Z čoho Pozostáva Spoluzávislosť?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Spoluzávislosť je sémantický konštrukt, ktorý si za posledných desať rokov získal obrovskú popularitu a zároveň je cieľom silnej profesionálnej kritiky. Špecialisti často odmietajú vážne používať výraz „spoluzávislosť“, pričom mu pripisujú skôr úlohu nie diagnostickej kategórie, ale sociálneho komentára, príliš zovšeobecneného na to, aby sa používal na diferenciálnu diagnostiku a zbytočný na diskusiu o liečbe. Psychológovia výskumu Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes a Rebecca Jones sa pokúsili predefinovať spoluzávislosť

Z čoho pozostáva spoluzávislosť?

Moderní autori sa domnievajú, že termín „spoluzávislosť“predstavuje balík predvídateľných povahových vlastností, ktoré sa pôvodne spájali s partnermi a deťmi alkoholikov. Mnoho populárnych autorov spája spoluzávislosť s charakteristikami, ako je hanba a nízke sebavedomie.

Niektorí vedci priamo korelujú spoluzávislosť s internalizovaným (naučeným) pocitom hanby. Spoluzávislosť vysvetľuje ako vývoj „falošného ja“orientovaného na iného, príliš poddajného a založeného na hanbe. Hanba je chápaná ako ľútosť nad „pravým ja“, pocit vlastnej menejcennosti a vnútornej nedostatočnosti. Táto definícia hanby by sa nemala zamieňať s pocitom viny, ktorý možno definovať ako ľútosť nad tým, že ste urobili niečo zlé alebo bolestivé. Pretože hanba je pocit „zla“, vďaka ktorému sa človek cíti neadekvátny a beznádejný, logicky je spojený s nízkym sebavedomím.

Spolu s navrhovanou asociáciou s nízkym sebavedomím a hanbou je spoluzávislosť spojená s prehnanou starostlivosťou o partnera a tvrdí sa, že spoluzávislosť je výchovný a starostlivý štýl vzťahu k druhým, ktorý sa učí v detstve.

Ako sa to stane?

Samotní rodičia v rodinách založených na hanbe vyrastali v podmienkach, v ktorých sa zanedbávali ich potreby. Rodičia, ktorí si vyžadujú zvýšenú pozornosť, sa môžu pokúsiť uspokojiť svoje potreby na úkor vlastných detí a prinútiť ich, aby sa o seba starali. Tento medzigeneračný proces sa nazýva rodičovstvo alebo výmena rolí medzi rodičom a dieťaťom. V rodinách s rodičovstvom sa dieťa prispôsobuje potrebám rodiča, aby si s ním udržalo spojenie, a obetuje svoje „pravé ja“, aby vytvorilo adaptabilné, spoluzávislé „ja“orientované na ostatných a príliš kompatibilné. (narkomani). Tiež zdravotne postihnutý alebo psychopatický rodič môže nadviazať rodičovský vzťah. Matka napríklad môže požadovať opatrovníctvo a špeciálne zaobchádzanie, napodobňovanie chorôb, ale v skutočnosti majú zhubné demonštračné alebo narcistické vlastnosti.

Podľa výsledkov kvantitatívnych štúdií sebaúcta negatívne koreluje so spoluzávislosťou, t.j. čím nižšie je sebavedomie, tým vyšší je sklon k spoluzávislosti. Tendencie k hanbe sú pozitívne spojené so spoluzávislosťou, ale tendencie viny sú negatívne spojené so spoluzávislosťou.

Výsledky tejto štúdie teda predstavujú predbežné empirické potvrdenie definície spoluzávislosti v populárnej literatúre ako osobnostnom zariadení založenom na hanbe, ktoré sa vyznačuje nízkym sebavedomím. Našlo sa prepojenie medzi rodičovstvom a spoluzávislosťou. Získalo sa dodatočné potvrdenie, že spoluzávislosť je na stave jednotlivca založenom na hanbe.

Inými slovami, ľudia spoluzávislej povahy mali tendenciu cítiť sa celkovo ako neadekvátni, chybní a zlí ľudia. Tento zdanlivý pocit vlastnej bezcennosti bol posilnený ich nízkym sebavedomím a sklonom k hanbe. Spoluzávislosť je teda špecifickou víziou vlastného ja a nie spôsobom, ako reagovať na určité správanie.

Spoluzávislí boli s najväčšou pravdepodobnosťou vychovávaní v rodičovských rodinách, v ktorých museli vystupovať ako rodičia, a toto správanie teraz prejavujú vo svojich súčasných vzťahoch. Mnoho spoluzávislých ľudí je aj naďalej v silnom zväzku so svojimi rodičmi a hrá s nimi úlohu „starostlivého dospelého“, takže predmetom psychoterapeutickej práce by mala byť ich rodičovská rodina. Títo ľudia sa môžu doslova alebo obrazne oddeliť od svojej rodičovskej rodiny a vstupovať do rozmanitejších, nezávislých vzťahov s významnými druhými vo svojom živote.

Zistenia zo štúdie Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes a Rebecca Jones potvrdzujú, že spoluzávislí ľudia majú spravidla nízke sebavedomie a hanbu súčasne. To znamená, že sa nielen cítia ako bezcenní porazení, ale tiež veria, že spočiatku majú nejakú chybu. V procese psychoterapie musia títo ľudia vyvinúť pocit vlastnej hodnoty a hodnoty.

Ale predovšetkým, keďže empatia je hlavným liekom na hanbu, spoluzávislí sa musia naučiť vcítiť sa do seba v situáciách, ktoré vyvolávajú toxické pocity hanby a následné nízke sebavedomie.

Aby terapeut prekonal hanbu u spoluzávislých klientov, musí preskúmať vzorce prepojenia a odpojenia medzi nimi a ostatnými; ak je to možné, spojte tieto vzorce so spustením pocitu hanby (napríklad „Mám pocit, že si sa teraz odtiahol, možno si sa hanbil?“); pomôžte klientovi pomenovať a vysloviť tieto procesy (napríklad „Zdá sa, že sa často stáva, že keď sa hanbíš, odstúpiš od ostatných ľudí“) a pomôžete klientovi rozvinúť „vytrvalosť vo vzťahoch“alebo schopnosť znova sa spojiť so sebou a ostatných v situácii, keď si ich hanba myslí, že nie sú hodní empatie alebo vzťahu.

Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes a Rebecca Jones