ZÁVISLOSŤ. O. A. Shorokhova

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Termín „spoluzávislosť“sa objavil ako výsledok skúmania povahy chemických závislostí, ich účinku na ľudí a účinku, ktorý má choroba chemicky závislého človeka na ostatných. Napríklad alkoholik je závislý na alkohole alebo drogovo závislý je na drogách, hráč je závislý na kasíne a ich blízki sú závislí na samotnom alkoholikovi, narkomanovi alebo hazardnom hráčovi. Na jednej strane je to len všeobecná fráza, všetci sme na sebe rôznym spôsobom závislí. Spoluzávislosť sa však líši od ostatných závislostí a má vlastnosti a vlastnosti, ktoré sú bolestivé. Bolestivé, pretože sme závislí na chorom človeku a akoby sa nakazíme jeho chorobou

Ale infekcia touto chorobou, ako každá iná, sa nevyskytuje okamžite a pre každého človeka - vzhľadom na jeho charakter, osobnostné vlastnosti, životný štýl, životné skúsenosti, minulé udalosti, infekcia a priebeh ochorenia sa vyskytuje v konkrétnom, iba v jednom inherentným spôsobom. Americkí vedci, ktorí sa tomuto problému venujú dlhé roky, dospeli k záveru, že ľudia, ktorí majú takzvané „ťažké“detstvo, ľudia z nefunkčných rodín, kde jeden z rodičov nebol prítomný alebo rodičia trpeli alkoholizmom, kde boli deti vystavené násiliu, ľudia s traumami z detstva dostali nielen v rodine, ale aj v škole, na ulici, od rovesníkov, učiteľov alebo iných významných dospelých. Patria sem aj obete sexuálneho, fyzického, emočného, sektárskeho násilia, samy chemicky závislé na alkohole, drogách, drogách atď.

Čo je teda spoluzávislosť z pohľadu zahraničných autorov? Kto môže byť považovaný za spoluzávislého? V širšom zmysle sa termín spoluzávislosť používa na označenie manželov, partnerov, detí a dospelých detí alkoholikov alebo narkomanov, samotných alkoholikov alebo narkomanov, ktorí takmer určite vyrastali a vyvíjali sa v dysfunkčnej rodine. Každá osoba žijúca v dysfunkčnej rodine s nezdravými pravidlami, ktorá podporuje spoluzávislý vzťah, môže byť považovaná za spoluzávislú.

Spoluzávislosť je súčasný bolestivý stav, ktorý je do značnej miery výsledkom prispôsobenia sa rodinnému problému. Spočiatku je to ochranný prostriedok alebo spôsob prežitia danej osoby v nepriaznivých rodinných pomeroch, akási zafixovaná reakcia na stres z drogovej závislosti alebo alkoholizmu milovanej osoby, z ktorej sa nakoniec stane spôsob života. Podľa Sharon Wegsheider Cruzovej je spoluzávislosť špecifický stav charakterizovaný intenzívnou starosťou a zaujatím, ako aj extrémnou závislosťou (emocionálnou, sociálnou a niekedy aj fyzickou) od osoby alebo predmetu. Nakoniec sa táto závislosť na inom človeku stáva patologickým stavom, ktorý ovplyvňuje spoluzávislosť vo všetkých ostatných vzťahoch.

Tento stav spoluzávislosti je charakterizovaný:

1) klam, popieranie, sebaklam;

2) nutkavé akcie (nevedomé iracionálne správanie, ktoré môže človek ľutovať, ale napriek tomu koná, akoby ho poháňala neviditeľná vnútorná sila);

3) zmrazené pocity;

4) nízke sebavedomie;

5) zdravotné poruchy spojené so stresom.

Podľa Melody Beatty, jednej z najznámejších špecialistiek na spoluzávislosť, „spoluzávislý je človek, ktorý dovolil, aby ho ovplyvnilo správanie inej osoby, a je úplne pohltený ovládaním akcií tejto osoby (druhá osoba môže byť dieťa, dospelý, milenec, manžel / manželka, otec, mama, sestra, najlepší priateľ, babička alebo dedko, klient, môže byť alkoholik, narkoman, duševne alebo telesne chorý; normálny človek, ktorý pravidelne zažíva pocity smútku) “. Tu je dôležité pochopiť, že problém nie je v druhej osobe, ale v nás samých, v tom, že sme dovolili, aby nás správanie inej osoby ovplyvnilo, a taktiež sa snažíme druhú osobu ovplyvniť.

Preto majú všetci spoluzávislí ľudia podobné intrapsychické symptómy, ako sú ovládanie, tlak, posadnutosť a myšlienky, nízke sebavedomie, hnusenie seba, pocity viny, potlačený hnev, nekontrolovaná agresia, kompulzívna pomoc, zameranie sa na ostatných, ignorovanie svojich potrieb, komunikácia problémy, izolácia, plačlivosť, apatia, problémy v intímnom živote, depresívne správanie, samovražedné myšlienky, psychosomatické poruchy.

Existuje mnoho rôznych definícií, ale už z nich vyplýva, že spoluzávislý človek nie je slobodný vo svojich pocitoch, myšlienkach a správaní, zdá sa, že je zbavený práva zvoliť si, čo bude cítiť, ako myslieť a ako konať. Zdá sa, že je „zviazaný rukou a nohou“. Neustále si myslí „prišiel - neprišiel“, „dostane sa domov - nedostane sa tam“, „kradol - nekradol“, „predal - nepredal“, „strávil - neutratil“atď.

Čo motivuje ľudí so spoluzávislosťou a aké sú vlastnosti ich správania?

Psychoterapeut V. Moskalenko, ktorý má rozsiahle skúsenosti s prácou so spoluzávislými ľuďmi, píše, že „nízke sebavedomie je hlavnou charakteristikou spoluzávislosti, na ktorej sú založené všetky ostatné. Z toho vyplýva taká vlastnosť spoluzávislých ako vonkajšia orientácia. Spoluzávislí sú úplne závislí od externých hodnotení, zo vzťahov s ostatnými, aj keď len málo vedia, ako by sa k nim mali ostatní správať. V dôsledku nízkeho sebavedomia sa spoluzávislí môžu neustále kritizovať, ale netolerujú, keď to robia iní, v tomto prípade stanú sa sebavedomými, rozhorčenými, nahnevanými. Správne prijímanie komplimentov a chvály môže dokonca zvýšiť ich pocit viny, ale zároveň sa môže ich nálada zhoršiť v dôsledku nedostatku takej silnej podpory, ako je chvála. pocit viny za míňanie peňazí na seba a dopriať si zábavu. Zo strachu, že urobia chybu, nemusia urobiť správnu vec. V ich mysliach a výrazoch prevládajú slová „musím“, „musíte“, „ako sa mám správať so svojim manželom a so synom?“

Podľa odborníkov je spoluzávislosť zrkadlovým obrazom závislosti, pretože sú pozorované rovnaké príznaky, ako sú popísané vyššie. Fenomén spoluzávislosti nie je pre blízkych menej zákerný a deštruktívny ako chemická alebo iná závislosť na ich blízkom. Spoluzávislý je ten, kto je úplne pohltený neodolateľnou túžbou ovládať správanie iného človeka a vôbec ho nezaujíma uspokojovanie vlastných životných potrieb. Keď ju psychológ požiada, aby povedala o svojom vlastnom zdraví, matka narkomana alebo alkoholika znova a znova uvedie príklady škaredého správania svojho syna alebo manžela.

Akoby sama neexistovala, „nevie o sebe“, nedokáže opísať svoje pocity, pocity, jej myšlienky sa točia iba okolo jedného problému, drogovej závislosti a alkoholizmu, čo znemožňuje prejsť na niečo iné. A manželka vidí, že jej syn alebo manžel neovláda jej správanie, pokúša sa to urobiť za neho. Túžba udržať svojho syna pred drogami a jej manžela pred alkoholom sa stáva hlavným cieľom a zmyslom jej života, ale pokúša sa ich ovládať, prestáva sa ovládať.

Podľa pozorovaní spoluzávislí príbuzní spravidla vykazujú symptómy charakteristické pre alkoholikov a drogovo závislých: časté bolesti hlavy, depresie, vred žalúdka a dvanástnika, ochorenia kardiovaskulárneho systému. Jedinou výnimkou je, že spoluzávislosť nevedie k cirhóze pečene.

Čo majú spoluzávislí spolu? V čom sú podobní?

Spoluzávislí sú podobní neustálej túžbe ovládať životy svojich blízkych, chemicky závislých ľudí. Sú presvedčení, že najlepšie vedia, ako by sa mali všetci v rodine správať, nedovoľte druhým, aby ukázali svoju individualitu a udalosti idú vlastnou cestou. Čím je situácia doma ťažšia, tým väčšiu kontrolu z ich strany získava. Je pre nich dôležité, aby „vyzerali, že nie sú“, to znamená, že sa pokúšajú zapôsobiť na ostatných a mýlia sa v presvedčení, že ostatní ľudia vidia iba to, čo im „kontrolór“predstavuje. Na zvýšenie kontroly používajú hrozby, rady, presviedčanie, nátlak, nátlak, presviedčanie, čím ešte viac zhoršujú bezmocný stav svojich príbuzných „syn v živote ničomu nerozumie“, „môj manžel zmizne bezo mňa“povedať.

Sú podobné túžbe zachrániť ostatných, starať sa o ostatných, prekračovať rozumné limity a bez ohľadu na túžby iných ľudí. "Zachraňujem svojho syna," "Chcem zachrániť svojho manžela," ospravedlňujú sa. Túto pozíciu zastávajú častejšie ako ostatní zástupcovia profesií, ktorých cieľom je pomáhať ľuďom: učitelia, zdravotnícki pracovníci, psychológovia, pedagógovia atď. Sú presvedčení, že sú zodpovední za blaho a osud milovaného človeka, za jeho pocity, myšlienky, správanie, za ich túžby a voľby. Prijímajúc zodpovednosť za ostatných zostávajú úplne nezodpovední voči sebe, voči tomu, ako odpočívajú, čo jedia, ako vyzerajú, ako dlho spia a nestarajú sa o svoje zdravie. Pokus o záchranu nikdy neuspeje, ale naopak - iba prispieva k pokračovaniu a zhoršovaniu alkoholizmu a drogovej závislosti u ich blízkej osoby.

Spoluzávislí ľudia pri záchrane iného prestanú chápať a uvedomovať si svoje činy. Hovoria, že áno, keď by chceli povedať nie. K svojim blízkym sa správajú ako k malým deťom, robia pre nich, čo môžu pre seba urobiť, a ich protesty ignorujú. Nezaujímajú ich túžby ich blízkych; pokúšajúc sa vyrovnať s problémami iného človeka, myslia za neho, rozhodujú sa a veria, že môžu ovládať myšlienky a pocity tejto osoby a dokonca aj celý jej život. Berú na seba všetky povinnosti domu, dávajú viac, ako dostávajú na oplátku. To všetko umožňuje spoluzávislým neustále pociťovať ich význam, potrebu a nenahraditeľnosť, čím ešte viac zdôrazňuje bezmocnosť a neschopnosť chemicky závislého človeka. Robia to nevedome, chránia seba, svoju duševnú bolesť, svoje mučivé pocity. Je pre nich jednoduchšie zachrániť niekoho tým, že sa rozptyľuje vonku, ako trpieť nevyriešenými problémami okolo seba a vo svojom vnútri. Nehovoria: „Škoda, že máš taký problém. Je niečo, s čím ti môžem pomôcť?“Veria, že tento problém musia vyriešiť za iného a hovoria: „Som tam. Urobím to za teba.“Samotní spoluzávislí teda zhoršujú už aj tak ťažkú situáciu obete, čo vedie k prílišnej úlohe záchrancu.

Východisko z tejto situácie je možné iba vedomým zrieknutím sa tejto úlohy. A ak niekoho treba zachrániť, musí začať skôr sám so sebou. Všetci spoluzávislí ľudia prežívajú približne rovnaké pocity: strach, vinu, hanbu, úzkosť, zúfalstvo, beznádej, potlačený hnev, premenu na zúrivosť. Spoluzávislí žijú poháňaní strachom. Strach z budúcnosti, strach z prítomnosti, strach zo straty, opustenia a zbytočnosti, strach zo straty kontroly nad sebou a svojimi emóciami, nad životom, strach zo zrážky s realitou. Strach zväzuje telo, mrazí pocity, vedie k nečinnosti a … frustrácii, zbavuje slobody voľby. Svet spoluzávislého človeka je neistý, nejasný, plný negatívnych predtuch, úzkostlivých očakávaní, pesimistických myšlienok. Tento svet je bez radosti a optimizmu, vyvíja tlak na spoluzávislých s množstvom neriešiteľných problémov.

Za takýchto okolností sa spoluzávislí v strachu zoči -voči pravde snažia udržať ilúziu sveta, ktorý vybudovali a držia, čím ďalej posilňujú svoju kontrolu vo svojom vnútri i mimo seba. Neustále kontrolujú svoje pocity v strachu, že by mohli vypuknúť. Tým, že zabraňujú prejavovaniu sa negatívnych pocitov, postupne prestávajú prežívať pozitívne pocity. Najprv nastane druh emocionálnej úľavy od bolesti, pretože pocity spôsobujú neznesiteľnú bolesť, a potom emocionálna otupenosť, keď človek postupne stráca schopnosť radovať sa a usmievať sa, ako aj schopnosť prejavovať duševnú bolesť a utrpenie. Takíto ľudia sa prestanú cítiť, pretože sa podriaďujú neustálemu uspokojovaniu túžob iných, veria, že nemajú právo na radosť: keď dôjde k takému nešťastiu, k takému smútku v rodine, nie od radosti. Myslia si, že nemajú právo prejavovať hnev voči svojim blízkym, ale sú povinní byť starostlivými, láskavými a milujúcimi matkami a manželkami, pretože ich milovaný je chorý človek, pričom si neuvedomuje, že sa ich zmocnila aj táto choroba. V tomto prípade môže byť potlačený hnev transformovaný na sebavedomie, to sa deje na podvedomej úrovni. Potlačený hnev nevedie k úľave, naopak zhoršuje bolestivý stav. Za pokusmi o potlačenie negatívnych emócií sa často skrýva strach zo straty milovanej osoby. V tomto ohľade môžu spoluzávislí neustále ochorieť, veľa plakať, mstiť sa, prejavovať násilie a nepriateľstvo. Veria, že boli „naštvaní“, nahnevaní, a preto za to trestajú ostatných. Vina a hanba sa v ich stave miešajú a často sa navzájom nahrádzajú. Hanbia sa za správanie inej osoby a za svoju vlastnú inkontinenciu, aby skryli „hanbu rodiny“, stanú sa nespoločenskými, prestanú navštevovať a prijímať ľudí, izolujú sa od komunikácie so susedmi, zamestnancami v práci a príbuzní. V hĺbke duše nenávidia a pohŕdajú sebou pre zbabelosť, nerozhodnosť, bezmocnosť atď. Navonok sa to však prejavuje ako arogancia a nadradenosť nad ostatnými, vyplývajúca z transformácie hanby a iných intenzívnych negatívnych pocitov, potlačených v sebe.

Spoluzávislí ľudia sú rovnakí v odmietaní a potláčaní problému. Tvária sa, že sa nič hrozné nedeje, ako by sa sami presvedčovali: „Zajtra snáď všetko pôjde samo, zmyslí si, dá sa dokopy a prestane s drogami (alkoholom).“Aby spoluzamestnanci nemysleli na hlavný problém, neustále si robia veci, ktoré majú robiť, veria v klamstvá, klamú samých seba. Počujú iba to, čo chcú počuť, a vidia len to, čo vidieť chcú. Popieranie a represie im pomáhajú žiť vo svete ilúzií, pretože pravda o živote je pre nich jednoducho neznesiteľná. Odmietnutie podporuje sebaklam a sebaklam je deštruktívny, je to forma duchovnej degradácie, strata morálnych zásad. Spoluzávislí neustále popierajú, že by mali bolestivé známky spoluzávislosti. Odmietnutie sťažuje požiadanie ľudí o pomoc, obrátenie sa na špecialistov, spomaľuje a zhoršuje chemickú závislosť na milovanej osobe, umožňuje spoluzávislosť napredovať a zhoršovať osobné a rodinné problémy.

Spoluzávislí ľudia sú si podobní vo svojich chorobách spôsobených dlhotrvajúcim stresom. Ide predovšetkým o psychosomatické ochorenia, zápal žalúdka, vredy žalúdka a dvanástnika, bolesti hlavy, kolitída, hypertenzia, neurocirkulárna dystónia, astma, tachykardia, arytmia, hypertenzia, hypotenzia atď. Chorí zo snahy ovládať niečí život, potom existuje niečo, čo nemôže byť ovládaný. Stávajú sa z nich workoholici, úhľadní a čistí. Míňajú veľa na to, aby nežili, ale aby prežili, preto sa objavujú rôzne psychosomatické poruchy, ktoré naznačujú postup spoluzávislosti.

Podľa lekára V. Moskalenko, „zanedbaná spoluzávislosť môže viesť k smrti v dôsledku psychosomatických chorôb, nepozornosti voči svojmu zdraviu, ignorácie vlastných potrieb“. Aj keď sú teda prejavy spoluzávislosti dosť rozmanité, ľudia s týmito chorobami majú veľa spoločného. To platí pre všetky aspekty ľudského života, duševnú aktivitu, správanie, svetonázor, výchovu, systémy viery a životné hodnoty, ako aj fyzické zdravie.