2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Máte teda pocit, že najaktuálnejší problém má korene v rodinnom systéme?
Pochopili ste to, pretože:
- urobil všetko možné, ale „veci tam stále sú“;
- pokúsite sa problém preniesť do poradia problému, ale z nejakého dôvodu nemôžete nájsť riešenie;
- vidíte veľa adekvátnych riešení, ale aj tak neprídete k výsledku.
Veľa ste už počuli a čítali o súhvezdiach a viete to
- niekedy niečo „nesieme“z pocitu „vernosti“(lásky) niekomu z blízkych príbuzných - pokrvným príbuzným alebo tým, ktorí nahradili rodičov a stali sa pre teba významnými;
- alebo sa stotožniť s jedným z predkov, nechtiac zopakovať svoj osud;
- stávame sa „rodičmi“svojich rodičov alebo manželov;
- opakujte rovnaký negatívny scenár znova a znova vo vzťahoch s opačným pohlavím;
- nemôžete zarobiť peniaze, pretože sledujete deštruktívne postoje pochádzajúce z príbuzných. Napríklad: „Neboli sme bohatí, nemal by si ani začínať“, „Nemôžeš zarobiť všetky peniaze“.
- alebo vysielajte správy do života, ako napríklad: „všetky ženy v našej rodine sú odsúdené na samotu“, „v našej rodine neexistujú šťastné manželstvá“atď.
Dospeli ste k záveru, že potrebujete zarovnanie, ale zatiaľ
- žiadne peniaze za umiestnenie;
- vo vašom meste alebo dedine nie sú žiadne konštelátory;
- len sa bojíš.
Vykonajte cvičenie konštelácie sami podľa nasledujúceho algoritmu:
- Upresnite svoju požiadavku ukončením vety otázkou: „V dôsledku umiestnenia chcem pochopiť, čo mi v tom bráni …“
- Vytvorte si zoznam všetkých svojich blízkych príbuzných vrátane adoptívnych rodičov, starých otcov, babičiek, prababičiek.
- Pamätáte si, ak ste mali strýkov a tety, bratrancov a súrodencov, ktorí hrali vo vašom živote dôležitú úlohu? Doplňte s nimi svoj zoznam
- Existovali príbuzní, o ktorých sa bežne nehovorí (alkoholici, narkomani, zločinci, vrahovia a samovrahovia, duševne chorí ľudia)? Zaradiť ich do svojho zoznamu.
- Starostlivo si prezrite svoj zoznam a pridajte k nemu ľudí, ktorí s vami nie sú pokrvne spojení, ktorí vám alebo vašim predkom pomohli alebo prekážali v niečom veľmi dôležitom. Napríklad: tí, ktorí zabili vášho príbuzného (dokonca aj náhodou) alebo tí, ktorí niekoho zachránili (lekári, zamestnanci ministerstva pre mimoriadne situácie atď.), Významní učitelia, vďaka ktorým ste sa rozhodli pre povolanie a tiež zaradili do zoznam.
- Vyberte prázdne (na obidve strany) listy formátu A4 a na každý z nich napíšte (samostatne) podľa názvu zo zoznamu.
- Obráťte listy, nápisy nadol a premiešajte a potom ich rozložte na podlahu (aby ste nevedeli, kde je list)
- Nastúpte na plachty (po jednom) bosými nohami a sledujte svoje emócie a pocity vo svojom tele.
- Ohodnoťte svoj stav na škále od 0 do 10 bodov.
- Po návšteve každého hárku naň vložte číslo a zapíšte si pocity a body.
- Keď prejdete všetky listy, otočte ich a analyzujte, kde bolo najhoršie (najmenej bodov)? Tam je koreň problému
- A kde to bolo najlepšie - tam je váš zdroj!
Čo robiť s koreňom problému (položka 11)?
Psychicky sa obráťte na osobu, s ktorou je negatívna dynamika spojená, a požiadajte o povolenie oslobodiť sa od nej.
Prípustná fráza je zostavená asi takto:
Vážení (-i) … (adresa, meno - napríklad: babička Anya), nejakým zvláštnym spôsobom sa môj život prelínal s vašim. Mnoho rokov som … (opíšte akciu, napríklad: Nemohol som založiť rodinu, nedovolil som si byť finančne bohatý atď.) A teraz som si uvedomil, že to bolo napriek mojej vôli, ale mimo láska pre teba! Rešpektujem váš osud, iba ja mám svoj vlastný život a nechám ho žiť ho bez tohto bremena. Nie je môj, je váš. A potom ťa nebudem milovať menej, odteraz z lásky k tebe budem šťastný (a).
Ako použiť zdroj (položka 12)?
- Mentálne sa obráťte na tohto človeka a požiadajte ho o silu a energiu pre seba.
- Uložte list s jeho (jej) menom.
- Zakaždým, keď potrebujete podporu, postavte sa na neho a pokúste sa predstaviť si tohto človeka, aj keď ste ho v živote nevideli.
- Viac informácií o tejto osobe /
- Nájdite fotografiu tejto osoby a noste ju so sebou ako talizman
Odporúča:
Ako Prestať Byť Obeťou, čo Je Vinou Našich Rodičov A Ako Urobiť Deti šťastnými
Zdroj: Labkovsky si je istý, že psychologickú reakciu vytvorenú od detstva v dôsledku agresie rodičov je možné úplne zničiť a vybudovať zdravú. Známy praktický psychológ z Moskvy Michail Labkovský dokáže veľmi jasne vysvetliť, ako sa zdraví ľudia líšia od neurotikov a prečo musíte žiť s potešením.
Kedy By Ste Nemali Robiť Umiestnenie?
Systémové rodinné konštelácie sú veľmi účinné a pri riešení mnohých problémov, s ktorými sa psychológovia obracajú, stále vyvolávajú v ľuďoch obavy. Sú systémové konštelácie nebezpečné alebo nie? Existujú jasné požiadavky, pre ktoré by ste umiestnenie nemali robiť?
Môžem Urobiť Všetko, Môžem Urobiť Všetko
Každý môže vykonávať svoju prácu a cítiť sa spokojne a stačí len poznať kľúče k zvýšeniu vlastnej produktivity. Iste poznáte niekoľko odporúčaní. Som si istý, že ste preštudovali veľa materiálov na tému osobnej efektivity a dokonca niečo využijete.
Umiestnenie Nadmernej Hmotnosti Na Podlahové Kotvy. Algoritmus
Nadváha, ako každý iný príznak, môže mať rôzne korene: Lekársky - napríklad: poruchy polycystických ovárií v štítnej žľaze, iné endokrinné a hormonálne poruchy Dedičná - keď sa prenáša pomalý metabolizmus Psychosomatické - keď má nadváha jeden alebo viac výhod.
Ako žije Pes A Jeho Majiteľ: Zvieratá, Ako Prvky Rodinného Systému Z Pohľadu Teórie Murraya Bowena
Dobré popoludnie, milí čitatelia! V nadväznosti na môj predchádzajúci príspevok sa chcem podeliť o niekoľko myšlienok. Každý, samozrejme, vie, že jednou z charakteristických vlastností modernej mestskej rodiny je prítomnosť domácich zvierat.
