2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo je ťažké sa rozhodnúť:
- Túžba vyhnúť sa zodpovednosti „Možno sa to rozhodne samo“
- Nechápanie vlastných túžob
- Strach z omylu
- Predchádzajúca osobná skúsenosť, matky
Ako opraviť všetko:
- Jednoduché aj ťažké. Začnite počúvať seba. Môžete cvičiť na rovnakých topánkach, čokoládach alebo plechovkách piva. Hlavná vec je začať! Skúste vybrať jeden z týchto dvoch.
- Môžete ísť umiestnením voľby # Tetrolemma # je skvelé cvičenie. Najlepšie sa to robí vo dvojiciach. Jeden ako facilitátor (terapeut), druhý človek so žiadosťou (klient).
- Definujeme ciele. Je veľmi dôležité správne formulovať vašu požiadavku. Ak je to voľba, môže dotaz znieť takto: „Zostať v starom zamestnaní alebo prejsť na nové?“„Pohybovať sa smerom k vlastnému podnikaniu alebo zostať zamestnancom?“atď.
- Budete potrebovať 5 listov papiera A 4. Na každý si napíšte všetko, čo je na obrázku. Rozložte kotvy pred seba na podlahu.
- Po absolvovaní všetkých kotiev cítite pocity. Navrhujem pridať ešte jeden. K dvom, ktoré znamenali voľbu na druhej strane, pridajte ešte jednu. Akoby prešiel 1 rok. Túto cestu sprevádzajte otázkami: Ako sa cítim? Šťastný alebo nie? Čo som si kúpil? Čo si stratil? Kto je teraz so mnou? Alebo čokoľvek vás napadne, môžu tu byť akékoľvek otázky.
- Keď sa budete cítiť na každom mieste, ktoré si vyberiete, obraz pocitov a pocitov bude jasnejší. Voľba je však vždy na vás. Naozaj dúfam, že vám toto cvičenie s tým pomôže.
Odporúča:
Ako Vidieť Svojho Partnera A Ako Sa Správne Rozhodnúť Pre Vzťah
Mnohí sa zamilujú, žijú a vytvárajú rodiny nie so „svojimi“partnermi. Často takéto chyby vedú k rozchodu a vysvetľujú sa takto: „Nesúhlasili s postavami“alebo „Pohľad na svet je iný“. A niekto, naopak, hľadá JEHO človeka vo dvojici celý život, hľadá chybu vo všetkom na svete a v dôsledku toho si nikoho nevyberá.
Ako Sa Rozhodnúť Opustiť Terapiu A Nestratiť To Najdôležitejšie?
Ako mnohé procesy, aj psychoterapia má začiatok, svoju hlavnú časť a koniec. Ale často sa stáva, že sa človek zrazu rozhodne ukončiť stretnutia so psychológom. To sa môže stať na úplnom začiatku práce, keď si človek uvedomí, že je mu nepríjemné pracovať s týmto špecialistom.
Ako Sa Rozhodnúť Pre Zmenu V živote? 8 Možných Spôsobov, Ako Si Podať Pomocnú Ruku
Koľko úžasných žien je okolo, ktoré sú: šikovné a krásne, športovkyne a členky Komsomolu. Ženy, ktoré vychovávali svoje deti, vytvorili si vlastné úžasné ohnisko, naučili sa žiť v šťastnom partnerstve alebo v nádhernej izolácii a nakoniec našli nápad pre svoj vlastný rozvoj a … boli vydesené svojou vlastnou bezprecedentnou odvahou
AKO SA ROZHODNÚŤ ZMENIŤ V ŽIVOTE A NEBÁŤ SA?
Existujú spôsoby, ako zmierniť úzkosť a strach zo zmeny? Táto otázka sa najčastejšie týka ľudí, ktorí sú na pokraji zmeny, alebo hoci majú vo svojom živote niečo zmeniť, ale majú obavy. Odpoveď je - v žiadnom prípade. Nemôžete sa zbaviť úzkosti, ktorá sprevádza zmeny, a zároveň riskovať.
ROZHODNÚŤ
Každý človek musí aspoň raz v živote zažiť okamih, keď potrebuje urobiť nejaké rozhodnutie, ktoré mu zmení život. Uvedomenie si, že veľa závisí od rozhodnutia, ktoré urobíte, vyvoláva u mnohých ľudí úzkosť a zmätok. V tomto období prichádza mnoho ľudí pre psychologickú pomoc k odborníkom.
