácie
V pivnici boli džbány s mliekom. Išli okolo dve žabie kamarátky. A, samozrejme, každý padol do svojho vlastného džbánu.
Prvý sa pokúsil dostať von. Uvedomil som si, že je to zbytočné. Zložil som nohy a utopil sa.
Druhá plávala, váľala sa, až šľahala mlieko do masla. A vyskočil z džbánu.
Tiež vám jeden človek presvedčivo povie, prečo prehral.
A ten druhý bude vytrvalo hľadať východisko z ťažkej situácie - a nájde ho.
A tiež sa stane zrelším človekom. Napokon prežil vážnu krízu, prekonal ju. Máte schopnosť zvládnuť ťažkú situáciu. Vo vnútornom svete sa objavila cesta spásy, ktorá vedie z temného húštiny krízy.
Ak ho kríza zrazila - vstaňte a … zrazte ho
Niekedy sa zdrvujúci úder života ponorí do bažiny sklamania a depresie. A ak dáte skľučovaniu voľný priebeh, rád vás vtiahne do šedého brlohu.
V krízovej situácii je dôležité spoľahnúť sa na svoje vlastné zdroje - silnú silu, ktorá vám pomôže vrátiť sa do naplneného života.
Moje zdroje: Šport a príroda. A ak apatia upúta, potom prechádzka na čerstvom vzduchu začne robiť zázraky. Aby ste to urobili, musíte zapnúť vôľu, odtrhnúť sa od utrpenia a vyjsť na ulicu.
Prvý týždeň - s veľkým odporom. Druhá je s ľahkou rozcvičkou. O mesiac neskôr - na kolieskových korčuliach v parku. Po 3 - na krídlach šťastia vyrážam na ranný beh.
Každý má svoj vlastný zdroj. Čo je tvoje? Poďme zistiť.
Vezmite si pero a 5 listov papiera.
1. Na každý list napíšte 1 situáciu zo svojho života, kedy ste boli úspešní alebo šťastní.
2. Pri každej situácii napíšte 10 bodov, čo vám potom prinieslo takú radosť? Čo alebo kto vás obklopil? Čo a ako ste robili?
3. Analyzujte odpovede na každom hárku a identifikujte niekoľko podobných. Napríklad šport bol prítomný vo všetkých 5 úspešných situáciách.
4. Toto sú vaše zdroje.
5. Nechajte ich mať zdravý vplyv na váš súčasný život.
Odporúča:
Jorge Bucay: 20 Krokov Na Ceste K Sebe
Jorge Bucay je argentínsky psychoterapeut a spisovateľ. Psychoterapii sa venoval viac ako 30 rokov, potom prešiel k písaniu kníh. „Do každej vety sa snažím vložiť iba myšlienky, o ktorých výhodách som sa presvedčil z vlastnej skúsenosti.“Tu je 20 jednoduchých a nie tak jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu dostať sa bližšie k sebe a zodpovedať si najdôležitejšie otázky, ktoré nám život kladie.
Osamelý, Kráčaš Po Ceste K Sebe
„Osamelý, kráčaš po ceste k sebe!“F. Nietzsche „Takto hovorí Zarathustra“V prácach o filozofii a psychológii sa pri zvažovaní fenoménu osamelosti spolu s týmto konceptom používajú pojmy izolácia, odcudzenie, samota, opustenie. Niektorí vedci používajú tieto pojmy ako synonymá, iní ich odlišujú.
Hlavný Nepriateľ Na Ceste Sebalásky
Akýkoľvek pokus o lásku k sebe samému skôr alebo neskôr bude narážať na nos s hlasom nepoznaných podosobností - hlas vnútorného kritika, ktorý vždy reptá, pochybuje, obviňuje a vo všetkom hľadá nedostatky. Stalo sa, že žijeme v hodnotiacej spoločnosti - od prvých minút narodenia sme hodnotení na Apgarovej škále, po ktorej sa nie je možné skryť pred pohľadom a prísnymi komentármi rodičov, lekárov, pedagógov, učiteľov a trénerov.
ŽIJTE PRI MORI A POKRAČUJTE V POČÚVANÍ HLUKU MORA
A čas od času, s každou ďalšou vrstvou, vo vás vidím nové more. Rozmýšľam: ako som si mohol myslieť, že ťa predtým vidím? A - čo som potom vlastne videl? (Tradične: niečo iné.) Predtým bol ideálnym vzťahom symbióza - „dvojitý svet“, ako som to vtedy nazýval.
Jeden Krok Pred Rozvodom: Ustúpte Alebo Pokračujte
Priateľka povedala, že jej dlhodobý rodinný život doslova visí na vlásku: nezhody, ktoré vznikli pri rôznych príležitostiach v karanténe medzi ňou a manželom, spôsobovali vzájomné podráždenie a hnev, vlievali sa do násilných hádok a oboch prinútili vážne premýšľať o rozvode.
