2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Skupinová terapia je v dnešnej dobe jednou z najbežnejších oblastí v oblasti psychologických služieb. Ak pred 10-15 rokmi bola práca v skupine bežnejšia pri práci s mono problémami, napríklad pri práci s alkoholizmom alebo problémami s nadváhou, teraz je skupina tvorená úplne inými ľuďmi, ktorí majú ťažkosti v rôznych sférach života. Nepopierateľnou výhodou skupinovej terapie je nákladová efektívnosť. Ale to nie je ani zďaleka jediné „+“. Ale bohužiaľ, veľa ľudí odmieta príležitosť pracovať v skupine kvôli strachu a strachu. Môj článok sa zameriava na tri hlavné obavy, ktoré majú ľudia zo skupinovej terapie.
1. Niektorí ľudia veľmi ťažko zdieľajú svoje osobné problémy s ostatnými.
Formát skupinovej terapie v skutočnosti znamená možnosť vyriešiť váš problém bez toho, aby ste o tom niekomu hovorili, dokonca ani psychológovi. Môžete prevziať úlohu aktívneho účastníka diskusie o problémoch iného člena skupiny alebo úlohu vonkajšieho pozorovateľa. Bez ohľadu na to, akú rolu pre seba definujete, psychoterapeutický proces bude prebiehať. Uvidíte rôzne spôsoby, ako sa dostať z ťažkej situácie, ďalšie spôsoby riešenia problémov, ktoré sú pre vás neobvyklé. Uvidíte svoje ťažkosti z „iných očí“. Svoje skúsenosti obohatíte o skúsenosti členov skupiny. Moje skúsenosti zároveň ukazujú, že účastníci, ktorí boli na prvých stretnutiach mlčanliví a bez iniciatívy, sa báli hovoriť pred publikom, po nejakom čase sa zmenili, stali sa sebavedomejšími, pokojnejšími a pevnejšími. pozíciu. Oni môžu, a ty tiež.
2. Veľa ľudí sa zaujíma o súkromie a bezpečnosť.
V dobe internetu a sociálnych sietí je strach z toho, že váš príbeh bude uverejnený na stovkách stránok Odnoklassniki a Facebooku, faktorom, ktorý bráni účasti na skupinovej terapii toľkých ľudí. V skutočnosti existuje niekoľko úrovní zabezpečenia a zodpovednosti.
- Osobná zodpovednosť. Formát práce skupiny predpokladá možnosť účasti inkognito. Môžete sa predstaviť iným menom, vybrať si pseudonym alebo sociálnu úlohu, napríklad „Som manželka môjho manžela“.
- Zodpovednosť vedúceho skupiny. V mojich skupinách je zakázané používať akékoľvek zariadenia na záznam zvuku a videa, ako aj fotografovať postup práce a členov skupiny.
- Zodpovednosť skupiny … Pred začatím práce skupiny si načrtneme hranice a pravidlá alebo „uzatvoríme zmluvu“, v rámci ktorej každý z účastníkov preberá dobrovoľnú zodpovednosť za nešírenie informácií o dianí v rámci skupiny mimo skupiny.
Podľa mojich skúseností nie. Podľa skúseností mojich kolegov sa nikdy nevyskytol ani jeden prípad „úniku informácií“.
3. Skupinová terapia nemôže byť účinná, pretože nie je dostatok času na prácu prostredníctvom každého účastníka.
Skupinová terapia nie je v skutočnosti len taká účinná ako individuálna terapia. Má však aj množstvo výhod, z ktorých hlavnou je prírastok nových skúseností. Možnosť pozrieť sa na svoj problém z rôznych uhlov pohľadu umožňuje rozšíriť vedomie, úplnejšie porozumenie svojej situácii, rastu a zmene k lepšiemu. Okrem toho získate nové metódy správania a riešenia problémov.
Odporúča:
UTRPENIE MILUJE SPOLOČNOSŤ ALEBO TERAPEUTICKÉ FAKTORY SKUPINOVEJ PSYCHOTERAPIE
Skupinová psychoterapia je podobná a zároveň odlišná od individuálnej psychoterapie. Rozdiely súvisia predovšetkým s počtom účastníkov, v jednotlivcovi - to sú dvaja účastníci a v skupine - 5 - 15. Tento nárast počtu účastníkov znamená viac ako rozšírenie individuálnej psychoterapie na niekoľko ľudí súčasne.
TECHNIKA V SKUPINOVEJ PRÁCI: „DOPIS VO FĽAŠI“
Fenomén správy vo fľaši je známy už od staroveku. Správa vo fľaši alebo vo fľašovej pošte je veľmi starý spôsob odosielania správ adresátovi. Toto bolo prvýkrát, čo sa táto komunikačná metóda použila na vedecké účely. Mýtus hovorí, že grécky filozof Theophrastus okolo roku 310 pred n.
Čo Najviac Pomáha Pri Skupinovej Psychoterapii?
Čo pomáha pri skupinovej psychoterapii? Terapeutických faktorov je dostatok; mnoho autorov a psychologických škôl rozlišuje rôzne. O niektorých sa hádajú, iní bezpodmienečne súhlasia. Jedným z týchto faktorov je oddanosť v skupine. Je ťažké si predstaviť člena skupiny, ktorý skupine nedáva vôbec nič.
Zdroje Skupinovej Terapie
Mnohí z tých, ktorí majú záujem zúčastniť sa projektov skupinovej terapie, hovoria o túžbe získať nové skúsenosti, dozvedieť sa niečo nové o sebe, bez toho, aby skutočne chápali, ako to funguje a ako je možné tieto skúsenosti a znalosti získať a uplatniť.
„STEREO-EFEKT“skupinovej Psychoterapie Alebo S čím Sa Vo Všeobecnosti Konzumuje?
Prečo teda potrebujeme skupinu rozumných, duševne zdravých a rozumných ľudí? Plus alebo mínus psychoterapeuta je jasné: ako a prečo ho používať. Bude trpezlivo počúvať, ľutovať to. Umožní vám to hnevať sa na svoju matku alebo manžela. Rozveselte sa.
