2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako naplniť svoj potenciál?
Dvanásť krokov k realizácii vášho potenciálu
Problém implementácie je relevantný pre mnoho ľudí. Realizácia je dôležitá, pretože nás napĺňa pocitom uspokojenia, významne prispieva k zmyslu života, v mnohých ohľadoch umožňuje uspokojiť ich duchovné a materiálne potreby. Ale nie každému sa podarí okamžite nájsť svoj smer alebo sa dostať do „prúdu“, keď sa všetko postupne a konštruktívne formuje. Stáva sa to rôznymi spôsobmi, niekedy rokmi „blúdenia“, rokmi sklamania a únavy, rokmi práce a úsilia, ktoré nikdy nevedú k požadovanému výsledku. Čo robiť? Ako sa v takej situácii realizovať? Dokážete tento problém vyriešiť sami?
Kde začať?
Dvanásť krokov k realizácii vášho potenciálu.
- Rozpoznajte svoj problém s implementáciou. Uvedomenie si problému je prvým a dôležitým krokom. Keď sa nedopúšťate ilúzií, ale úprimne si o probléme povedzte.
- Sformulujte svoj problém. Napríklad: tri roky sa nemôžem realizovať, vynaložil som úsilie, urobil som to, čomu rozumiem a dokážem, ale výsledok nie je príliš významný. Naozaj neviem, ako ďalej.
- Analyzujte príčiny tohto problému. Kedy začali ťažkosti? Kolko rokov to trva? Aké udalosti tomu predchádzali? Ako sa cítim, prečo sa mi to všetko deje?
- Pocíťte, aký vplyv má tento problém na váš život. Ako táto zložitosť ovplyvňuje rôzne oblasti vášho života: zdravie, vzťahy, zmysel pre seba?
- Podrobne analyzujte existujúci model správania v tejto záležitosti. Ako sa mám normálne správať? Čo sa stane? To nefunguje? Prečo sa správam takto? Mám k dispozícii aj iné správanie?
- Rozšírte si obzory v tejto oblasti: čítajte literatúru na túto tému, počúvajte prednášky, webináre. Je dôležité rozšíriť svoj pocit a porozumenie tejto problematike, obohatiť sa o nové znalosti.
- Opýtajte sa na skúsenosti ostatných ľudí, ktorí majú podobný problém. Pozorným počúvaním iných ľudí sa môžeme pozrieť na náš problém z druhej strany alebo v ňom vidieť tie aspekty, ktoré sme si predtým nevšimli.
- Zvážte nové prijateľné správanie. Je dôležité, aby tieto správanie presne zodpovedalo vášmu vnútornému ja. Pretože nemá zmysel pokúšať sa zdediť napríklad viacúlohový vzor správania, ak vám to spôsobuje stres a napätie.
- Získajte podporu osoby, ktorá vám verí a je pripravená byť v tejto záležitosti aspoň čiastočne oporou. Je vhodné aspoň raz týždenne hovoriť o svojich krokoch, o tom, čo sa deje, aké ťažkosti vznikajú, aké plány a samozrejme získať podporu.
- Otestujte nový algoritmus akcií. Keď už zhruba chápete, ktorý algoritmus je pre vás vhodný, vyskúšajte to.
- Vykonajte potrebné úpravy aktualizovaného algoritmu akcií. Pozrite sa, čo sa stane a čo spôsobuje ťažkosti. Zamyslite sa nad tým, ako to môžete zmeniť spôsobom, ktorý je pre vás prijateľný.
-
Začnite konať účelovo! Koniec koncov, sú to akcie, ktoré vedú z bodu A do bodu B a ďalej.
Kroky uvedené vyššie sú účinné samy osebe a môžu postačovať na dosiahnutie požadovaného výsledku, ak problém „nebeží“. Ak vás táto otázka znepokojuje už dlhší čas (od 3 rokov alebo viac), popísané kroky môžu čiastočne pomôcť, ale najefektívnejším a najlepším spôsobom v takejto situácii je spolupráca so psychológom. Čím skôr začnete, tým menej času budete potrebovať na „uzdravenie“.
Odkedy sa prihlásia ľudia, ktorí sa nevedia realizovať viac ako 5-10 rokov, psychologický proces trvá najmenej 1 rok. Proces môžete samozrejme dokončiť po pocítení prvých výsledkov, napríklad po 3 mesiacoch, ale to neposkytne požadovaný pocit uspokojenia, pretože požiadavka rozsiahlej sebarealizácie nebude realizovaná.
Som presvedčený, že každý má svoj vlastný talent. A myslím si, že je to naša zodpovednosť voči sebe - uvedomiť si svoj vlastný talent a uvedomiť si ho. Pred očami sa vám zjaví obraz lesa, kde rastú krásne zelené, mohutné stromy a zároveň sú v blízkosti malé stromy, čiastočne so suchými konármi, ktoré akoby prestali rásť. Tieto „mrazené“malé stromy majú potenciál a sú dôležité pre celý ekosystém lesa, ktorý potrebuje prebudiť svoju silu, rásť a plniť svoje „vyššie“úlohy.
Buďte k sebe ohľaduplní a trpezliví. „Uzdravte“svoje psychologické bloky, traumu a bolesť. Nemyslite si, že je jedno, či sa uvedomujete alebo nie. Nemyslite si, že nie ste dôležití. Všetci sme ako jeden ekosystém. Si dôležitý! Dôležitý je rozvoj a naplnenie každého človeka. Nevzdávajte sa a prevezmite zodpovednosť za svoju implementáciu. A výsledok určite bude.
Prvú časť článku a dôvod č. 1, ktorý vám bráni v realizácii svojho potenciálu, si môžete prečítať na tomto odkaze:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
Druhú časť článku a dôvod č. 2, ktorý vám bráni realizovať svoj potenciál, si môžete prečítať na tomto odkaze:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
Tretiu časť článku a dôvod č. 3, ktorý vám bráni realizovať svoj potenciál, si môžete prečítať na tomto odkaze:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
Štvrtú časť článku a dôvod č. 4, ktorý vám bráni v uvedomení si svojho potenciálu, si môžete prečítať na tomto odkaze:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
S piatou časťou článku a dôvodom č. 5, ktorý vám bráni v realizácii svojho potenciálu, sa môžete zoznámiť na tomto odkaze:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
Psychologička Linda Papitchenko
Fotografia k článku bola prevzatá z internetu.
Odporúča:
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Piata časť
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 5. "Nedovolím si tvoriť, pretože nie som taký génius ako …" "Neverím, že mám talent." „Áno, zaujímam sa o to od detstva, dokonca boli aj úspechy, ale …“„Nie, nemôžem priznať, že mám talent, pretože to nie je nič vážne, iba pre seba.
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Štvrtá časť
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. 4. časť Dôvod č. 4. Túžba „Skvelý výsledok naraz“alebo „Hlad po láske“a „Útek do fantázie“. Čo vidím na práci s takýmito klientmi. Spravidla je pre nich ťažké urobiť malé kroky, aby dosiahli to, čo chcú.
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Druhá časť
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 2. Dôvod č. 2. Opatrenia nevedú k požadovanému výsledku resp „Vynakladám veľké úsilie, aby som sa realizoval, a výsledok je taký bezvýznamný.“"Čo to so mnou je?
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Tretia časť
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 3 Dokážem viac! Znie vám to povedome? Napriek pocitu silného vnútorného potenciálu ho z nejakého dôvodu nie je možné prejaviť v plnej sile vo vonkajšom svete. Je to frustrujúce a znepokojujúce, pretože zo svojich aktivít nemôžete cítiť hlboké uspokojenie:
„Nemôžem Naplniť Svoj Potenciál!“Päť Dôvodov, Prečo Je To ťažké. Časť Prvá
„Nemôžem naplniť svoj potenciál!“Päť dôvodov, prečo je to ťažké. Časť 1. „Cítim, že dokážem viac!“„Neviem, ako nájsť svoje miesto v živote.“„Nedokážem naplniť svoj potenciál.“Na konzultáciách pravidelne počúvam takéto vyhlásenia.
