2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Hlavné zásahy do EFST.
Odraz. Terapeut dbá na aktuálne najviditeľnejšie emócie a odráža ich. Terapeut komunikuje svoje chápanie skúsenosti a upriamuje pozornosť klienta na túto skúsenosť. Reflexia neznamená iba zopakovanie alebo parafrázovanie slov klienta; vyžaduje si značnú koncentráciu zo strany terapeuta a empatické ponorenie sa do vnútorného sveta klienta. Terapeut sleduje skúsenosti klienta, spracováva ich spolu s ním a uvedomuje si, ako tento človek krok za krokom buduje svoje skúsenosti. Terapeut zaznamenáva a vokalizuje zmeny v toku skúseností, napríklad ak dôjde k náhlej zmene v úrovni emocionálneho zapojenia klienta alebo je „zaseknutý“a nevie nájsť slová.
Presné zamyslenie umožňuje klientovi cítiť sa vypočutý a počítané s ním. Terapia sa tak stane bezpečným priestorom a terapeut je vnímaný ako spojenec. Reflexia smeruje pozornosť klienta dovnútra, zostruje vnímanie vlastných skúseností a tiež spomaľuje proces medziľudskej komunikácie v relácii. Reflexia zdôrazňuje dôležitosť určitých tvrdení a zameriava terapeutický proces. Reflexia akoby obrátila zážitok k svetlu, aby boli viditeľné jeho fazety. Reflexia je médium, ktoré klientom pomáha pochopiť a zažiť niečo zo svojej skúsenosti, ktorá sa im zdala vágna. V závislosti od toho, ako ho používate, môže vyhladiť a možno aj zvýrazniť zážitok. Dobrá reflexia je prvým krokom k tomu, aby bola skúsenosť klienta živá, hmatateľná, konkrétna, presná a aktívna.
Spoveď. Terapeut komunikuje s klientmi, že každý z nich má právo na svoje skúsenosti a emocionálne reakcie. V prípade potreby terapeut rozlišuje medzi skúsenosťami jedného partnera a zámermi druhého partnera. Potvrdenie terapeutom vytvára pocit bezpečia, znižuje celkovú úroveň úzkosti a pôsobí proti devalvácii a sebaobrane. Uznanie je bojom proti obmedzenému sebaponímaniu a sebaprezentácii na základe sebakritiky alebo očakávania úsudku od ostatných.
Prebúdzajúce sa odrazy. Prebúdzajúce sa reakcie sa zameriavajú predovšetkým na vnímané, nejasné alebo aktuálne sa vynárajúce aspekty partnerovej skúsenosti a podporujú skúmanie a zapojenie. Terapeut sa vyhýba povrchným témam a konverzácii a rieši emócie klienta. Snaží sa „žiť“, aby zachytil kvalitu zážitku, pričom často používa prebúdzajúce sa obrazy. To pomáha klientovi štruktúrovať svoje skúsenosti živším a diferencovanejším spôsobom. Úvahy sa môžu zamerať na to, ako sú signály od partnera vnímané a prežívané. Terapeut prináša klientov do popredia ich skúseností a navrhuje urobiť ďalší krok v artikulácii a symbolickom vyjadrení tejto skúsenosti.
Zisk. Keď terapeut monitoruje vnútorné a medziľudské procesy odvíjajúce sa u každého z partnerov a vo dvojici, môže tiež zvýrazniť a posilniť určité reakcie a interakcie. Obvykle sú to reakcie a interakcie, ktoré hrajú hlavnú úlohu pri udržiavaní deštruktívnych aspektov vzťahu, ak vzniknú pozitívne nové interakcie, terapeut koná podobným spôsobom. Amplifikácia kladie dôraz na základný emocionálny zážitok, aby ho teraz bolo možné použiť na transformáciu zážitkov a interakcií. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- zopakujte frázu, aby ste rozšírili jej význam;
- samotný spôsob rozprávania o niečom môže zlepšiť zážitok. Terapeut sa nakloní dopredu, spomalí a zníži tón hlasu, keď chce zvýšiť prežívanú zraniteľnosť a neistotu, a zvyšuje hlas, čím zvyšuje prejav odhodlania;
- používať živé, priestranné obrázky, metafory, ktoré opisujú podstatu zážitku;
- riadiť interakcie a prekladať intrapsychické skúsenosti do roviny komunikácie medzi partnermi;
- držať, niekedy veľmi tvrdohlavo, určité zameranie pozornosti. Terapeut blokuje pokusy opustiť alebo zmeniť smer zážitku, pričom nedovolí uvoľniť emocionálne napätie okamihu.
Literatúra:
Johnson M. Cvičenie emocionálne zameranej manželskej terapie
Odporúča:
Pasce Na Emocionálne Zneužívanie
Niektoré ženy si po 2-3 rokoch manželstva uvedomia, že ich vzťah je bolestivý. Niektorí premýšľajú o rozvode, iní si ani neuvedomujú, že žijú pod jarmom emocionálneho násilia od muža. Ako emocionálne zneužívanie ničí osobnosť ženy a do ktorých pascí sa dostáva, aby všetkými prostriedkami zachovala vzťah?
Sedem Traumy Dcéry Emocionálne Odlúčenej Matky
Zdroj: Autor: Peg Streep Preklad: Olga Likhacheva Ako dieťa sa dievča najskôr dozvie, kto je v zrkadle, čo je pre ňu tvár jej matky. Chápe, že je milovaná, a tento pocit - že si zaslúži lásku a pozornosť, že je vidieť a počuť - jej dodáva silu rásť a stať sa nezávislou osobou.
TYPICKÉ AKCIE A INTERVENCIE V EMOCIONÁLNE ZAMERANEJ TERAPII SPOILU
Na typickom sedení je emocionálne zameraný terapeut zaneprázdnený: - Sleduje úroveň terapeutickej aliancie . „Mám pocit, že je to pre teba náročný proces, môžem ťa nejako viac podporiť?“- Odráža sekundárne emócie . "A keď sa to stane, budeš veľmi nahnevaný, pretože tu, čokoľvek urobíš, stratíš.
PRÁCA S DOPLNKOVÝMI RANAMI V EMOCIONÁLNE ZAMERANEJ TERAPII SPOILU
Rany z pripútania sú definované ako zločin proti ľudským putám a sú vyjadrené v tom, že osoba je opustená alebo zradená v kritickom okamihu núdze. Tieto zločiny potom vytvárajú alebo posilňujú pocity neistoty vo vzťahu pripútanosti. Považujú sa za traumatické, pretože spôsobujú neobmedzený strach a pocity bezmocnosti, ak nie sú adresované, ukladajú prísne obmedzenia dôvery a intimity.
ÚČINNÉ PSYCHOTERAPEUTICKÉ INTERVENCIE. AKO ZMENIŤ KLIENTSKÝ ŽIVOT NA LEPŠÍ
Dobrý zásah vždy pochádza z kontaktu medzi terapeutom a klientom. Vždy je nečakaná. Ak je intervencia založená na nejakom druhu prognózy, napríklad s cieľom pomôcť klientovi uvedomiť si hnev na svojho otca a slúži nejakému účelu, je to slabý zásah.
