Pochybnosti - Dobré Alebo Zlé?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Bola vám ponúknutá práca a máte pochybnosti, či premýšľate deň alebo dva. A potom vás napadne myšlienka - možno pochybnosti znamenajú, že práca nie je pre mňa? Alebo je dobré pochybovať?

Pochybnosť je stav, ktorý sa vyskytuje v dvoch prípadoch:

- nie sme si istí svojimi činmi, úsudkami, myšlienkami a skutkami;

- keď sa potrebujeme rozhodnúť, urobme si voľbu, povedzte „áno“alebo „nie“(toto je rozhodnutie a potom príde určitá nerozhodnosť).

Kedy sa vyvinie taký pochybný charakter? Rozlišujú sa tri možnosti:

1. Osoba v detstve alebo dospievaní dostala malú slobodu výberu, nesmela sa rozhodovať sama (napríklad do 20 rokov bola osoba obmedzená alebo sa za ňu neustále rozhodovala), v dôsledku čoho bude nerozhodný.
2. Osoba sa rozhodla nesprávne a svojou voľbou veľmi trpela, bolestne si prešla touto skúsenosťou, vytvorila si traumu a teraz sa bojí urobiť nesprávne rozhodnutie.
3. Osoba bola často podvedená. Napríklad mu bola ponúknutá dobrá práca, pracoval mesiac, ale nedostal očakávaný plat, respektíve nabudúce vo všetkých rozhodnutiach týkajúcich sa práce bude viac pochybovať.

V ktorých situáciách je zlé pochybovať?

Vo všeobecnosti možno rozlíšiť tri situácie. Najprv musí človek urobiť nejaký nepodstatný výber (napríklad kúpiť si šaty, zápisník, rozhodnúť sa o mieste odpočinku), ale kvôli svojim pochybnostiam sa nemôže rozhodnúť mesiac, dva, rok. Tu môžete nakresliť paralelu s príbehom osla, ktorému zostali dve haldy sena a zomrel hladný, pretože sa nevedel rozhodnúť. V tomto prípade stačí niečo vybrať a pochopiť, že neexistuje správna možnosť. Správna voľba bude tá, ktorú považujete za správnu.

Ďalšia situácia je, že človek pochybuje o každom vzťahu, partnerovi a jeho čine, úprimnosti, láske a záujme. Dosť často sú títo ľudia zo vzťahu „vyhodení“s pocitom odmietnutia zo strany partnera. To všetko priamo súvisí s traumou z väzby a vzťahmi s rodičmi v ranom detstve. Problém je hlboký a tu musíme popracovať na budovaní dôvery v osobu v blízkych vzťahoch.

Poslednou situáciou sú pochybnosti o celej spoločnosti. Je to skôr paranoidný stav - všetci sú proti, chcú ma postaviť, uraziť, ponížiť, uraziť atď. Jadrom problému je hlbšia trauma ako trauma z pripútania, ktorá pravdepodobne súvisí s Balintovým základným defektom, ktorý je ťažké nadviazať komunikáciu s ľuďmi, pretože sú všetci nepriateľskí.

Kedy je dobré pochybovať? V tých prípadoch, keď ide o dôležité životné skúsenosti, prechody a rozhodnutia. Napríklad výber povolania a miesta štúdia, otázky zamestnania, ktorú spoločnosť si vybrať atď. Každý takýto krok predurčuje váš život na ďalšie 2-3-5-10 rokov. V mnohých profesiách je výber spoločnosti základným kritériom ďalšieho rozvoja človeka a jeho kariéry. Preto tu musíte starostlivo analyzovať možné možnosti, zvážiť klady a zápory. A aj keď niekto zvonku tvrdí, že vám zvolené povolanie nevyhovuje, nie je to to, čo v živote potrebujete, nebudete môcť vo svojej špecializácii pracovať s potešením, pamätajte - vždy si vyberiete! Dôležitý bod - uvedomte si, že po určitom čase môžete stále pochopiť omyl svojho výberu, ale v takom prípade sa musíte okamžite pochváliť (nasledovali ste svoje túžby, splnili ste ich a dosiahli ste výsledok a negatívny výsledok je tiež výsledkom !) … Relatívne povedané, mali sme hypotézu, testovali sme ju a získali sme vlastnú skúsenosť.

Na to, aby ste sa rozhodli správne, musíte urobiť akékoľvek rozhodnutie a nazvať ho správnym, ale určite prevezmite zodpovednosť za chyby, ktorých sa môžete dopustiť. Pochopte - je to vaša voľba, vaša zodpovednosť a vaše dôsledky. Skúste vypočítať možné kroky, napíšte vývojový diagram alebo uveďte zoznam svojich akcií s rôznymi možnosťami, vyhodnotte výsledky (kam to povedie o rok, päť alebo desať rokov). V skutočnosti je to skvelý rozhodovací mechanizmus. Ak to urobím, k čomu to povedie? To je ako? Čo keď sa vôbec nerozhodnem? Skúste odpovedať na tieto otázky a zistite, v ktorej z týchto možností by ste chceli byť. Je dôležité nielen triezvo zhodnotiť svoju možnú situáciu, ale tiež sa opýtať svojich pocitov, ako blízko sú vaše pocity - zatvorte oči a počúvajte svoje vedomie, dušu a srdce (kde je vám príjemnejšie a teplejšie?).

Je teda dobré alebo zlé pochybovať? Je v poriadku pochybovať, hlavnou vecou je nerobiť to príliš dlho. Je zlé, keď vôbec necítite pochybnosti, môže to znamenať nadmerné sebavedomie (nemáte realistický pohľad na seba a na svet, v živote ste neurobili chyby, neprišli ste naprieč situáciami, kde sa môžete rozhodnúť nesprávne). Pochybnosť je dôkazom skúseností, súboru nástrojov, zdrojov, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na situáciu z rôznych uhlov. Ak nemáte pochybnosti, zamyslite sa nad tým, prečo sa to deje? Prečo je pre teba také ľahké nájsť riešenie? Spravidla všetko, čo k nám príde ľahko, nás nerozvinie. Je ľahké prejsť k alkoholizmu a zlúčiť svoj stres s alkoholom, je ľahké prejsť do drogovej závislosti, závislosti na hazardných hrách (úrovňami v hre sa prechádza oveľa jednoduchšie ako v živote a vo všeobecnosti - život je nudný a nezaujímavý, podľa ľuďom trpiacim závislosťou od hazardných hier).

Ľudia, ktorí nepochybujú, pôsobia veľmi sebavedomo, poznajú všetky otázky a odpovede, veria, že iba ich názor je správny. Toto prehnané sebavedomie často narúša hranice ostatných (pripadá im nepríjemné byť v kontakte s príliš sebavedomými jednotlivcami). Ľudia v okolí majú niekedy dojem, že je človek sám. Sebavedomí ľudia môžu dávať nevyžiadané rady, zasahovať do života niekoho iného, sú nepríjemní v komunikácii.

Ako sa vysporiadať so svojimi pochybnosťami? Najprv sa pochváľte, potom si zapíšte klady a zápory svojho správania a každé z nich ohodnotte (od 1 do 10 - aký dôležitý je pre vás tento moment), až potom môžete všetko vypočítať. Čo sa týka rozhodnutí, urobte to, čo vám duša a myseľ prinesie, spoliehajte sa na seba, počúvajte názory ostatných, ale pochopte - nesiete zodpovednosť!