2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V detstve sme rozhodne vedeli, ako sa úplne milovať a prijať. To znamená, že to teraz môžeme urobiť.
Existujú však prekážky, ktoré nám v tom bránia. Títo. nie láska, nie prijatie - to sú naučené mechanizmy postoja k sebe samému.
A v skutočnosti túto schopnosť musíte znova získať. Aby som to urobil, navrhujem zistiť, ako sa naučíme nemilovať sami seba.
Príbeh 1.
Máša hrá na pieskovisku 3 roky.
- Máša - volá jej matka
- Aká mama?
- Oblečte si blúzku.
- Nechcem - Máša je nezbedná, je mi teplo
- Obleč si to aj tak, vonku je chladno.
Je to príbeh, ktorý od detstva čiastočne strácame vlastnú citlivosť a zvykneme si dôverovať iným, blízkym ľuďom, viac ako sebe. Mechanizmus spoliehania sa na seba, na vlastné pocity a pocity vytvára vnútornú oporu a sebaúctu. Tento mechanizmus je však v podstate zničený. A veľmi často práve pri dlhodobej terapii so psychológom sa človek naučí znova porozumieť a počuť sám seba. Odtiaľ pochádza dôvera, sebaúcta a porozumenie. A aby sa formovali a ukotvili schopnosti porozumenia sebe samému, hľadania všetkých odpovedí v sebe, je potrebná v priemere jeden až tri roky terapie. Výsledkom tejto vzájomnej práce je obrovský zdroj sebaúcty a bezpodmienečnej sebalásky.
Príbeh 2.
Masha má 20. Leží v posteli a cíti intenzívne vzrušenie. Pred jej očami obraz silného cudzinca, ako sa jej zmocňuje.
Je zviazaná a páči sa jej to, baví ju to.
Pocity strachu, hanby a bezmocnosti a intenzívne vzrušenie, ktoré nikdy neodíde.
Nie, nechcem, bol som vychovaný ako slušné dievča
Áno, sú to sexuálne fantázie alebo túžby, pocity, ktoré sú v rozpore s našimi všeobecne uznávanými hodnotami, vrátane tých uložených, ktoré v človeku vytvárajú veľkú priepasť so sebou samým a obrovský podiel odmietnutia seba samého.
Sexuálne fantázie - sú ako sny - často neodrážajú to, čo skutočne chceme, ale zranené a potlačené časti našej psychiky, ktoré žiadajú, aby boli uznané. Dokázali sme ich vytlačiť z iných častí našej životnej reality, ale často zostávajú súčasťou sexuálnej fantázie.
Nemali by sa realizovať všetky fantázie, ale iba tie, s ktorými existuje zhoda. Všetky fantázie sú však žiaduce vidieť a byť si ich vedomí, pretože obsahujú dôležité informácie o ich hlbších vrstvách.
Fantasy Machine napríklad hovorí, že neakceptuje svoju sexualitu a má pocit, že si nezaslúži, aby bola jednoducho milovaná. Dievča možno nemá pocit vlastnej hodnoty, a preto vo svojich fantáziách je za jej potešenie zodpovedný niekto iný.
Ak je vo vnútri niečo, čo nepoteší, treba to hlbšie pochopiť a vysporiadať sa s tým.
Veľmi dôležitou súčasťou sebavedomia je stav nerovnováhy a bezmocnosti, odmietanie vlastných negatívnych emócií a stavov, ako aj neschopnosť porozumieť každému z nich. Ak napríklad milujúca matka nenájde prístup k svojim deťom, považuje sa za zlú a zlú matku.
Začína pracovať so svojim hnevom, ešte viac sa potláča a potom sa opäť zrúti, cíti pocit viny. A tak v kruhu.
Tento mechanizmus ju samozrejme tiež vedie k tomu, že sa nemá rada. Ale nemôže pochopiť, že v jej živote je silná nerovnováha medzi jej životom, venujeme pozornosť sebe a svojim deťom. Vďaka vnútornému chápaniu a postojom zabudla na seba a považovala to za sebectvo. A teraz jej vlastné podvedomie odstráni všetky prekážky, ktoré jej bránia jednoducho sa naplniť a zotaviť sa.
Človek často nerozumie sám sebe na úrovni svojich pocitov a emócií a upadá do apatie a depresie, nemá na nič energiu a nerozumie tomu, čo cíti. A mechanizmy zaužívaného myslenia človeku vôbec nepomáhajú dostať sa z takej ťažkej situácie.
A to všetko sa nazýva nechuť k sebe samému.
Vidíme teda, že problém existuje na hlbšej úrovni.
A aby ste sa milovali, musíte sa naučiť porozumieť sebe, riadiť sa svojim prúdom a životným rytmom.
Kto je pripravený naučiť sa viac porozumieť, počuť svoje pocity alebo možno hovoriť o svojich posadnutostiach a fantáziách - napíšte mi.
Vrelo odporúčam pozrieť si video na túto tému.
Odporúča:
Ako Nás Skúšky Testujú Na Vieru V Seba Samých
Keď som pochopil, že je potrebné ísť pracovať do medicíny, narazil som na zatvorené dvere. Mal som stereotypnú fantáziu - že moja cesta bude posiata miliónmi šarlátových ruží, všade ma budú vítať šampanským a bez dychu hovoriť „ako sme radi, že ste nás poctili svojou prítomnosťou
Sedem Efektívnych Spôsobov, Ako Milovať Seba
Skutočnosť, že milovať seba je životne dôležité, počúvame na každom kroku. Z televíznych obrazoviek, stránok lesklých časopisov, obrovských bilbordových plôch sa na nás pozerajú tváre, ktoré sami so sebou vyzerajú veľmi spokojne. Títo šťastlivci vedia, ako sa mať radi - pravidelne si kupujte výrobok, s ktorým sú fotografovaní.
Stiahneme Masky. Ako Sa Naučiť Prijímať Seba, A Nie Vždy Každému Vyhovieť A Prerobiť Sa
Sme takí plní rôznych vzorcov, očakávaní cudzích ľudí, cudzí ľudia musia a musia byť, že v tomto víre stratíme kontakt so sebou samým. Ponárame sa do večnej rasy „ako sa každému páčiť, prosím, buď dobrí pre všetkých“, aby sme si nevšimli, ako ignorujeme samých seba - pravdivých, skutočných, živých.
Čo Nám Bráni Počúvať Seba?
Jeden z amerických psychológov, ktorí hovorili s kolegami v Moskve, povedal taký expresívny príbeh. Keď bol chlapec, jeho rodina žila na farme. A potom jedného dňa zablúdil do poľa neznámy kôň. Otec povedal chlapcovi, aby sa prešiel a zistil, o ktorého koňa ide.
Sme Naučení Milovať Samých Seba?
Sme naučení milovať samých seba? Mnohí pravdepodobne povedia nie. Niekto sa zamyslí nad sebeckosťou, ktorá je bežná a nemá nič spoločné so sebaláskou. Stretávam sa s ľuďmi a podľa ich života je ťažké povedať, kde bolo porušené „vzdelávanie“lásky k sebe.
