Koľko Sexu Potrebujete? Ako Dlho A Koľkokrát?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

U ľudí, ktorí sú v dlhodobých vzťahoch (najmenej rok a viac), alebo naopak, ak si partneri len začínajú budovať vzťahy, často vzniká otázka - aká by mala byť pravidelnosť sexu vo dvojici?

Na zodpovedanie tejto otázky sa musíte spoliehať na sexuálnu konštitúciu partnerov.

Celkovo existujú tri typy, v každom z nich sa rozlišujú tri podtypy - slabý, stredný, silný. Ústava je v zásade na 90% založená na genetických údajoch, inými slovami, to, čo stanovuje príroda, nemožno zmeniť.

Ako zistiť, aký typ ústavy (slabú, strednú alebo silnú) máte?

Ženy by mali venovať pozornosť dátumu prvej menštruácie (čím skôr menštruácia začala, tým je vyššia sexuálna konštitúcia), počas tehotenstva (ako rýchlo žena vo vzťahu otehotnela - okamžite, dokonca aj s použitím antikoncepcie, do roka / 10 rokov / nikdy) - čím rýchlejšie žena otehotnie, tým vyššia je sexuálna konštitúcia; na vlasoch tela a ich charaktere, na pomere výšky a dĺžky nôh; k orgazmu pre sebauspokojenie a vo vzťahoch.

U mužov je typ sexuálnej konštitúcie určený vekom prebúdzania libida, vekom prvej ejakulácie, pomerom výšky a dĺžky nôh, povahou ochlpenia, maximálnym možným počtom ejakulácií za deň (bez ohľadu na ako to bolo - masturbácia alebo pohlavný styk; podľa toho čím viac, tým vyššia je úroveň ústavy), vek vstupu do UVR (podmienený fyziologický rytmus). Čo znamená posledný parameter? V určitom okamihu života muž už jasne chápe, že jeho rytmus sexuálnych vzťahov je napríklad dvakrát týždenne, a to trvá pomerne dlho (čím skôr vstúpi do UFR, tým bude nižší (slabší)) jeho sexuálna konštitúcia).

Samozrejme, každý chce byť so silnou sexuálnou konštitúciou, ale tu je dôležité porozumieť - v skutočnosti nie je také dôležité, aká je tvoja ústava (silná alebo slabá), je dôležité si uvedomiť, že tvojmu telu je dané od prírody.

Osoba so slabou sexuálnou konštitúciou bude v priemere fyziologicky chcieť sex raz za týždeň alebo menej často (raz za mesiac, šesť mesiacov alebo na sex úplne zabudne), s priemerom - dva až trikrát za týždeň a s silný - každý deň alebo niekoľkokrát za deň. Chcem uviesť príklad z osobnej skúsenosti - sexuológ, ktorý ma učil, hovoril o mužovi, ktorý chcel sexuálne vzťahy viac ako 25 -krát denne! A to vôbec nie je jeho rozmar - bol naozaj nepríjemný, ak táto fyziologická potreba nebola uspokojená presne najmenej 25 -krát.

Bohužiaľ, fyzicky sa s takýmto problémom nedá nič robiť, impotenciu muža môžete podporiť iba emocionálne. Niekedy nastanú situácie, keď sa rozvrhne plán sexuálnych vzťahov, to znamená, že sa zmení rytmus / frekvencia túžob. Kedy sa to môže stať? Keď je človek v práci veľmi zaneprázdnený a emocionálne vyžmýkaný, môže chcieť sexuálnu intimitu oveľa menej často (natoľko, že aj pri priemernej sexuálnej konštitúcii mu bude stačiť jeden sexuálny kontakt za niekoľko mesiacov, najmä ak existuje žiadny stály partner). V tomto prípade sexualita osoby „kráča“v inej oblasti (svoje sexuálne potreby môžete uspokojiť napríklad pečením krásnych koláčov alebo koláčov v kuchyni, prípravou obyčajného jedla, písaním článkov, piesní alebo natáčaním videí na serveri YouTube). To všetko je len energia, ktorá sa stane fyziologickou a buď „prejde“do sexuality, alebo ju použije človek v inej oblasti života.

Môže nastať aj opačná situácia - zvýšenie túžby po počte sexuálnych kontaktov s partnerom. Kedy sa to stane? Na začiatku vzťahu chcú partneri viesť sexuálne maratóny takmer každý víkend (sexuálny kontakt 5-10-20 krát, kým nezaspia, vyčerpaní únavou). Táto situácia je úplne prijateľná a normálna. V tejto fáze vzťahu je dôležité pochopiť, že spočiatku sa cykly partnerov nemusia zhodovať, to znamená, že majú odlišnú sexuálnu konštitúciu, a to je potrebné vziať do úvahy. Pár môže napríklad pozostávať z partnerov so silnou a slabou ústavou, respektíve partner so slabou ústavou prekročí seba a pokúsi sa uspokojiť toho druhého („Dobre, urobím to za teba!“) A silná ústava nedostane zo sexuálneho styku to, čo chce. Výsledkom je, že obaja ľudia budú vo vzťahu veľmi trpieť.

V skutočnosti je to fyziologický problém a existuje len jedno východisko z tejto situácie - partneri sa musia navzájom dohodnúť („Máte takú fyziológiu a moja je taká. Poďme sa spoločne rozhodnúť, čo robiť“). Niekedy ženám so slabou sexuálnou konštitúciou, ktoré sú v dlhom manželstve so svojim partnerom, vôbec neprekáža, že ich manželský partner má milenku. Môžu o tom hovoriť alebo len naznačovať. Ak je vo dvojici sex vnímaný výlučne ako fyziologické uspokojenie, je táto možnosť úplne prijateľným východiskom.

Pokiaľ ide o dĺžku pohlavného styku, boli vykonané opakované štúdie a sexuológovia uvádzajú priemerné štatistické údaje - dve a pol minúty. Americkí a kanadskí vedci tiež vykonali sociologický prieskum (Koľko času na sexuálny akt považujete za normu?). Vďaka tomu zistili, že väčšine ľudí 1-2 minúty nestačia, 3-7 minút je normálnych, 7-15 minút je veľa, ale vo všeobecnosti je prijateľných (ak sú partneri oddýchnutí a chcú si tento proces užiť).

Kto má najčastejšie obavy z trvania súlože? Väčšinou muži - v situáciách, keď ejakulujú príliš rýchlo (oveľa skôr, ako by si skutočne želali). V takýchto prípadoch bude technika „Zastaviť, začať“veľmi účinná. Stručne povedané, jej myšlienkou je predtréning pred kontaktom s partnerom (pocit pred orgazmického stavu, musíte prestať a čakať, kým vzrušenie trochu neustúpi, ale erekcia zostane, potom pokračovať v procese a zastaviť ďalšiu vlnu v prípade potreby vzrušenie).

Stáva sa aj opačná situácia, ale málokto o tom hovorí-muž má veľmi dlhý pohlavný styk (20-30-40 minút). Relatívne povedané, jednoducho nemôže dosiahnuť orgazmus, a to kvôli psycho-emocionálnym ťažkostiam (fyzická únava, nové vzťahy a pocit nevysvetliteľnej úzkosti pred ženou). V tomto prípade stojí za to využiť prax sexuálnej terapie, keď sa všetko deje postupne. K takýmto prípadom často dochádza, keď muž nemá partnera dlhší čas, respektíve je zvyknutý na masturbáciu, takže je zvyknutý jasne vedieť, ako ovplyvniť svoj penis, aby došlo k orgazmu (teda určitému nervovému sieť sa už v mozgu vytvorila sekvenčné akcie). Prijíma ďalšie podnety od svojho partnera a potrebuje čas na obnovu, zvyknutie si a vytvorenie novej neurónovej siete. U žien je situácia podobná a podobný problém môže nastať, keď sa objaví nový partner a predĺžená nezávislá masturbácia - budú existovať ďalšie stimulačné faktory, ktoré nakoniec povedú k orgazmu. Na vytvorenie solídnej novej neurónovej siete je potrebných najmenej tridsať opakovaní. Preto by ste sa v novom vzťahu nikdy nemali mučiť, karhať a viniť sa, pretože vzhľadom na to, že je nemožné splniť si „povinnosť“voči svojmu partnerovi, stačí si na partnera postupne zvyknúť.

Aké postupy existujú pre mužov v sexuálnej terapii, ak nemôžu dlho dosiahnuť orgazmus? Najprv musíte masturbovať priamo so svojou partnerkou, potom s jej rukou, potom odstráňte ruku a ona masturbuje sama a až potom - sexuálny styk.

Muž si teda zvykne na postupnú relaxáciu s novou partnerkou, pričom si trochu pomôže známejším podnetom, ale zakaždým pridá viac podnetov od ženy. A určite uspejete!