2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychosomatika sebapoškodzovania
Dieťa žuje ruku alebo si vytrháva vlasy z hlavy alebo si ťahá riasy z očí. Napriek bolesti v tom pokračuje. Vedome tieto úkony nevysvetľuje, pretože sám nechápe, prečo to robí.
Skúsme na to prísť.
Dieťa vyvíja agresívny impulz smerovaný na niekoho v okolí, napríklad na matku. Ale dieťa sa bojí trestu a nevyvoláva tento impulz, nenosí ho adresátovi. Impulz však obsahuje veľkú poistku energie, usilujúcu sa o realizáciu.
A potom dieťa v bezvedomí obráti tento impulz na seba. Nemôžem zaklopať na svoju matku - zaklopem na seba. Nemôžem hrýzť svoju matku - budem sa hrýzť sám.
A otázka nie je, že matka urobila niečo, aby na ňu dieťa nahnevalo. A nie je to tak: ako môžete poraziť svoju matku? Samotné dieťa vie, že je nemožné poraziť matku.
Teraz sa pokúšame porozumieť tomu, ako sa dieťa vyrovnáva so svojimi vlastnými negatívnymi pocitmi. A správa sa k sebe nemilosrdne kruto.
Tento spôsob interakcie s prostredím sa považuje za prerušenie kontaktu. Pretože dieťa nekomunikuje svoje skutočné pocity s osobou, ktorej sú určené. A túto osobu nahrádza sám sebou. A robí si so sebou, čo by chcel s touto osobou robiť. To znamená, že dieťa nenapĺňa svoju skutočnú potrebu.
V Gestalt terapii sa toto prerušenie kontaktu nazýva Retroflection (anglická retroflexia - obrátenie sa späť k sebe).
Retroflexia je jadrom sebapoškodzovania.
Stretli ste sa vo svojom živote s takýmto javom?
Ako porozumieť psychosomatike
Váš krvný tlak začal vyskočiť. Analyzujte: kde to začalo? Aká udalosť tomu predchádzala?
Rozprávali sme sa napríklad s priateľom Frosyom a spadli sme o 15 minút neskôr. Cítite sa často zle po rozhovore s týmto priateľom? O čom vlastne hovorili? Čo vás na rozhovore tak rozrušilo?
Vypracujte rozvrh: 15. po rozhovore s Frosyou - bolesť hlavy. 20 čísel - tlakové skoky. 25. - rozmaznaná nálada. Je zrejmé, že táto osoba je pre vás deštruktívna.
Ďalej analyzujeme.
Sú tlakové skoky podobné alebo sa navzájom líšia? Ak je to inak, ako presne? Ide tlak hore alebo dole? Aké sú ukazovatele tlaku?
Veďte si denník tlaku, kde si podrobne zaznamenáte správanie sa v tlaku. Zrazu bude možné nájsť vzor v jeho rasách.
Rozprával som sa napríklad so šéfom - tlak prudko klesol. O čom ste sa rozprávali? Zníži vždy po rozhovore so šéfom tlak, alebo ide o ojedinelý prípad?
Vytvorte si rozvrh: 15., 20., 25. po rozhovore so šéfom tlak klesá. Čo by ste chceli povedať svojmu šéfovi? Že v sebe stlačíte takú silu, že potom vyčerpane ležíte.
Aké pocity a slová? Napíšte ich. Neponáhľajte sa, aby ste svojmu nadriadenému urobili radosť. Sami, povedzte túto frázu nahlas s pocitmi, ktoré sa jej týkajú. Ak stlačíte toto, môže sa vám z rozprávania cítiť lepšie.
Nakreslite svojho šéfa na papier a povedzte túto frázu.
Nájdete potrebu, ktorú nesplníte. Môžete sa aj naďalej dusiť ťažkými pocitmi a ochorieť. Správne sa môžete so šéfom porozprávať o svojej potrebe, napríklad o zvýšení platu.
Telo upozorňuje na nesplnenú potrebu tým, že sa necíti dobre.
Súhlasíš?
Odporúča:
Psychosomatika Maternicových Myómov
V modernom svete je myóm známy takmer každej druhej žene. Pre niekoho je jedna a malá, pre iného niekoľko a pre iného dosahuje jej hmotnosť niekoľko kilogramov. Verí sa, že myómy nezmiznú, nerozpúšťajú sa, v praxi sú známe ďalšie výsledky. Súčasne, ak sa myóm odstráni chirurgicky, ale pacient nevyrieši psychologické dôvody, potom sa choroba znova objaví.
Psychosomatika Migrény. Cervikálna Migréna
Začiatok https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psychosomatika „jednoduchej“migrény, bez aury) Cervikálna migréna je jedným z najbežnejších typov migrény. Rovnako ako v predchádzajúcom článku sa nebudeme zaoberať popisom jeho symptómov, ale zvážime skôr psychologické zložky tohto problému.
Psychosomatika. Psychologické Príčiny Chorôb A Spôsoby Ich Odstránenia Pomocou Hypnózy
Psychosomatika. Psychologické príčiny chorôb a spôsoby ich odstránenia. Pokúsim sa prístupným spôsobom vysvetliť, ako funguje psychosomatika. Odporúčam vám urobiť jednoduchý experiment. Zapáľte zápalku a začnite ju pomaly dávať do dlane.
„Máš Tohto Psychosomatika!“Čo Je Za Tým - Denník Vám To Napovie
Niekedy na identifikáciu deštruktívnej viery, potvrdenie alebo vyvrátenie vašich odhadov alebo jednoducho tápanie po ceste, po ktorej treba hľadať príčinu psychosomatickej poruchy alebo choroby, stačí, ak sa budete štruktúrovane pozorovať. V živote takmer každého „psychosomatického klienta“existuje také časové obdobie, kedy si uvedomil, že mu niečo nie je v poriadku, bol vyšetrený, zistil, že jeho problém je psychogénnej povahy, ALE … pripravený.
Komedóny, Akné, Seborrhea. Psychosomatika Akné (začiatok)
Zvyk spájať akné (pupienky) s adolescentmi nás výrazne zbavuje chápania toho, čo môže byť v skutočnosti za akné. Zatiaľ čo väčšina adolescentov prerastá problém s akné, s terapeutmi sa častejšie stretnú ľudia vo veku, ktorí tieto problémy „dospievania“nezažívajú, ale akné tak či onak vážne trpia.
