2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Vo vzťahoch nás hnev veľmi blokuje a nedovoľuje, aby priaznivá energia pulzovala na plný výkon.
Samozrejme, keď sa cítime zranení, potom chceme, aby náš partner uspokojil „požiadavky na zranenie“. A tak sedíme, „trucujeme“na neho a on nerobí to, čo očakávame. Výsledkom je, že naša nevôľa nefunguje.
Čo máte na mysli, „rozhorčenie nefunguje“?
Vráťme sa k východisku, keď sme si uvedomili, že nás niečo uráža. V tejto chvíli sme nečakali, čo náš partner povie alebo urobí. Mohol by poškodiť naše hodnoty; vysmejte sa niečomu dôležitému pre nás; povedať, čo sa považuje za neprijateľné pre nás atď. Bez ohľadu na situáciu sme urazení, pretože naše očakávania neboli splnené. Od svojich klientov najčastejšie počúvam nasledujúcu vetu: „Toto som od neho nečakal.“Tu poviem pár slov o očakávaniach - len málokedy sa splnia. Čím viac očakávame, tým sme frustrovanejší. Naše očakávania sú diktované fantáziou, vnímaním sveta a tým, kým sme. Ale pre iného človeka je táto sada iná. A práve na rozdielovom rozdiele sa dostávame do pasce očakávaní.
Teraz sa vráťme so zášťou …
Zlosťou vyvolávame v inom pocit viny. Vina je druh trestu. Prečo však neexistuje pokánie?
Pretože je pre partnera nepríjemné trestať za to, že nesplnil naše očakávania. Nechce, aby ho „karhali“za to, že by mal byť niekým iným. A niekedy je obvinený z niečoho, o čom ani nemal podozrenie; za to, čo mal hádať.
Hádam to nefunguje. Ak chceme niečo získať, musíme o tom povedať. A je pre nás ťažké neustále hovoriť, hovoriť a pýtať sa. Zároveň je dôležité mať na pamäti, že niečo také potrebujeme, nie partner. Partner môže pokojne splniť našu požiadavku, a nechce byť potrestaný pocitom viny a „zatancovať polku“, aby sme prestali trucovať. Vo väčšine prípadov partneri, ktorí porozumejú situácii, urobia prvé kroky a to vzťahu veľmi pomôže.
Mali by sme sa však tiež obávať odstránenia našej bariéry odporu. A tu funguje veľmi cool nasledujúca otázka: „Chcem mať pravdu alebo byť šťastný“.
Vaša zášť potrebuje objatia a bozky. Súhlas s ňou. Spomalí vás, aby ste sa priblížili k svojmu partnerovi a len sa objali. Zároveň chce skutočne nehu a pozornosť. Mali by ste urobiť prvý krok, aby váš partner urobil desať krokov k vám.
Áno, viem, ako sa nevôľa zmocňuje a hovorí vám tisíce argumentov, prečo by ste svojmu partnerovi nemali odpustiť, pretože „ako to mohol urobiť …“. A ak stále myslíte na pohodu, šťastie, harmóniu a radosť vo vzťahu, požiadajte svoju nevôľu, aby vám pomohla. Povedzte jej, aké dôležité je, aby ste sa teraz cítili pre svojho partnera hodnotní a dôležití. Ponúknite jej spoluprácu: vy robíte fyzické kroky a ona psychologické. A smelo do toho!
Všetci sa snažíme o harmonické a šťastné vzťahy. A aby bol náš vzťah taký dôležitý, je veľmi dôležité naučiť sa vyjednávať s vlastnými sťažnosťami a urobiť prvé kroky. Napokon vzťahy vyhrávajú.
Odporúča:
Ako Pochopiť, či Máme V Tomto Vzťahu Budúcnosť? Ako Vyhodnotiť Perspektívu Vzťahu?
Dievčatá ku mne chodia každý deň na konzultácie a pokúšajú sa posúdiť perspektívu ich milostných vzťahov s mužmi. Ako psychológ sa ma pýtajú: Existujú nejaké jasné kritériá, podľa ktorých je možné pochopiť, že vzťah môže viesť k vytvoreniu rodiny?
TYRANIA VO PARTNERSKOM VZŤAHU: ZNIČENIE VZŤAHU S INÝMI ĽUDMI
Medzi pomerne široký arzenál metód, ktoré slúžia na dosiahnutie úplnej nadvlády nad obeťou, patrí zničenie komunikácie s inými ľuďmi. Pokiaľ si obeť udržiava spojenie s inými ľuďmi, moc tyrana nie je úplná. Preto sa každý tyran vždy snaží izolovať svoju obeť od ostatných ľudí.
Hnev, Hnev, Odpor A Pomsta. Odkiaľ Berú Rodičia Svoju Negativitu?
Hnev je jednou zo základných, teda vrodených emócií, ktorých podstatou je v prvom rade signalizovať, že moje hranice sa akosi nielenže porušujú, ale aj drsne porušujú, a za druhé reagovať na toto narušenie. Na to, aby ste sa bránili, potrebujete veľa energie, preto je hnev tak silne „nabitý“, vzrušuje alebo „spúšťa“sympatický nervový systém, že núti srdce biť rýchlejšie, zrýchľuje dýchanie a mobilizuje všetky telesné sily.
Ako Vo Vzťahu Navrátiť Intimitu? Psychológia Vzťahu
Intímna intimita vo vzťahu rieši všetky problémy vo dvojici na 95%. Ako vrátiť emocionálnu blízkosť medzi partnermi? Prvý a najdôležitejší bod - existuje medzi vami a vašim partnerom dôveryhodný dialóg? Je to dôverné, a nie komunikácia, keď na seba hádžete urážky, obvinenia, požiadavky, nahlasujte určité očakávania.
Od Hnevu A Nenávisti Až Po Podráždenie, Hnev A Hnev
Navonok je hnev veľmi silným afektom, ktorého pozorovanie prejavuje u účastníkov kontaktu vyvolávanie fantázie o jeho deštruktívnosti. Zlosť však slúži na to, aby ste v rámci splývajúceho vzťahu získali to, čo chcete. Deštrukcia toho druhého a vzťah s ním nie je súčasťou plánov človeka, ktorý prežíva hnev.
