2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sme takí plní rôznych vzorcov, očakávaní cudzích ľudí, cudzí ľudia musia a musia byť, že v tomto víre stratíme kontakt so sebou samým. Ponárame sa do večnej rasy „ako sa každému páčiť, prosím, buď dobrí pre všetkých“, aby sme si nevšimli, ako ignorujeme samých seba - pravdivých, skutočných, živých.
Keď si chcete ľahnúť a oddýchnuť si, musíte odbehnúť a niečo urobiť.
Keď sa chcete zabaviť, musíte prať, variť, upratovať.
Keď chcete robiť to, čo máte radi, musíte prežiť a ísť do nenávistnej práce.
A priepasť medzi chcením a potrebou je kolosálna.
Akoby sme si pre seba skutočne nemohli nájsť ani jednu hodinu denne! Akoby každá minúta mala patriť iným!
A viete, prečo je to tak?
Neexistuje žiadna láska k sebe samému.
Úplná nespokojnosť, výčitky, sebakritika, znechutenie, hanba.
Rozhodol som sa vyhradiť si „5 minút“pre seba - a potom bolo víno! Ako som mohol, odvážil som sa !!! Chcel som si kúpiť niečo pre seba - a opäť víno! Myslel som na seba - víno bolo práve tam.
Nehodný! Nezaslúžil som si to! Nie je to dosť dobré pre tohto muža, rodinu, úspech, zaujímavú prácu.
Tam, kde neexistuje láska a prijatie pre seba, pevné masky:
Správne
Ideálne
Biele a nadýchané
Potešujúce
Podvodník
Najhoršie zo všetkých atď.
Niekto niečo povedal, pozrel sa, pochyboval - a to je všetko! Zapína sa nekonečný prúd bičovania, seba trestania a devalvácie.
Aká je jeho cesta k sebe?
Krok 1 - Realizujte svoju masku
Krok 2 - chcete to vyzliecť
Krok 3 - stretnite svoje skutočné ja s úsmevom a teplom, pretože nie ste takí hrozní, ako si myslíte
Mnohí sami seba nepoznajú a nerozumejú, jednoducho preto, že sa so sebou nechcú stretnúť. Prečo randiť s niekým, kto nie je dokonalý, protivný, tučný, nechutný, porazený? Je lepšie neustále sa zlomiť, meniť sa, držať strašné diéty, nekonečne sa zlepšovať.
Ak sa však pre seba nemôžete stať potrebnými, bohužiaľ vás nebude potrebovať nikto iný.
Toto je bezpodmienečné prijatie seba samého - mylného, tučného, nejakým spôsobom nešťastného, lenivého, nezodpovedného atď. Bez tejto časti osobnosti, ktorú chcete nakopnúť a ignorovať, sa skutočné stretnutie so svojim skutočným ja nikdy neuskutoční.
A v tomto stretnutí spočíva sila byť sebou samým, pocit naplnenia a dôstojnosti, právo na vaše túžby a vašu voľbu.
Spojme sa s touto silou!
Život v maske uchádzača. Ako pochopiť, že idete svojou vlastnou cestou a nie vám to ukladá spoločnosť
Pravdepodobne veľa ľudí vie, kedy niečo chcú - zmeniť prácu, pozície, opustiť toxické vzťahy, presťahovať sa - ale strach, že budú odsúdení, nepodporovaní, vysmiati, znehodnotení - prestane.
A takýchto zastávok je v našom živote veľa.
Je desivé nielen niečo zmeniť, ale skúšať nové veci, ktoré sú často nepríjemné a nepohodlné.
Šikovná, krásna, vynikajúca kvalifikácia, ale po celý čas je tam červík pochybností - „a či som na svojom mieste“, „čo keď každý zistí, že nie som taký cool“, „čo keď urobím chybu „a každý pochopí, že nie som ten, koho by som rozdával“.
Znie vám to povedome?
Chcem uniknúť z novej práce, aktivity, dokonca aj z nového vzťahu, pretože existuje úzkosť „čo keby“…. Zvláštny pocit byť podvodníkom, akýmsi podvodníkom, podvodníkom a jesť človeka zvnútra, pričom v ňom vytvára strach z úspechu, úspechov, dlhých a silných vzťahov. Človek potláča svoje impulzy, túžby, žije v neustálom očakávaní nejakého druhu expozície.
Ale to všetko je len fantázia. Nikto nevie o týchto ťažkých skúsenostiach; človek ich skrýva v sebe, čím ničí svoju individualitu, osobnosť, príležitosti a perspektívy.
Spustí sa vnútorný konflikt - je nebezpečné prejavovať sa v spoločnosti, ale zároveň silná túžba byť povšimnutý a úspešný.
Toto je prvý znak toho, že maska Impostora sa už stala súčasťou osobnosti a ovláda osobu. Zabraňuje mu v činoch a voľbách, desí ho dôsledkami, človek sa ponára do očakávania nevyhnutného odhalenia, do hanby a viny. V závislosti od názoru niekoho iného sa hodnotenie niekoho iného stáva natoľko silným, že je skutočne možné ochorieť kvôli tomu, že nie je schopný byť sám sebou a prejavovať silné vlastnosti v spoločnosti.
Zákaz žiť podľa vlastného, podľa túžby vašej duše - núti človeka, aby sa vždy riadil vzormi a pravidlami niekoho iného. Človek zablúdi a ide po ceste niekoho iného.
Cítiť sa nešťastný, nerealizovaný alebo naopak, dosiahol to, čo chcel, ale zrazu sa valí taká melanchólia a znehodnocovanie, že je jednoduchšie všetko zničiť, ako sa tešiť z úspechu.
Myslíte si, že má zmysel pokračovať v podpore masky Impostor?
Odporúča:
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Staň Sa Tým, čo Chcem. Ako Prerobiť človeka
Zaujímavý fakt: najskôr chceme nájsť dospelého a nezávislého, cieľavedomého a naplneného človeka a potom ho určite začneme učiť, ako správne žiť. A určite to zmeňte v smere, ktorý potrebujete. Kľúčové slovo je „ja“. Nikto sa predsa partnera nepýta, či sa chce zmeniť.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Čo Nám Bráni Milovať Sa A Prijímať Samých Seba
V detstve sme rozhodne vedeli, ako sa úplne milovať a prijať. To znamená, že to teraz môžeme urobiť. Existujú však prekážky, ktoré nám v tom bránia. Títo. nie láska, nie prijatie - to sú naučené mechanizmy postoja k sebe samému. A v skutočnosti túto schopnosť musíte znova získať.
Ako Sa Mladá Matka Môže Naučiť Prijímať Pomoc Od Svojich Blízkych
Mnoho mladých matiek, najmä tých, ktoré náhodou spojili materstvo so štúdiom alebo s prácou, priznáva, že jedným z najjasnejších a najťažších pocitov spojených so stavom matky je paradoxne pocit osamelosti. "Uvedomil som si, že problémy s dieťaťom sú len moje problémy,"
