2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stav zdroja je plný, vyvážený, rovnomerný a harmonický stav. V tomto stave sa cítime dobre, všetko sa nám páči, všetko nám vyhovuje, sme spokojní so životom. Zdroj je o prežívaní skúsenosti úplnosti a integrity, potešenia a šťastia, aké som!
Keď zažívame zážitok naplnenia, máme veľa energie, fyzických a duchovných síl, sme v Plus. Vidíme a všímame si toho, čo už máme, a je pre nás ľahké byť vďační a vďační. Svetu neostáva nič iné, ako nám odzrkadľovať naše dobro a posilniť svoju spätnú väzbu - to, čo je vo vnútri, sa potom stane zvonku.
Zdroj je o plnosti vlastných deficitov a uspokojovaní potrieb.
Čo ho udržuje v stave zdrojov:
Ak chcete byť v stave zdrojov, je dôležité mať aspoň minimálnu zásobu zdrojov … Môžete investovať, keď máte do čoho investovať. Keď je nula, potom už vôbec nehovoria o investíciách. Je dôležité starať sa o seba, aby ste udržali rovnováhu v čiernych číslach. Spoľahnite sa na to, čo už existuje, a dokončite stavbu toho, čo ešte neexistuje.
Je dôležité uvedomiť si, čo chcem a čo potrebujem.… A doprajte si to, kým sa o seba staráte. Ide o zachovanie určitej homeostázy tela a neustále „dokončovanie“seba samého do integrity a stavu šťastia a potešenia. Udržiavanie rovnováhy a efektivity medzi nami a svetom za každých okolností. Starostlivý výraz pre seba. Keď sú potreby uspokojené, potom som v zdroji!
Keď zameriame svoju pozornosť iba na deficit a plačeme o tom, čo nemáme (a kde je pozornosť, tam je energia), potom „spadneme“do diery - stáva sa čoraz viac. A zdrojov na jeho naplnenie je stále menej. Vytvorí sa „diera“a potom nie sme v zdroji …
Štruktúra zdrojov
Všetko začína bezpečnosťou a podpora je základ! Vnútorné spoliehanie sa na seba, na svoje korene. Schopnosť chrániť sa a zaistiť svoju bezpečnosť, pokiaľ ide o bývanie.
Fyzická vrstva: všetko o kvalitatívnych charakteristikách - dostatočne kvalitný spánok, jedlo zodpovedajúce potrebám tela, pohodlné (kvalitné) oblečenie a obuv, zdravie, odpočinok. Čokoľvek, čo napĺňa telo fyzickou energiou. Kvalitný sex a potešenie pre fyzické telo (masáž, relax, kúpeľ). Ľudia, ktorým na sebe záleží, si vyberajú kvalitu vo všetkom, čo ich obklopuje.
Duševná úroveň: Odolnosť a integrita - zdravá vnútorný svet je radostné „vnútorné dieťa“, stabilný a starostlivý „vnútorný dospelý“, milý a opatrný, tolerantný „vnútorný rodič“. To všetko sa dosahuje v procese psychoterapie, traumatickej liečby. Uzatváranie nedokončených gestaltov a situácií z minulosti.
Energetická úroveň: zabraňuje úniku energie - udržujte vo vzťahoch rovnováhu medzi sebou a berte osobné hranice. Aby zdroj „neodtiekol“, „sa nezlúčil“. Uvedomenie si a pochopenie, že každá akcia alebo myšlienka, udalosť alebo stretnutie, to je zdroj, môže byť zdrojom a môže byť jeho plytvaním. A tu starostlivosť o seba nemrhá energiou, ale šetrí, investuje do toho, čo je potrebné.
Duchovná úroveň: sebarealizácia v aktivite, obľúbená práca. Robiť to, čo máte radi, napĺňa, keď porozumiete svojmu poslaniu a tomu, čo robím, je cenné, dôležité nielen pre mňa, ale aj pre ostatných, pre svet
Sme komplexný mnohostranný mechanizmus, ktorý si vyžaduje jemné doladenie a starostlivosť. Takto sa staráte o seba a o svoje vnútorné zdroje. Energia je tam, kde je pozornosť a kde je „tu a teraz“alebo v minulosti? V mentálnom dialógu, v snoch, v budúcnosti a v obavách z neho alebo z minulosti. Kde uvoľním svoju energiu?
Zdrojom je, keď sme pre seba a pre ostatných najúčinnejší, robíme sa šťastnejšími a úspešnejšími. Našou úlohou je byť šťastný a zdieľať svoje šťastie so svetom, keď existuje energia na výmenu so svetom. Preplnené, môžeme dávať bez toho, aby sme behali, ale množili sa.
Odporúča:
ODMIETNUTIE ZDROJOV
Nedávno som narazil na zaujímavý argument nórskej psychologičky Arnhild Lauwengovej o potrebe akceptovať ostatných a ako sa s ním niekedy zaobchádza: „… my, hovoríme, sme hrdí, neústupní a nezávislí Nóri, ktorí v prípade potreby radi pôjdu sami na severný pól, vo všetkých prípadoch života sa musíme s ťažkosťami vyrovnať sami, spoliehať sa iba na seba, a v žiadnom prípade by sme nemali snívať o pozornosti a starostlivosti druhých … Človek je spoločenské zviera a potrebujeme
Techniky Svojpomoci V Krízovom Stave So Stratou Vzťahov
V procese práce na sebe si mnoho ľudí uvedomuje, že sú v spoluzávislom vzťahu, z ktorého sa len ťažko dostávajú von a ktorý sa už dlho stáva toxickým pre oboch partnerov. Ale z nejakého dôvodu, akoby nejaký druh pút držal oboch partnerov blízko.
Sedem Zdrojov Psychosomatických Chorôb
Psychosomatické ochorenia sa líšia nielen lokalizáciou (čo a kde bolí), ale aj spôsobom, akým sa dá povedať, takpovediac. Niekedy môže byť takýmto „zdrojom“nechtiac hovorené slovo („moje srdce ťa bolí“a teraz to srdce už zobralo vážne! ..) a niekedy aj prínos, ktorý má pacient z choroby kvôli rokov mu nedovoľuje sa s tým rozlúčiť.
História Rodu: Vyhľadávanie Zdrojov
Na chvíľu odreagujte, pravou rukou uchopte zápästie ľavej ruky a nahmatajte svoj tep, zatvorte oči a uvedomte si, ako srdcia všetkých ľudí vášho druhu bijú srdcom. Cítite, že nie ste sami, vaši predkovia sú za vami, pripravení vám každú chvíľu prísť na pomoc.
KORONAVÍRUSOVÁ Karanténa: RODINA VO VLASTNEJ ŠŤAVE
Karanténa proti koronavírusu: Rodina vo vlastnej šťave . Dobre si pamätám, ako vo vzdialených 80. rokoch minulého storočia konzervy so sardinkami vo vlastnej šťave, vtipne nazývané - „sardinky vo vlastnom pote“, zosmiešňujúce hustotu „osídlenia“plechovky rýb.
