Sklamanie Zo Psychoterapie. Ako To Prežiť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Kde obvykle začína psychoterapia? Spravidla s výberom psychológa (psychoanalytika). Klient našiel stránku psychoterapeuta, prečítal si články alebo dostal odporúčanie a telefónne číslo od psychológa od svojich priateľov. Životná prax ukazuje, že od okamihu, keď sa objaví túžba dohodnúť si stretnutie s psychológom až po samotnú liečbu, to často trvá viac ako jeden mesiac a niekedy aj viac ako jeden rok. Aj keď sa často stáva opačná situácia. Videl som stránku, dostal som telefónne číslo, zavolal, zaregistroval sa a hneď prišiel

S čím je spojený výber špecialistu a ako sa to deje?

Všetko sa začína pocitom vašej potreby pomoci v porozumení sebe, svojim motívom, vnútorným konfliktom a túžbam. Jedným slovom, s túžbou porozumieť svojmu vnútornému svetu. Často sa však tento druh motívu ukazuje ako skrytý za inými životne dôležitými požiadavkami: túžbou zmeniť problémovú situáciu, ktorá sa zdá byť neznesiteľná, získať radu, podporu alebo psychologické rady týkajúce sa vášho problému.

Keď je vybraný psychológ (psychoanalytik), klient má nevedomé predstavy a fantázie o budúcom stretnutí a o ďalšej práci so psychológom. Na špecialistu sú spravidla kladené veľké nádeje a očakávania. Hoci na vedomej úrovni existuje pochopenie, že psychológ nie je kúzelník a nemôže zmeniť situáciu, dajte „úžasné“rady alebo ponúknite hotové riešenie. Psychológ môže len pomôcť lepšie porozumieť sebe samému, zvládnuť vnútorné prekážky a obmedzenia, ktoré vedú k vonkajším problémom, a nájsť zdroje na ich prekonanie.

Predstavy o psychológovi a o nadchádzajúcej psychoterapii sa tak či onak ukážu ako idealizované. Po prvých sedeniach môže nastať pocit emocionálneho pozdvihnutia a ľahkosti spojený so skutočnosťou, že existuje príležitosť vyjadriť sa, evakuovať problémovú situáciu zo svojho vnútorného sveta a podeliť sa o to s inou osobou. To dáva pocit nádeje, že problém už ustúpil. Ale bohužiaľ, tieto pocity sa stávajú len ilúziou.

Zložité pocity za problémovou situáciou sa nikam nevyparili a navyše sa začnú vracať a jasnejšie sa prejavovať v situácii psychoterapeutickej komunikácie. V psychoanalytickej psychoterapii sa tento jav nazýva „prenos“. Napríklad, keď sa žena, ktorá má problémy vo vzťahu s manželom, cíti sa rozhorčená, ignorovaná, nespokojná, nahnevaná a závislá, začne cítiť sama seba aj v terapeutickom vzťahu. Začína bolestne reagovať s pocitom odporu alebo hnevu na ticho analytika, hľadať v ňom nedostatky, odhaliť svoju náročnosť a tvrdenia. Takáto konfrontácia s vlastnými pocitmi v skutočnej situácii prenosu je spravidla veľmi bolestivá a ťažko znášateľná. A práve v tejto chvíli sa nádej a ilúzie rúcajú. Nastupuje štádium sklamania v psychoterapii.

Sklamanie je mimoriadne ťažký pocit. Vo chvíľach sklamania sa všetko zdá nezmyselné a zbytočné, dostavuje sa pocit novej slepej uličky a pocit beznádeje. Odolnosť psychoterapie spravidla v tomto momente dosahuje svoj vrchol a klient, ktorý nedokáže odolávať vnútornému stresu, skĺzne k herectvu (svoje pocity premieňa nie na slová a porozumenie, ale na konkrétne činy), pretože napríklad opustenie psychoterapie, náhle prerušenie.

Takéto impulzívne uzákonenia z hľadiska vedomej logiky sa často zdajú celkom zrozumiteľné. Prišiel som pre pomoc, pre úľavu, a namiesto toho sa mi dostáva ďalšia ťažká, napätá a „problematická“situácia odvíjajúca sa v terapeutickom vzťahu. A tu sa zdá byť veľmi logickým východiskom odchod, aj keď práve vyriešenie „problémovej“situácie v prenosnom vzťahu poskytuje pozitívnu skúsenosť, ktorá prispieva k vyriešeniu súčasnej situácie.

Znamená to, že za formálnou logikou sa skrýva vnútorná túžba minimalizovať duševnú bolesť, znehodnotiť terapeuta, urobiť ho „potrebným“a prestať s ním (napríklad hraním rolí toho, čo manžel urobil s klientom alebo s ňou) matka s ňou robila v ranom detstve). Vystupovanie a devalvácia prináša iba okamžitú úľavu a niekedy pocit víťazstva, ale potom sa vrátia všetky tie zložité pocity odporu, bezmocnosti, závislosti, hnevu a úzkosti.

Odchod (a niekedy aj útek) klient chce vložiť svoj problém do terapeuta a nechať ho v „bláznov“, aby zažil ťažké pocity, na nejaký čas bez nich. (Keď sa druhý v mojom okolí cíti zle, cítim sa lepšie, pretože možno necítim svoju bolesť). To vás dočasne ušetrí od neznesiteľných pocitov frustrácie, zraniteľnosti, bezmocnosti a pocitu bezvýchodiskovej situácie.

Okrem deštrukcie ilúzií a idealizovaných predstáv o analytike a psychoterapii je prostredie ďalším faktorom, ktorý vedie k sklamaniu z psychoanalýzy. Nastavenie je súbor pravidiel, podľa ktorých sa vykonáva analýza alebo psychoanalytická psychoterapia. Ide o takzvaný rámec, ktorý oddeľuje a chráni vnútornú psychoanalytickú realitu od vonkajšej.

Nastavenie obvykle zahŕňa stabilitu miesta a času psychoanalytických sedení, pravidelnosť a trvanie psychoterapie, výšku poplatku za psychoanalytika, platbu za zmeškané sedenia a neschopnosť posunúť čas sedenia alebo ho preložiť na iný termín. Tiež pri uzatváraní zmluvy o psychoterapii je stanovený zákaz priateľských, obchodných alebo iných osobných vzťahov medzi psychológom a klientom, ako aj skutočnosť, že dokončenie psychoterapie by malo prebiehať so vzájomným súhlasom klienta a psychoterapeuta. Ak také rozhodnutie neexistuje, je nevyhnutné, aby sa absolvovanie psychoterapie prediskutovalo a analyzovalo počas niekoľkých sedení.

Také pravidlá sa môžu na prvý pohľad zdať rigidné a nepochopiteľné, ale okrem ochrany záujmov psychoanalytika majú pre klienta aj svoj terapeutický význam. K otázke psychoterapeutického významu nastavenia v psychoterapii sa vrátime trochu neskôr, ale teraz sa pozrime na situáciu očami nového klienta.

Klient spravidla prichádza s nádejou na pomoc, podporu, schválenie, uistenie, bezpodmienečné prijatie a pripravenosť psychológa vždy ho stretnúť. To znamená, že na symbolickej úrovni chce klient získať dobrú, milú hostiteľskú matku. Psychoanalytický priestor však symbolicky predstavuje prítomnosť obrazu matky (prijatie klientových pocitov, sympatie a empatie) aj prítomnosť obrazu otca.

V našej post-sovietskej kultúre bola úloha otca pri výchove našej generácie druhoradá, často bol otec odlúčenou a znehodnotenou postavou v rodine. Aj keď je úlohou otca vo výchovnom procese zaviesť do psychiky dieťaťa zákazy a obmedzenia. Sami vidíte, ako zlá je situácia s dodržiavaním zákonov a nariadení u nás. Takže vznik pravidiel psychoterapie, ktoré neumožňujú zlúčenie s psychoterapeutom v búrlivej extáze zážitkov, sa ukazuje ako veľmi štruktúrujúci a sklamaný faktor.

Klient má často nevedomú túžbu dohodnúť sa s psychoanalytikom, aby obišiel pravidlá: „Nemôžem zaplatiť za zmeškané sedenia, ak ochoriem?“„Môžem prísť, keď mi to bude vyhovovať?“Ale bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako nehumánne sa to môže zdať, analytik trvá na dodržiavaní týchto pravidiel, čo často spôsobuje veľké sklamanie, protest, odpor, nedorozumenie a nenávisť. V tomto mieste je nevyhnutné, aby sa analytik vcítil do pocitov klienta a pomohol mu s týmito pocitmi zvládnuť.

Psychoterapia ako štúdia bezvedomia je v skutočnosti možná iba v rámci psychoanalytického prostredia. Predsa len, nerobíme chirurgické zákroky na ulici alebo v kuchyni, ale ideme do nemocnice a prichádzame tam, pokiaľ sa to zotavuje.

Jednou z najdôležitejších úloh analytickej psychoterapie je pomôcť klientovi prijať realitu a práve rámec psychoanalytického prostredia je jasným prejavom tejto objektívnej reality, ktorú je subjektívne možné vnímať rôznymi spôsobmi. Keď sa klientovi podarí vnútorne prijať psychoanalytické prostredie (a nielen formálne súhlasiť s pravidlami, ktoré z nejakého dôvodu ukladá analytik), začne sa cítiť stabilnejšie, cítiť bezpečie priestoru, ktorý sa tvorí v terapeutickom páre, pre práca s bezvedomím.

Aby sme zhrnuli všetky vyššie uvedené, je dôležité poznamenať, že na to, aby sa psychoanalytická terapia skutočne začala, musí klient zažiť dva druhy sklamania: sklamanie z analytiky a sklamanie spojené s rámcom a obmedzeniami, ktoré nám realita diktuje. Len za týchto podmienok a pri zachovaní účasti na terapeutickom procese a záujme o svoj vnútorný svet sa môžete vydať na dlhú a vzrušujúcu cestu nazývanú „analytická psychoterapia“.

Samozrejme, ak sa pozriete na sklamanie z filistínskeho hľadiska, potom sa tým všetky nádeje končia a úplná slepá ulička. Ale ak sa pozrieme na sklamanie z iného uhla pohľadu, potom si môžeme všimnúť, že k sklamaniu dochádza práve vtedy, keď sú ilúzie zničené, a realita sa nám javí taká, aká je. Ničenie ilúzií, prijatie reality je vždy pomalý a bolestivý proces. Na jednej strane to prináša bolesť a sklamanie a na druhej strane nám to dáva možnosť niečo na sebe zmeniť, aby sme sa prispôsobili tejto realite.

V psychoanalytickej psychoterapii sa hovorí: „Skutočná psychoterapia sa začína až vtedy, keď je klient z terapeuta sklamaný.“

Kúzlo je preč, márne nádeje sú preč … Na ich miesto prichádza pochopenie, že terapeut nie je kúzelník a nie je schopný vyriešiť jediný problém pre klienta, a aby sa v živote začalo aspoň niečo aby ste sa zmenili, budete musieť na sebe pracovať, postaviť sa svojim pocitom, robiť ťažké vnútorné rozhodnutia a začať lepšie rozumieť sebe.

Psychoanalytik je na tejto ceste sprievodcom a spoľahlivou podporou. Keď prekonáme a prežijeme sklamanie z psychoanalýzy a budeme pokračovať v analýze, otvorí sa pred nami nový a zaujímavý spôsob poznania nášho vnútorného sveta, nášho nevedomia a nás samých.

Skutočná psychoterapia v skutočnosti vždy funguje tak, že stratí vieru v svoje liečivé sily. Jednou z najdôležitejších úloh psychoanalytickej psychoterapie je vrátiť schopnosť žiť, porozumieť a rozlišovať vlastné pocity, stratené v dôsledku traumatických udalostí, ktoré zatvárajú schopnosť cítiť, vzbudzujú strach a zastavujú rozvoj osobnosti, robia ju „mŕtvou“.. Psychoanalýza pomáha „oživiť“„zmrazené“pocity a vrátiť sa na cestu sebarozvoja, čo je nemožné bez toho, aby ste prešli fázou sklamania. Až po sklamaní je možné získať nové životné významy, oživiť vieru v život a vo vlastné sily, ako aj obnoviť schopnosť milovať, čo je jedným z hlavných kritérií psychologického zdravia.