Obete Emocionálneho Zneužívania (časť 2). Odrody Manipulácií

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Všetci ľudia klamú. A napriek tomu všetci ľudia navzájom manipulujú vo väčšej alebo menšej miere, aby dosiahli svoje osobné ciele. Ciele môžu byť rôzne, ale zmysel je rovnaký - prinútiť toho druhého, aby robil to, čo manipulátor potrebuje, na úkor osobných záujmov. A keby to všetko bolo obmedzené realitou podnikateľskej atmosféry, nejakým spôsobom by bolo stále možné „porozumieť a odpustiť“. Ale čo keď je manipulátorom toxický človek, ktorý sa snaží svojej vôli podriadiť samotný život ľudí okolo seba? V minulom článku som písal o tom, ktoré ženy sú obeťami emocionálneho zneužívania. Teraz chcem popísať najbežnejšie manipulácie, ktoré emocionálni agresori používajú na to, aby žena urobila, čo chce alebo nemá.

SLABÉ BODY

Ženskosť je slabým bodom č. 1

Veľmi módnym prúdom dnešnej doby je rozvoj ženskosti u ženy. Bez tohto je akoby mladšou ženou. Do tohto háku spadajú dve kategórie žien:

1. Veľmi neisté mladé dámy, pre ktoré je ťažké mať a obhajovať svoje názory. V detstve ich rodičia často zastrašovali do stavu tieňa.
2. Ženy, ktoré sa snažia rozvíjať svoju osobnosť. Chodia na všetky možné školenia, čítajú veľa populárnej literatúry.

Manipulátory sa zvyčajne držia dvoch polárnych hákov:

• Nie ste dostatočne ženská - preto musíte urobiť 50 bodov v zozname (od prania mužských ponožiek až po úplné rozpustenie a potešenie), aby ste sa stali dostatočne ženskými!
• Ste rozkošná, ženská, krásna a múdra - potom vďačíte za ďalších 50 bodov 50 tým, ktoré už robíte - môžete, ja viem.

Prvá aj druhá možnosť sú navrhnuté tak, aby podriadili ženu vôli muža, „aby jej ukázali, kam patrí“. V skutočnosti dostávame útlak ženskej povahy a bežných ľudských práv. Muž, ktorý sa pokúša prerobiť svoju ženu, nebude nikdy spokojný s výsledkom. Vždy bude hľadať dôvody nového otravovania. A žena sa kvôli opusteniu svojho skutočného ja sama dostane do stresu a chorôb. Preto má zmysel, po prvé, pochopiť a pochopiť, že žena má právo byť tým, čím chce, a po druhé, zamyslieť sa nad potrebou muža, ktorý ju už nemiluje. Pretože keby som miloval, prijal by som to také, aké to je, s obdivom.

Pocity viny - slabé miesto # 2

Po prvé, rodičia vzbudia pocit viny (ah-ah-ah … si dievča a roztrhli si pančuchy …), potom tento pocit podporí a nakŕmi každý, kto nie je lenivý: šéf, kolegovia, manžel, deti, priateľky. Háčik je neustála kritika nielen vo vzťahu k činom a skutkom, ale aj k osobnosti ženy, aby spôsobila aktualizáciu pocitu viny:

• Kvôli vám sme meškali do kina;
• Starám sa o vašu bezpečnosť a vy …;
• Nesnažil si sa potešiť mojich rodičov a teraz musím …

Žena by teda „mala“urobiť niečo kvôli vine, ktorú v nej takéto slová vzbudzujú. Takéto manipulácie nie sú vždy určené na vyvolanie akcie. Stačí depresívne sebavedomie. Spôsob, ako odolať tejto manipulácii, je neospravedlňovať sa, byť si istý sám sebou, svojimi myšlienkami a činmi. Ako? Stačí pokrčiť ramenami a odvrátiť sa. Nikomu nie ste nič dlžní!

Pocit strachu je slabou stránkou č. 3

Pocit strachu je jedným z najstarších. Formuje sa na úrovni genetiky ako obranný mechanizmus a je nám navyše v detstve vštepená pomocou zastrašovania (pes uhryzne, auto zrazí, utopíte sa v rieke) a žije v duši v guľa čiernych myšlienok začínajúca „Čo keby …“. Aký strach môže v žene vzbudiť emocionálny agresor? Spektrum môže byť rôzne - od odchodu takého života, akým je on, zo svojho života, až po hrozby, ktoré rodičom, priateľom alebo kolegom z práce oznámia niektoré závažné skutočnosti, nahrajú fotografie alebo videá do siete, vyzdvihnú deti atď.

Držiac sa tohto háčika sa žena vyhráža: ak neurobíte, čo chcem, prídete o niečo cenné. Cíti sa nútená niečo urobiť, pretože sa bojí následkov. Akonáhle emocionálny agresor začne ženu zastrašovať, je to znak - je načase s ním naliehavo ukončiť vzťah! Pamätajte si, že strach žije v hlave, a nie vždy sa stane to, čoho sa bojíme. Hrozby sú niekedy iba hrozby. Niekedy má zmysel byť predbiehajúci a varovať všetkých svojich známych a priateľov, že vás s niečím vydierajú. Existuje mnoho východísk.

Slušnosť je slabým bodom č. 4

Slušnosť je, keď človek neustále myslí na to, ako ho budú vnímať ostatní. Toto je váš háčik, ak ste urazení, ak niekto pri hodnotení vašich činov hovorí:

• Je od vás veľmi dehonestujúce odísť z práce o 18:00, keď všetci pracujú, a budete sa hanbiť.
• Slušné dievčatá sa tak nesprávajú … A pokračujete v nepríjemnom rozhovore alebo komunikácii, aby ste v niečích očiach pôsobili ako slušné dievča.

Otázka je v osobnom porozumení ženy slušnosti a rozhodovania sa - byť tým, čím je, alebo obetovať svoje zásady podľa vôle manipulátora. Najzaujímavejšie je, že agresor tým, že vyvíja nátlak na slušnosť, v prvom rade koná nečestne a za druhé núti svoju obeť urobiť niečo nečestné. Zahoďte teda „všetko dekorum“a bojujte.

Túžba byť výrazná je slabým bodom č. 5

V detstve sa dievčaťu často hovorilo niečo ako „aká si nemotorná“, „neuspeješ“, „môj malý blázon“, „ale Máša to dokáže lepšie!“A potom som chcel dokázať, že to tak nie je. Chcem byť významný v očiach ostatných ľudí. Na to sú mnohí pripravení pracovať nadčas, spať 4-5 hodín denne, takže keď prídu domov z práce v kancelárii, budú pripravení vykonať všetky svoje domáce úlohy. Chváliť, oceňovať …

Okrem vyššie uvedeného existujú ďalšie nitky, ktoré môžu manipulační agresori ťahať: žiarlivosť, závisť, zmysel pre povinnosť, vlastenectvo, dôvera, pomsta, hrdosť, „slabosť“, zmysel pre spravodlivosť, sex atď.

Nestačí poznať slabé stránky ženy, musíte sa ich vedieť aj správne dotknúť. Na to emocionálny agresor používa dve techniky zamerané buď na poníženie ženy, alebo na jej pochvalu (a získanie toho, čo chce).

TECHNIKY NA POUŽÍVANIE WEAKPLACES

1. Režijný úder, keď manipulátor zaujme dominantné postavenie vo vzťahu k svojej obeti

Sú to slová zamerané na pocity dôležitosti, slušnosti, viny. Ich cieľom je prinútiť ženu, aby niečo urobila rýchlo. Tu sú príklady takýchto sankcií:

• Ty si aký zmätok! Dokážete sa rýchlejšie zbaliť?
• Nemyslel som si, že si taký nepoddajný
• Teraz chápem, prečo je o vás taká sláva

Takéto manipulácie používajú ľudia, ktorí sa považujú za lepších, vyšších, silnejších ako ostatní, sú si úplne istí účinnosťou svojich techník. Navyše, tieto manipulácie sú nápadnejšie a zrejmé ako ich druhá odroda.

2. Hladenie zdola, keď manipulátor vo vzťahu zaujme podmienene podriadenú pozíciu, je lichotivé

Tu emocionálny agresor hrá na zásluhách svojej obete a núti ju, aby splnila jeho očakávania. Nezáleží na tom, koľko úsilia je na to potrebné. Príklady úderov:

• Som si istý, že profesionál ako vy môžete túto úlohu ľahko zvládnuť!
• Varíš tak chutne! Prichádza k nám mojich 20 príbuzných (tretíkrát za mesiac), uvarte niečo chutné!
• Miláčik! Si taký milý! Nevadí ti, ak moja matka a mladší brat zostanú s nami pár mesiacov v jednoizbovom byte?

V oboch prípadoch je žena nútená hrať pre ňu nepríjemnú úlohu. Činy, ktoré každý deň vykonáva niekoho iného, ju zároveň vyčerpajú a zničia. A keď chce prerušiť vzťah, emocionálny agresor vytiahne celý arzenál jeho trikov, výčitiek, vyhrážok, aby si konečne uvedomil, aká je nonentalita a koľko toho vo svojom živote stráca. Ak sa ocitnete v takej situácii, rozlúčte sa s ním bez toho, aby ste niečo ľutovali.

Čo keď si uvedomíte, že ste manipulovaní?

1. Známe prostriedky - ozbrojení! Sledujte svoje slabé stránky a naučte sa rozpoznávať manipulácie s vašou adresou.
2. Ak činnosť, ktorá sa od vás vyžaduje, neodporuje vašim osobným hodnotám, postojom a nenarúša vnútornú rovnováhu, nebráňte sa.
3. Naučte sa povedať „nie!“Ak sa cítite nepríjemne a očakávaná akcia od vás je v rozpore s vašimi vnútornými pravidlami a hodnotami
4. Ak máte pocit, že sa vaše hranice neustále porušujú, neváhajte kontaktovať odborníka.

V nasledujúcom článku budem hovoriť o tom, ako rozpoznať emocionálne utrpenie a prekonať východisko zo vzťahu s agresorom.