2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sú klienti, ktorí prichádzajú po zmeny. Chcú sa zmeniť, zbaviť sa starých svrbivých jaziev a zaužívaných vzorcov správania, ktoré im otrávia život. Sú ľudia, ktorí prídu vyriešiť konkrétny problém - jasne formulovaný, veľmi lokálny. Sú ľudia, ktorí prichádzajú po radu: „Ako môžem urobiť …“alebo „Čo im povedať, aby …“. Nakoniec sú tu klienti, ktorí úprimne hovoria, že sa chcú „vyjadriť“
Hlavný pravidlo terapeuta - nasledujte žiadosť, ale čo robiť, ak žiadosť nie je formulovaná, alebo ak vidíte, že za vyjadreným problémom je niečo viac, hlboké, zakorenené a ovplyvňujúce celý život klienta?
Je veľmi jednoduché o tom klientovi úprimne povedať. Zvyčajne na konci prvého zasadnutia stručne predstavím svoju víziu problému a odporúčania … Niekedy môžem uviesť niekoľko scenárov potenciálneho vývoja situácie, ale takéto prípady sú zriedkavé. Obvykle sa to stane, keď klient príde vyriešiť jeden konkrétny problém, a to sa nestáva často.
Otázkou ale je, čo robiť, ak si klient príde po konkrétne rady a odborník trvá na dlhodobej psychoterapii?
Po prvé, never na rozprávky že psychológovia robia len to, čo ťahajú peniaze. Zdá sa, že problém leží na povrchu a škodlivý a chamtivý psychológ trvá na dlhodobej liečbe s týždennými návštevami, aby od vás vzal viac peňazí. Pravdepodobne existujú skutočne neschopní, neprofesionálni a nepoctiví ľudia, ktorí sa vydávajú za psychoterapeutov. Ale určite nepôjdete k takýmto špecialistom - koniec koncov ste už urobili prieskumy, pozreli ste sa na údaje o psychológovi, vypočuli si recenzie jeho klientov …
Ak vás odborník s dôverou inšpiruje a argumentuje svojou pozíciou, mali by ste mu veriť.
Pretože - psychoterapeuta nezaujíma „vysať si problém z palca“a dlho si pohrávať s niekým, kto pomoc skutočne nepotrebuje. Vezmite ma za slovo - psychológ pracuje „sám“a práca bez riadneho návratu ničí psychológa oveľa vážnejšie ako samotného klienta.
Pocit nezmyselnosti z vlastnej práce, strach z profesionálnej chyby, pocit vlastnej neschopnosti - to všetko stojí psychoterapeuta oveľa drahšie ako peniaze, ktoré vám za sedenie účtuje. A koľko psychológ vynaloží na supervíziu, kde sa bude zaoberať neefektívnou a nekvalitnou prácou …
Vo všeobecnosti je klamanie zákazníkov hrou, ktorá nestojí za sviečku.
Za druhé, opatrne počúvajte, ako terapeut vidí situáciu všeobecne. Z nejakého dôvodu práve tieto informácie mnohí klienti ignorujú. A márne … Pretože často riešenie konkrétneho problému dáva málo. Osoba napríklad prišla na stretnutie s požiadavkou: pomôcť mu zbaviť sa bolesti po ťažkom rozchode s partnerom. Zdá sa, že všetko je jasné. Pár stretnutí a partner je zabudnutý a jeho obraz je uložený kdesi na dvore histórie. Môžete sa rozlúčiť so psychológom a pokračovať. Oveľa lahšie. A o dva týždne neskôr beží ten istý klient s „rozcuchanými pocitmi“, ako sa niekedy hovorí. Pretože som spoznal nového partnera a všetko s ním nie je jednoduché. A psychológ má trvalé „déjà vu“, pretože nový partner je len klon toho predchádzajúceho, s rovnakými problémami a rovnakými „švábmi“. Alebo je partner typovo úplne odlišný, ale scenár budovania vzťahov je úplne rovnaký. Čo tu môžete navrhnúť? Môžete vyriešiť vzťah so svojim súčasným partnerom a potom čakať, kým klient príde do našej kancelárie s ďalšou bolestivou prestávkou. A potom s novým vzťahom - úplne rovnaký, ale opäť „nečakane“. Mimochodom, návrat k predchádzajúcemu odseku - o chamtivých psychológoch - verte mi, zachraňujem klienta znova a znova pred tým istým, prepáčte za banálnosť, „hrable“, terapeut zarobí nie menej, alebo dokonca viac, ako ako výsledok dlhodobej cielenej terapie, zameranej na dôvod, kvôli ktorému na nich človek tak tvrdohlavo šliape. Vo všeobecnosti, ak vás špecialista požiada, aby ste hľadali koreň problému, a nielen „odstránili symptóm“- má zmysel počúvať jeho argumenty.
Po tretie, zamyslite sa čo presne chceš … Úprimne povedané, znova sa rozhodnite, čo potrebujete. Ak chcete rýchle, praktické a jednoduché riešenie - trvajte na tom. Dobrý psychológ vám ponúkne to alebo ono východisko, ale - úprimne upozornite na dôsledky a možné „vedľajšie účinky“. Odvážiť všetko. Nemali by ste súhlasiť s dlhodobou psychoterapiou len preto, že „to povedal odborník“.
A tu je dôvod: ak nechcete skutočné zmeny, nie ste pripravení prejsť transformáciou, ak sa bojíte, že sa toho zmení príliš veľa, dlhodobá terapia nie je pre vás, ešte nie ste na to pripravení. Pretože dlhodobá terapia osobnosti je dielom dvoch a spoločnou zodpovednosťou terapeuta a klienta. Budete musieť ísť dlhou a náročnou cestou. Budete sa musieť stretnúť tvárou v tvár s tými časťami seba, ktorým ste sa úspešne vyhýbali celý život. Budete cestovať bez kompasu do úplne nového, neprebádaného sveta, pretože bez ohľadu na to, aký je psychológ skúsený, osobne vás prvýkrát uvidí s vašou individuálnou históriou a všetko otvorí odznova. Nebude to vždy ľahké. Niekedy to zabolí a niekedy to bude desivé. A ani jedna hotová odpoveď. Ani jedna vopred položená trasa. Ak na to nie ste pripravení, neriskujte. Pretože bez vašej aktívnej účasti, bez vlastnej práce z toho nič nebude.
zapamätaj si to dlhodobá psychoterapia Vždy je zmena. A tie časti vášho života, ktoré sa vám zdali nesúvisiace s vašou pôvodnou požiadavkou, sa môžu zmeniť. Keď ste prišli s požiadavkou na tému „ako prestať odkladať“, zrazu môžete prísť na to, že celý život robíte nesprávnu vec, a zmeniť zamestnanie aj pole pôsobnosti. Alebo zistíte, že vzťah s vašim súčasným partnerom nie je postavený na princípoch, ktoré sú vám blízke, a skúste ich znovu vybudovať. Ak vás takéto perspektívy desia, potom možno dlhodobá terapia nie je pre vás, alebo skôr na to ešte nie ste pripravení.
Ale nech je to akokoľvek, cena, ktorá na vás čaká na konci „cesty“, je veľmi lákavá.
Je to príležitosť konečne žiť svoj život bez uložených rozhodnutí a zásad diktovaných starými traumami.
Je to schopnosť počuť sa a vybrať si.
Toto je oslobodenie od jaziev, obsedantných reakcií na zvyčajné podnety a chronickej bolesti.
Je to schopnosť byť sám sebou a prežívať radosť a potešenie zo života.
Odporúča:
Ako Dlho Trvá Gestalt Terapia A čo S Tým Má Spoločné Pamäť?
Gestaltová terapia sa týka strednodobých typov psychoterapie a v priemere trvá 10 až 50 sedení, v niektorých prípadoch trvá až 60-120 hodín. Prečo to nemôže byť rýchlejšie? Stabilné a kvalitatívne zmeny vyžadujú stabilné a silné nervové (synaptické) spojenia.
Ako Dlho Trvá „opustiť“sociálnu Sieť?
Trvalo mi to niečo vyše týždňa. Počas tohto týždňa sa v mojej mysli stala celá revolúcia: Začal som si vyberať akcie, ktorých sa chcem zúčastniť, na základe emócií a pocitov, ktoré vo mne a ľuďoch, od ktorých som očakával, že ich vyvoláva, a nie podľa krásy potenciálnych fotografií, ktoré by som neskôr mohol vystaviť na verejnosti;
Manická Osobnosť. Ako Dlho Môže Byť Klaun Zábavný?
Maniacal sa nachádza na kontinuu od hraničnej po psychotickú osobnosť. Manický človek často vyzerá drsne, spoločensky, veselo, s dobrým zmyslom pre humor, aj keď v skutočnosti má depresívnu organizáciu osobnosti. V manickej fáze je taký človek preplnený energiou, veľmi produktívny, vášnivý pre prácu, koníčky, spoločenský, veľa žartuje, ľahko sa stáva dušou spoločnosti, v dôsledku čoho je považovaný za vysoko spoločenského.
„Teória školníka“alebo „ako Dlho To Všetko Bude Pokračovať“!?
Málokto vie, čo je to „teória školníka“a prečo je potrebná. Ale pre mnohých mojich klientov sú psychoterapeutické konzultácie rozdelené na „pred“a „po“, keď sa o tom dozvedeli. A hlavne si uvedomili, že oni sú tí samí „stierači“. Poďme však pekne po poriadku.
Koľko Sexu Potrebujete? Ako Dlho A Koľkokrát?
U ľudí, ktorí sú v dlhodobých vzťahoch (najmenej rok a viac), alebo naopak, ak si partneri len začínajú budovať vzťahy, často vzniká otázka - aká by mala byť pravidelnosť sexu vo dvojici? Na zodpovedanie tejto otázky sa musíte spoliehať na sexuálnu konštitúciu partnerov.
