Ako Hovoriť So Svojim Dieťaťom O Pocitoch?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Dieťa nemusíte výslovne učiť hovoriť, v zásade sa naučí hovoriť tým, že vás bude napodobňovať. Ak ste však v ranom detstve neukázali svojmu dieťaťu, aký je jazyk emócií, bude sa to musieť naučiť v zrelšom veku ako predtým neznámy cudzí jazyk

A učiť sa jazyk, ak ho chcete ovládať svojim vlastným jazykom, je stále lepšie od raného detstva.

- Prečo ho rozrušiť?

- Áno, stále ničomu nerozumie, prečo mu to vysvetľovať?

- Nie, nikdy neplačem pred dieťaťom, nechcem ho vystrašiť ani rozrušiť.

- Veci triedime, len keď dieťa spí, dieťa nevidí, keď sa bijeme.

- Nehovoríme mu, že sme sa rozviedli, len sme povedali, že otec je na služobnej ceste.

Chcel by som začať tým, že väčšinu z prvých a zásadných skúseností toho, čo je život, kto som, ako komunikovať so svetom a ľuďmi, si deti osvojujú, keď ešte nevedia poriadne hovoriť. Učenie sa do značnej miery uskutočňuje príkladom alebo napodobňovaním dospelých, prežívaním skúseností. Ale aj napriek tomu, keď porozumejú vašim vysvetleniam slovami, je rodina prvým a hlavným zdrojom týchto myšlienok o sebe a svete okolo nich.

Základným princípom výchovy je podľa mňa príslovie:

„Nevychovávajte deti, budú stále ako vy, vzdelávajte sa!“

Emócie sú dôležitou súčasťou nášho života. Pochopenie vlastných emócií a emócií ostatných je nepostrádateľnou vlastnosťou interakcie s nimi, ako aj porozumenia vlastných túžob a motívov.

Rozvoj a formovanie emocionálnej kompetencie alebo emočnej inteligencie začína od prvých dní života dieťaťa.

Ak porovnáme tento proces s procesom rozvíjania detskej reči, potom je ľahké pochopiť, že naučiť dieťa porozumieť a zvládať emócie sa dá urobiť rovnako ako naučiť ho hovoriť. Jednoducho povedané, potrebuje vidieť, ako jeho rodičia prežívajú tieto emócie, vyjadrovať ich a tiež mu pomôcť preskúmať svoj vlastný emocionálny svet.

To, ako zvládnete svoje skúsenosti, určí, ako ich zvládne vaše dieťa. A nehovoríme len o tom, ako bude prejavovať radosť, lásku, nehu, ale aj strach, hnev, zmätok.

Niektoré rodiny sa pridržiavajú myšlienky „emocionálnej sterility“, ktorou je, že deti sa všemožne pokúšajú uchrániť pred takými zážitkami, akými sú smútok, ľútosť, smútok, strach, hnev, odpor, smútok, sklamanie. Akoby nastalo obdobie, počas ktorého by deti nemali vedieť o tejto časti života, realite.

„Stále ničomu nerozumie, pravdepodobne si ani nevšimol, že otec nie je doma dlhšie ako obvykle.“

Často sa to stáva, pretože samotní rodičia nevedia, ako sa vysporiadať s vlastným strachom, hnevom alebo frustráciou. Môžu sa báť takýchto ťažkých a intenzívnych zážitkov a nemusia vedieť, ako sa s týmito pocitmi s dieťaťom rozprávať, ako s nimi v týchto pocitoch „byť“.

Medzitým značná časť udalostí a situácií okolo vášho dieťaťa v ňom tieto skúsenosti spôsobí. Jedine, že také dieťa nebude vedieť, čo s nimi, alebo sa naučí, že prežívať takéto pocity „je nemožné“, „zlé“, „hanbiť sa“.

Často uvádzam metaforu pre rodičov, že snažiť sa byť príliš sterilný voči dieťaťu nie je vždy dobré. Každý deň oprašujete a dvakrát denne vysávate, pričom sa snažíte vytvoriť okolo svojho dieťaťa bezpečné prostredie. Ale to je často dôvod, prečo detské telo nie je pripravené na kolíziu so skutočným životom, životom, v ktorom je prach, mikróby atď. Detský organizmus sa musí naučiť ich rozpoznávať a odolávať im. V umelo sterilnom prostredí to nie je možné.

Rovnako je to s emocionálnym zdravím

Je v poriadku rozčúliť sa a byť smutný, cítiť sa zmätený, nahnevaný, požiadať o pomoc a poskytnúť jej podporu. Rovnako ako radosť, pocit nehy, úžasu, obdivu.

Vaše dieťa bude samozrejme čeliť frustrácii, bolesti, pochybnostiam a strachu. Ale nemôžete ho pred tým chrániť, môžete byť s ním iba v týchto zážitkoch, naučiť ho porozumieť im a vyrovnať sa s nimi, získavať skúsenosti.

Cítiť a vyjadrovať pocit nie je to isté. Vyjadrenie svojich emócií - svojmu dieťaťu tiež ukážete, „čo má robiť, ak som nahnevaný, zranený alebo rozrušený“.

Ak obmedzíte svoj hnev a podráždenie a explodujete, rozbíjate riad alebo fyzicky trestáte svoje dieťa, dávate mu lekciu, ako by sa mal správať, ak je zúrivý a niekto iný nerobí to, čo chce.

Títo rodičia sa často sťažujú, že ich dieťa bojuje

Hoci konštruktívny spôsob vyjadrenia hnevu by bol: „Som nahnevaný, nemám rád, keď to robíš. Dohodnime sa.."

Ak skryjete slzy, možno budete dieťaťu dávať najavo, že plakať nie je dobré, ba dokonca je to trápne. Alebo mu týmto spôsobom sprostredkujete myšlienku, že „nikto by sa nemal rozčuľovať nad vašimi ťažkosťami a starosťami“.

Vyjadrením vlastných pocitov učíte svoje dieťa, ako sa má vyrovnávať s pocitmi, ktoré má v sebe.

Niektorí moji kolegovia mi povedali príbeh (nepamätám si vymyslený ani prípad z praxe), keď mu rodičia v obave, že naštvú svojho syna, potichu kúpili nového podobného škrečka vždy, keď škrečok zomrel.

Ak sa vám zdá, že skrývaním rozvodu pred dieťaťom zachraňujete jeho city, vedzte, že to tak nie je. Deti sú tak citlivé na zmeny okolo seba, čím sú mladšie, tým viac. A nejasnosť, neschopnosť hovoriť o svojich skúsenostiach, vyvoláva pocit úzkosti a napätia, na ktoré deti často reagujú somaticky.

Jeden a pol ročná dcéra mojej priateľky prišla a objala svoju matku, keď plakala, bolo jej jej ľúto. Napokon sa to nemohla odkiaľkoľvek dozvedieť. Videla to, zažila to. Preto si spomenula, že keď niekto plače, nemali by ste sa báť, nemali by ste predstierať, že si nevšimnete slzy, ale musíte mu vyjadriť podporu, ľútosť, objatie. Je možné to vysvetliť jeden a polročnému dieťaťu? Samozrejme, že nie, môžete iba ukázať príklad.

Nebojte sa vyjadriť a predviesť svoje pocity, nazvite ich pocitmi slovami, vysvetlite svojmu dieťaťu, čo sa s vami deje: „Plačem, pretože som smutný“. Tiež povedzte svojmu dieťaťu, čo sa deje s jeho pocitmi: „Boli ste naštvaní, samozrejme je to nepríjemné, keď ……. Tiež by som bol naštvaný na tvojom mieste."

Existujú situácie, ktoré budú pre dieťa určite traumatické, spôsobia v ňom silné pocity, napríklad rozvod. A nedá sa nič robiť, aby mu nebolo smutno, spočiatku sa nerozčuľoval a nechýbal mu jeden z rodičov. Žiadny taký spôsob neexistuje. Okrem toho musí byť dokonca smutný, rozrušený, plakať, pravdepodobne sa dokonca hnevať, cítiť zúfalstvo, aby prežil túto stratu a prijal ju. Je dôležité, aby dieťa pochopilo, čo sa presne zmení vo vzťahu medzi rodičmi a vo vlastnom vzťahu s každým z nich. A samozrejme je dobré, ak mu to všetko dovolíte precítiť, vyjadriť, nájsť si príležitosť ho v tomto podporovať.

Dieťa nemusíte výslovne učiť hovoriť, v zásade sa naučí hovoriť tým, že vás bude napodobňovať. Ak ste však v ranom detstve neukázali svojmu dieťaťu, aký je jazyk emócií, bude sa to musieť naučiť v zrelšom veku ako predtým neznámy cudzí jazyk. A učiť sa jazyk, ak ho chcete ovládať svojim vlastným jazykom, je stále lepšie od raného detstva.