2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Skupinová psychoterapia je podobná a zároveň odlišná od individuálnej psychoterapie. Rozdiely súvisia predovšetkým s počtom účastníkov, v jednotlivcovi - to sú dvaja účastníci a v skupine - 5 - 15. Tento nárast počtu účastníkov znamená viac ako rozšírenie individuálnej psychoterapie na niekoľko ľudí súčasne. Viacnásobná účasť poskytuje kvalitatívne odlišný zážitok spojený s unikátnymi terapeutickými možnosťami.
„Každý bude odmenený podľa svojej viery,“- takto Michail Bulgakov parafrázoval známu frázu z Biblie. Špeciálne štúdie a zdokumentované údaje ukazujú, že čím viac klient verí v pomoc, tým bude terapia účinnejšia. V každej terapeutickej skupine sú ľudia, ktorí sú v rôznych fázach cesty k blahu. Členovia skupiny majú dlhodobý kontakt s tými členmi skupiny, ktorí sa zlepšili. Tiež sa často stretávajú s členmi skupiny, ktorí majú podobné problémy a darilo sa im ich prekonávať, čo posilňuje vieru v pozitívnu zmenu a efekt skupinovej psychoterapie.
Na stretnutiach Spoločnosti anonymných alkoholikov pomáha nováčikom vybrať si kurátora - člena spoločnosti s dlhou históriou abstinencie. Úspešní členovia komunity rozprávajú príbehy o svojom páde a svojej záchrane na stretnutiach, pričom vzbudzujú vieru v nováčikov.
Väčšina ľudí sa obráti na terapeuta, ktorí sú znepokojení myšlienkou, že nikto iný netrpí tak, ako oni, že iba oni prežívajú nepochopiteľné obavy, trpia smiešnymi myšlienkami, iba majú nepredvídateľné impulzy a fantázie, ktoré sa nedajú vysvetliť. V tomto je samozrejme niečo pravdy, pretože mnohé z nich majú svoje vlastné „kytice“stresových faktorov a toho, čo sa skrýva v bezvedomí. Skupinový formát psychoterapie, najmä v jej počiatočných fázach, podporuje odrádzanie od jedinečnosti problémov, čo je samo o sebe silným faktorom, ktorý môže stav zlepšiť. Keď človek počúva ostatných členov skupiny, zistí, že nie je vo svojich problémoch sám, problém prestáva byť taký strašidelný a neprekonateľný. Uvedomenie si univerzálnosti skúseností prinúti človeka otvoriť sa svetu, ktorý ho obklopuje, a potom sa spustí proces, ktorý možno nazvať „Vitajte medzi ľuďmi“alebo „Všetci sme na jednej lodi“alebo „Utrpenie miluje spoločnosť. “. Napriek zvláštnosti ľudských problémov vždy existujú niektorí spoloční menovatelia a členovia psychoterapeutickej skupiny veľmi rýchlo nájdu „spoločníkov v nešťastí“.
Väčšina účastníkov psychoterapeutickej skupiny sa na konci úspešne absolvovaného kurzu skupinovej terapie naučila veľa o fungovaní psychiky, význame symptómov, interpersonálnej a skupinovej dynamike a procese samotnej psychoterapie. Didaktické učenie slúži ako mechanizmus počiatočného zjednotenia ľudí v skupine, pričom ostatné terapeutické mechanizmy ešte nie sú „zapnuté“. Vysvetlenia sú úplné a účinné terapeutické sily. Vysvetlenie javu je prvým krokom k jeho ovládnutiu a zníženiu úzkosti.
Existuje prastarý chasidský príbeh o tom, ako sa rabín rozpráva s Pánom o nebi a pekle. "Ukážem ti peklo," povedal Pán a viedol rabína do miestnosti, v ktorej bol veľký okrúhly stôl. Ľudia sediaci pri stole boli hladní až do úplného vyčerpania. V strede stola bol veľký hrniec mäsa, ktorý stačil nasýtiť všetkých. V rukách ľudí, ktorí sedeli pri stole, boli lyžice s veľmi dlhými rúčkami. Každý z nich mohol dosiahnuť hrniec lyžicou a nabrať mäso, ale keďže rúčka lyžice bola dlhšia ako ľudská ruka, nikto nemohol mäso priniesť do úst. Rabín videl, že mučenie týchto ľudí je hrozné. "Teraz ti ukážem nebo," povedal Pán a vošli do ďalšej miestnosti. Bol tam rovnaký veľký okrúhly stôl s rovnakým hrncom mäsa, ľudia sediaci pri stole mali rovnaké lyžice s dlhou rúčkou. Ľudia pri tomto stole boli dobre najedení a najedení, smiali sa a rozprávali. Rabín ničomu nerozumel. "Je to jednoduché, ale vyžaduje to určitú zručnosť," povedal Pán. „Ako vidíte, naučili sa navzájom sa kŕmiť.“
V skupinách sa deje to isté, ako hovorí chasidský príbeh: ľudia dostávajú dávaním, a to nielen v procese priamej výmeny, ale aj zo samotného aktu „dávania“. Mnoho ľudí, ktorí práve začali so psychoterapiou, je presvedčených, že nie sú schopní ponúknuť iným ľuďom nič užitočné, a keď zistia, že môžu urobiť niečo dôležité pre ostatných, obnoví a udrží si sebaúctu a sebahodnotu. Vo všeobecnosti v skupinovej psychoterapii dosahuje človek zrelú rovnováhu medzi dávaním / braním, medzi nezávislosťou a realistickou závislosťou od ostatných ľudí.
Ľudia prichádzajú do skupinovej psychoterapie s históriou negatívnych skúseností z prvej a najdôležitejšej skupiny, rodičovskej rodiny. Terapeutická skupina má mnoho podobností s rodinou, vedúcimi mnohých skupín sú muž a žena, čo približuje konfiguráciu psychoterapeutickej skupiny k rodičovskej rodine. Členovia skupiny komunikujú s vedúcimi skupín a ostatnými členmi skupiny rovnakým spôsobom, akým v minulosti komunikovali s rodičmi a inými významnými osobnosťami. Existuje mnoho variantov modelov interakcie: niektorí klienti sú extrémne závislí od vodcov, ktorých vybavujú super znalosťami a veľkou mocou; iní bojujú s lídrami na každom kroku a tvrdia, že blokujú ich rast; ešte iní sa pokúšajú vytvoriť rozkol medzi spoluhostiteľmi, čo vyvoláva medzi nimi nezhody; štvrtý zúrivo konkuruje ostatným členom skupiny a snaží sa zamerať všetku pozornosť a starostlivosť terapeutov na seba; piata hľadá spojencov, aby „odhodila“vodcov skupiny; šiesti opúšťajú svoje vlastné záujmy, zdanlivo nezištne sa starajú o ostatných členov skupiny atď.
Forma psychoterapie sa ako skupina do značnej miery zameriava na primeranosť medziľudských vzťahov a umožňuje objavovať nové, uspokojivejšie spôsoby interakcie s ľuďmi. Úlohou skupinovej psychoterapie je nielen analyzovať rodinné konflikty detí, ale čo je dôležitejšie, oslobodiť človeka od jeho vplyvu. Staré vzorce správania sú spochybňované z pohľadu ich reality, musia byť nahradené novými vzormi zodpovedajúcimi realite. Pre mnoho ľudí je práca na ich problémoch spoločne s vedúcimi a ďalšími členmi skupiny v mnohých ohľadoch spojená s nedokončeným vzťahom.
Sociálne učenie - rozvoj základných komunikačných schopností - je terapeutický faktor, ktorý funguje vo všetkých terapeutických skupinách. Skúsenejší členovia psychoterapeutických skupín sú veľmi dobrí v komunikačných schopnostiach a sú odhodlaní pomáhať iným ľuďom, majú zvládnuté metódy riešenia konfliktov, nie sú naklonení posudzovať a hodnotiť, ale sú oveľa empatickejší a vyjadrujú empatiu. V procese skupinovej terapie sa rodí typ správania, ktoré možno nazvať „terapeutickým“, toleranciou, schopnosťou prijať a porozumieť druhému človeku, čo je indikátorom zvýšeného pocitu bezpečia.
Pri skupinovej terapii má účastník prospech zo sledovania iného účastníka s podobným problémom v terapii, fenoménu nazývaného divácka terapia. Imitatívne správanie pomáha človeku „odmraziť“(proces uvoľnenia starého systému viery) experimentovaním s novými spôsobmi správania, prisvojovaním si efektívnych a vyraďovaním nepotrebných. Najdôležitejšiu úlohu mimické správanie zohráva na začiatku terapie, keď sa členovia skupiny identifikujú s inými členmi skupiny alebo s jej vedúcimi.
Interpersonálne vzdelávanie je komplexným terapeutickým faktorom. Žijeme v matici vzťahov, v rôznych vzťahoch sa človek stáva zrozumiteľným, túto „zrozumiteľnosť“zabezpečujú medziľudské interakcie v psychoterapeutickej skupine. V psychoterapeutickej skupine sa zvyčajne pozoruje nasledujúci sled medziľudských interakcií: ukážka symptómu (člen skupiny demonštruje svoje správanie) - pomocou spätnej väzby a sebapozorovania členovia skupiny lepšie sledujú svoje správanie, hodnotia vplyv ich správanie k pocitom iných ľudí, k názoru, ktorý sa vytvára medzi ostatnými, k vlastnému názoru na seba. Členovia skupiny, ktorí si uvedomili túto sekvenciu, si tiež začínajú uvedomovať svoju vlastnú zodpovednosť za ňu, pretože každý si sám vytvára svoj vlastný svet medziľudských vzťahov. V budúcnosti sa účastníci začnú meniť, riskujú a zažívajú nové spôsoby interakcie s inými ľuďmi. Keď dôjde k zmene, účastníci budú vďační, že strach bol márny a že zmena neviedla ku katastrofe. Terapeutická skupina je obojsmerná, v skupine sa prejavujú nielen zvláštnosti interakcie mimo skupiny, ale aj správanie sa naučené v skupine sa prenáša mimo skupinu. Postupne sa rozbieha špirála adaptácie, najskôr v skupine a potom mimo nej.
Ďalším terapeutickým faktorom je skupinová súdržnosť a jej dôležitosť pre účastníkov. Výsledok skupinovej terapie je pozitívne spojený so stupňom skupinovej súdržnosti. S porozumením a prijatím si členovia skupiny vytvoria zmysluplné vzťahy v rámci skupiny. V podmienkach prijatia sa zvyšuje sebaúcta, schopnosť slobodného sebavyjadrenia a sebapoznávania.
Odporúča:
Medvedík Pú A Spoločnosť Na Stretnutie S Psychológom
Predstavte si, že postavy z karikatúry „Medvedík Pú a všetci, všetci, všetci“prišli k psychológovi pre psychoterapeutickú skupinu. Venované Medzinárodnému dňu psychológov Hrdinovia karikatúry „Medvedík Pú a všetko, všetko, všetko“prišli k psychológovi pre psychoterapeutickú skupinu.
Zabíjajúca Spoločnosť
Spoločnosť nás niekedy tak zatieni svojimi požiadavkami na seba, na svoje skutočné potreby, na individuálnu cestu, na vlastné voľby, že narúša osobnosť a osud osoby na kolene. Programy, ktoré nám do hlavy vložili naši predkovia, očakávania našich predkov, nás nútia kráčať celami, nie prekračovať hrany požiadaviek a očakávaní mimozemšťanov a mimozemšťanov.
Ako Každý Z Nás Definuje Spoločnosť, V Ktorej žije?
V prvom rade si predstavme, že akýkoľvek politický systém je projekciou vedomia obyvateľstva krajiny. Samozrejme, nie je to čistý odraz, ale je dosť lámaný, ako aj zvonku korigovaný medzinárodnou politickou situáciou a globálnym vedomím (kúsky osobnosti, ktoré globalizácia prináša).
„STEREO-EFEKT“skupinovej Psychoterapie Alebo S čím Sa Vo Všeobecnosti Konzumuje?
Prečo teda potrebujeme skupinu rozumných, duševne zdravých a rozumných ľudí? Plus alebo mínus psychoterapeuta je jasné: ako a prečo ho používať. Bude trpezlivo počúvať, ľutovať to. Umožní vám to hnevať sa na svoju matku alebo manžela. Rozveselte sa.
Prípad Z Praxe Psychoterapie: Mal By Byť Terapeut Počas Psychoterapie Pozorný K Svojmu životu?
Momentálne vychováva tri deti sama a snaží sa nadviazať vzťahy s novým mužom, ktoré tiež nie sú veľmi jednoduché a podobné všetkým predchádzajúcim. V skutočnosti to boli skutočné komplikácie týchto vzťahov, ktoré boli poslednou kvapkou, ktorá V.
