Čo Je To Syndróm Obete?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 02:39

Mesto Moskva

Komplex alebo syndróm obete - je to stabilná línia správania sa ľudí, ktorí majú sklon bezdôvodne sa považovať za obeť iných ľudí alebo okolností a nechcú prevziať zodpovednosť za to, čo sa im deje.

Rozsah problému je veľmi veľký, aj keď nie je možné určiť presné percento ľudí postihnutých týmto syndrómom. Človek veľmi často jednoducho nevníma znaky na sebe. Ak sa syndróm neprejavuje v niektorých oblastiach života, potom môže byť prítomný aj v iných a bráni rozvoju a sebarealizácii človeka.

Známky syndrómu obete

• obviňovanie a kritizovanie iných ľudí,
• sťažnosti na nešťastný život,
• zdôvodnenie seba a svojich činov,
• neschopnosť niesť zodpovednosť za svoje činy a ich dôsledky,
• nespokojnosť so životom,
• zaujatý pohľad na udalosti a skutočnosti.

Pre človeka vnímavého na tento syndróm je veľmi ťažké niečo dosiahnuť, cíti sa bezmocný a neschopný zmeniť svoj osud k lepšiemu.

Ako v sebe rozpoznať komplex obetí?

Najprv si musíte odpovedať sami, často prenášate zodpovednosť za to, čo sa vám stalo, na iných ľudí a životné okolnosti? V ktorých oblastiach života sa to prejavilo? Napadlo vám niekedy, že za kvalitu vášho života môžu vonkajšie okolnosti?

Ak je to tak, potom máte syndróm obete.

Dôvody vzhľadu:

1. Dedičná predispozícia … Syndróm obete nie je vrodená porucha. Prejavuje sa to časom. Možnosť jeho výskytu sa zvyšuje, ak má rodina ochorenie už niekoľko generácií.
2. Psychická trauma … Situácia, ktorá nastala v detstve, mohla ovplyvniť psychiku dieťaťa a stala sa príčinou syndrómu. Napríklad dlhá choroba, vážne hádky v rodine, psychické alebo fyzické týranie.
3. Nadmerná väzba. Vzhľadom na to, že dieťa bolo dlhodobo zbavené nezávislosti, nie je pripravené vyrovnať sa so svojimi problémami.

U mužov je syndróm menej častý. Je to spôsobené tým, že v detstve je psychická trauma častejšie spôsobená žene ako mužovi.

Ako sa vysporiadať so syndrómom?

1. Priznajte si, že ste náchylní na syndróm.
2. Prevezmite zodpovednosť nielen za svoje úspechy, ale aj za svoje zlyhania.

Áno, zlyhanie môže byť spôsobené okolnosťami, ktoré nemôžete ovplyvniť. Nemá však zmysel obviňovať ich, rovnako ako obviňovať seba. Prevzatie zodpovednosti nie je to isté ako prijatie viny. Ak to neurobíte, budete paralyzovaní a nebudete schopní problém hneď vyriešiť.

Aký je vzťah medzi syndrómom obete a syndrómom trpezlivosti?

Syndróm obete často ide ruka v ruke so syndrómom trpezlivosti. To platí najmä v oblasti rodinných vzťahov, aj keď sa často vyskytuje v iných oblastiach života.

Často sa stretávame s prípadmi, keď sa človek neustále sťažuje na svoje problémy, ale zároveň nič nerieši a nepodnikne žiadne kroky na nápravu situácie.

Takíto ľudia majú skryté výhody, vďaka ktorým nič vo svojom živote nemenia. Dalo by sa to dokonca nazvať psychologickým masochizmom.

Čo je syndróm nad trpezlivosťou?

Trpezlivosť - potrebná kvalita v našom živote.

Pomáha to:

• keď človek nevie, čo má v konkrétnej situácii robiť,
• keď potrebuje stráviť čas
• keď má fyzickú a emocionálnu bolesť,
• pri jednaní s ľuďmi, ktorí môžu byť nepríjemní.
• je jednoduchšie vydržať ťažkosti.

Ale nadmerná trpezlivosť je pre človeka deštruktívna.

• Ak je trpezlivosť u človeka spojená s napätím, necitlivosťou, obmedzujúcim hnevom, môže to poškodiť jeho duševný stav. Môže to viesť k nervovému zrúteniu, záchvatom hnevu a dokonca k depresii.
• Ak je trpezlivosť relaxačná a pomáha človeku upokojiť sa, potom môže byť emocionálna bolesť pre psychiku minimálne nákladná.

Ľudia, ktorí v sebe dlho znášajú napätie, sú ako stlačená pružina. A keď príde okamih, hranica jeho stlačenia, pružina môže prasknúť. Potom sa trpezlivosť človeka skončí.

Negatívne typy trpezlivosti:

1. Trpezlivosť, ktorá hraničí s lenivosťou. Ak má napríklad človek bolesť, jednoducho si vezme anestetikum a neurobí nič, aby zistil, či je s jeho zdravím všetko v poriadku. Nezačne konať, kým úľava od bolesti neprestane fungovať alebo sa jeho fyzický stav stane neznesiteľným.
2. Trpezlivosť vnímaná ako cnosť. Veľmi často sú obete násilia bité alebo urážané, pretože veria, že opustia svojich manželov, urobia zle a sebecky. Musíte byť len trpezliví. Spoločnosť môže prekvapivo skutočne odsúdiť ženu, ktorá podala žiadosť o rozvod kvôli manželovmu alkoholizmu alebo bitiu.
3. Trpezlivosť neistých alebo neformovaných ľudí. Je spojená so strachom z toho, že zostanete sami, stanete sa vyvrheľom a budete spoločnosťou nepochopení. Z tohto dôvodu človek robí to, čo nechce, alebo znáša niečo, čo je pre neho nepríjemné.

Aké je východisko?

Nie je toľko východísk zo situácie.

• Človek môže pokračovať v znášaní toho, čo sa mu stane, pričom pôjde s prúdom.
• Osoba môže radikálne zmeniť situáciu tým, že sa dostane do konfrontácie s páchateľom.
• Osoba môže zmeniť svoj postoj k situácii pomocou vnútorného cvičenia.
• Človek sa môže zmeniť, ale je to najťažšia cesta.

Hranica trpezlivosti

V momente, keď sa trpezlivosť človeka skončí, prebudí sa v ňom neskutočné množstvo energie. Osoba „vrie“a „exploduje“. Túto energiu môžete využiť vo svoj prospech, pretože povzbudzuje človeka k činu.

Proces je rozdelený do troch etáp:

Najprv.

Človek sa iba pripravuje na emocionálny výbuch. V tej chvíli sa pružina jeho trpezlivosti ešte úplne nestlačila. Človek sa rozhodne zmeniť svoj život, ale zatiaľ nič nerobí. Na to stále nemá odvahu a silu. Tento stav môže trvať pomerne dlho.

Druhý.

Práve ten moment emocionálnej explózie. V človeku varia rôzne pocity a emócie: hnev, hnev, odpor a podobne. V tejto chvíli musíte urobiť dôležité rozhodnutie a skutočne začať prenášať svoje plány do reality.

Tretí.

Rovnako významná fáza, ktorá začína, keď sa človek už trochu upokojil. V tejto chvíli musíte jasne formulovať prijaté rozhodnutie a premýšľať o tom, ako ho implementovať.