2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na typickom sedení je emocionálne zameraný terapeut zaneprázdnený:
- Sleduje úroveň terapeutickej aliancie. „Mám pocit, že je to pre teba náročný proces, môžem ťa nejako viac podporiť?“
- Odráža sekundárne emócie. "A keď sa to stane, budeš veľmi nahnevaný, pretože tu, čokoľvek urobíš, stratíš." A chápem (voči ďalšiemu partnerovi), že tento hnev je pre vás nečakaný, ako blesk z jasného neba. “
- Odráža hlboké emócie. To znamená, že sa to stane niečo také - keď hovorí, otočí sa ti chrbtom, zachváti ťa niečo ako panika, však? A môžeš to cítiť práve teraz, keď sa ti otočí chrbtom. “
- Rozpozná aktuálne reakcie … „Začínam chápať, že je to pre teba prirodzený spôsob, ako sa vyrovnať s ťažkými skúsenosťami, ktoré sa už blížia. Vo všeobecnosti vás to chránilo celý život. “
- Potvrdzuje práve prežité emócie. "Je pre teba veľmi ťažké, keď tvoja žena hovorí, že si ju sklamal." Možno vyzeráš nerušene, ale v skutočnosti ti to robí veľmi zle. “
Prebúdza reakcie:
"Čo sa ti stane, keď počuješ, ako s tebou tvoja žena takto hovorí?" Keď to hovorí, máte pocit, že ste v rohoch a zbavení svojich práv. Ako sa cítite, keď počujete jej hlas?"
- „Čo sa stalo teraz? Anna povedala, že v tomto vzťahu sa nikdy necítila postaraná, potom ste pevne zatvorili ústa a založili si ruky na hrudi. “
„Že táto tvoja časť je tá časť, ktorá ti hovorila, aby si sa nikdy neotváral, aby si sa už nikdy nezranil, čo ti táto časť hovorí práve teraz?“
- Vylepšuje. „Môžete to povedať znova:„ Tolik, ty ma nevidíš. “Pozrite sa na Anatolyho a povedzte to."
- Vytvára empatické predpoklady. Neviem, či tomu dobre rozumiem. Je to tak nejako, ak so mnou nechce mať sex každý deň, potom som ho stratil. “
- Sleduje a odráža interakcie. "Čo sa stalo teraz?" Povedal si … a potom si povedal … “
- Predefinuje správanie každého z partnerov v kontexte cyklu. "Teraz je to pre vás oboch nebezpečné miesto." Cítite, že potrebujete protestovať, že Ivan je vzdialený, ale Ivan vás desí. Toto opäť len potvrdzuje, že si musíte hľadať miesto, kam sa skryť. “
- Reštrukturalizácia interakcie. "Môžeš jej to povedať." Ivan, mohol by si povedať Elene - „Neviem, ako prísť a byť bližšie, neviem ako.“
Čo sa týka kontaktu klienta s ťažkými emóciami, tomu sa hovorí VOPRMS.
Opakujte. Kľúčové slová a frázy je dôležité niekoľkokrát zopakovať.
Obrázok. Obrázky sú emocionálnejšie než abstraktné slová.
Len. Slová a frázy by mali byť čo najkratšie a najkonkrétnejšie.
Zmerané. V relácii sa odohráva emocionálny zážitok; toto nie je rýchly proces.
Mäkké. Tichý, starostlivý hlas upokojuje a podporuje hlbšie zážitky a tiež pomáha riskovať.
Slovami klienta. Emocionálne zameraný terapeut poznamenáva, akceptuje a používa klientove slová a frázy na vytvorenie prostredia spolupráce a prijatia.
Literatúra:
Johnson M. Cvičenie emocionálne zameranej manželskej terapie
Odporúča:
Menej Perfekcionizmu, Viac Akcie
Plánujete si, ale každý deň niektoré úlohy zostanú nepokryté. Postupne sa kumulujú prípady, ktoré nie sú dokončené mesiace (roky). Odložená publikácia, zameškané cvičenie, písmeno odrezané v strede, obraz s názvom „biely obdĺžnik“… Čo vás núti odložiť veci a dokonca aj dôležité a zaujímavé úlohy?
PANIC ATTACK: Algoritmus Akcie Prežitia
Len leniví nepísali o panických záchvatoch. Preto sa zaobídem bez textu: tým, ktorí nevedia, čo to je, tento článok v zásade nie je potrebný a kto z času na čas zažije záchvaty, nemusí vysvetľovať, ako často mu bije srdce, trasú sa mu ruky, zem listy spod jeho nôh, celé telo pokryté potom, atď.
PRÁCA S DOPLNKOVÝMI RANAMI V EMOCIONÁLNE ZAMERANEJ TERAPII SPOILU
Rany z pripútania sú definované ako zločin proti ľudským putám a sú vyjadrené v tom, že osoba je opustená alebo zradená v kritickom okamihu núdze. Tieto zločiny potom vytvárajú alebo posilňujú pocity neistoty vo vzťahu pripútanosti. Považujú sa za traumatické, pretože spôsobujú neobmedzený strach a pocity bezmocnosti, ak nie sú adresované, ukladajú prísne obmedzenia dôvery a intimity.
INTERVENCIE V EMOCIONÁLNE ZAMERANEJ TERAPII SPOILU
Hlavné zásahy do EFST. Odraz . Terapeut dbá na aktuálne najviditeľnejšie emócie a odráža ich. Terapeut komunikuje svoje chápanie skúsenosti a upriamuje pozornosť klienta na túto skúsenosť. Reflexia neznamená iba zopakovanie alebo parafrázovanie slov klienta;
ÚČINNÉ PSYCHOTERAPEUTICKÉ INTERVENCIE. AKO ZMENIŤ KLIENTSKÝ ŽIVOT NA LEPŠÍ
Dobrý zásah vždy pochádza z kontaktu medzi terapeutom a klientom. Vždy je nečakaná. Ak je intervencia založená na nejakom druhu prognózy, napríklad s cieľom pomôcť klientovi uvedomiť si hnev na svojho otca a slúži nejakému účelu, je to slabý zásah.
