2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo teda potrebujeme skupinu rozumných, duševne zdravých a rozumných ľudí?
Plus alebo mínus psychoterapeuta je jasné: ako a prečo ho používať. Bude trpezlivo počúvať, ľutovať to. Umožní vám to hnevať sa na svoju matku alebo manžela. Rozveselte sa. A možno sa vám dokonca stane blízkou osobou a oporou na tých miestach vašej skúsenosti, kde ste boli vždy vždy sami. Dokonca to môže byť dlhodobá, produktívna a napĺňajúca pracovná aliancia, ktorá výrazne zlepší určité oblasti vášho života.
Tu je to viac -menej jasné.
A čo skupina?
Prečo by mal človek ísť do psychoterapeutickej skupiny rovnakého života, nie príliš dokonalej, možno nie úspešnej vo všetkom alebo zranenej niečím (niekým), alebo unavenej a túžiacej porozumieť sebe a svojmu životu?
Takmer akúkoľvek požiadavku je samozrejme možné spracovať s psychoterapeutom v osobnej terapii. Skupinová psychoterapia má však jednu veľmi nápadnú špeciálnu hodnotu, ktorá ju odlišuje od „osobnej“. Toto je takpovediac jej „stereo efekt“.
Keď sa klient trochu adaptuje na nový tím skupiny a je pripravený prezentovať seba a svoju požiadavku na terapiu, okrem prítomnosti a zapojenia terapeuta dostane spätnú väzbu od niekoľkých ďalších nezaujatých RÔZNYCH ľudí, ktorí nie sú spojení s ním rodinou, prácou, priateľstvami a inými „zväzkami“.
To znamená, že klient skupiny dostane viacrozmerný a pomerne objektívny odraz svojho problému a svojich skúseností. Samozrejme, môže si sám vybrať - ktoré z reakcií rezonujú viac, ktoré menej a ktoré vôbec nereagujú.
Napríklad, keď osoba naliehavo potrebuje podporu, skupina sa zrazu môže stať veľmi cenným zdrojom tepla a podpory, zabaliť ju ako deku a dať vám toľko, koľko ste si nikdy nemysleli, že unesiete. A v prípade, že sa niekto pokúša prísť na smolu na osobnom fronte už dlho a bezvýsledne, niekedy niečo v skupine alebo úprimná spätná väzba od jedného z členov skupiny nakoniec slúži ako chýbajúca hádanka., alebo dlho očakávaný magický kyvadlo. Často sa to stáva - kto čo potrebuje, spôsob z Pandorinej skrinky, skupina vydáva.
A tiež „stereo efekt“skupiny je možné využiť na terénny tréning.
Je vám to akosi nepohodlné vždy v spoločnosti svokry. Nie je však možné poslať ju priamo domov - je to desivé - hanebné - prepáčte atď., Ale nerozumie náznakom. Kde môžete nájsť a vypracovať optimálnu stratégiu a taktiku správania? Samozrejme v skupine! Niektorí účastníci už určite majú podobnú skúsenosť a chce sa o to s vami podeliť. Alebo chcete nájsť svoj vlastný jedinečný rukopis a skupina vám pošle reakcie na vaše odvážne alebo nesmelé experimenty. Nehádali sa so svokrou, ale nabrúsili pazúry; uvoľnila sa para; načrtli ste stratégiu, získali ste väčšiu vnútornú slobodu alebo podporu - čo je pre vás potrebnejšie. Krása!
A čo je najdôležitejšie, naučíte sa príbehy iných ľudí, niekto rozpozná ten váš, čo znamená: vaša životná skúsenosť sa stane plnšou - pretože ju zdieľate s inými ľuďmi. Skupina disponuje tým, aby žila a prejavovala sa v nej slobodnejšie od konvencií, ktoré existujú v každom pre nás dôležitom vzťahu. Koniec koncov, ani priateľ, ktorý dobre pozná vášho manžela, nemôže vždy povedať všetko. A skupina môže.
Skupina je dôverná udalosť. Na úplnom začiatku je to povedané a všetci účastníci vrátane prednášajúcich sa zaväzujú, že osobné údaje, ktoré tu odzneli, nenechajú mimo skupiny. Toto je základné zabezpečenie skupiny, ktoré každý spravidla rešpektuje. K tomu patrí aj pravidlo - vyjadrovať svoje pocity iba slovami. Odporúča sa, aby ste neboli v blízkom vzťahu so žiadnym z členov skupiny, najmä s moderátormi. Výnimkou je niekedy vzťah terapeut-klient, ale váš terapeut to musí vedieť správne zvládnuť. Existujú aj pravidlá, ktoré si skupina ako samostatný organizmus môže vyvinúť sama v sebe: napríklad sa stane, že skupina odmietne prijať späť účastníka, ktorý zmeškal mnoho stretnutí za sebou. Ale môže s ňou vyjednávať každý člen skupiny.
Lídri monitorujú bezpečnosť, udržujú pracovný proces, pracujú ako terapeuti a koordinujú život skupiny tak, aby každý z jej členov mal rovnakú príležitosť prejaviť sa a získať nové skúsenosti.
Výhoda: priama a hmatateľná! Skupinová terapia je často vždy lacnejšia ako osobná terapia. Pretože obe zahŕňajú dlhú návštevu, ak si vyberiete medzi skupinovou a osobnou terapiou - tu je plus pre prvú. Kombinácia je samozrejme veľmi účinná, ale je to na vás.
O „nebezpečenstvách“, ktoré čakajú na začiatočníkov v skupine:
Na jednej strane je priestor skupiny spočiatku riskantný kvôli svojej neznámej a neznámej. Na druhej strane sa veľmi rýchlo ukazuje, že je tu oveľa bezpečnejšie ako v skutočnom živote, pretože moderátori neustále monitorujú dodržiavanie predpisov, hraníc a pravidiel. Skupina často môže člena vystrašiť svojou príležitosťou získať nové skúsenosti. Pretože každá nová príležitosť - dokonca aj veľmi žiadaná - obsahuje určité množstvo rizika, novosť skupiny a potenciál pre nové a neznáme skúsenosti môžu spôsobiť úzkosť. Zvlášť ak ste človek, ktorému sa príliš nedarí otvorene sa vyjadrovať na verejnosti. Dobrou správou je, že všetci niečomu nie sme veľmi zdatní, a keď sa pozriete, určite nájdete v okolí pár rovnako zmýšľajúcich ľudí. A s týmto, rovnako ako s inými ťažkosťami, môžete pracovať v skupine, získať úľavu, nové skúsenosti a zbaviť sa strachu.
Len si musíte dovoliť trochu riskovať.
Odporúča:
Vidíte Len To, čo Chcete Vidieť - Vo Všeobecnosti Ste Ten Problematický
Existuje veľmi populárna myšlienka, že človek vidí len to, čo vidieť chce. Navyše je založený na úplne spoľahlivom fakte o selektivite našej pozornosti, ktorý si na konci 19. storočia všimol americký psychológ a filozof William James (nazval ho, ak mi pamäť slúži, „relevantnosť vnútorného obsahu“a pozorované vonkajšie javy “).
Neskoré Termíny. Existuje Láska Po Vo Všeobecnosti Sa Po Koľkých Rozhodnite Sami
Pravdepodobne žijeme príliš dlho na jednu lásku, - zamyslene povedal jeden z mojich klientov - Zrazu si uvedomíte, že láske je koniec a žijete dlho, dlho a je to také urážlivé. Alebo chápete, že láska sa skončila na druhej strane. Práve odišla.
O Ilúzii Voľby Alebo „Čím Sa Chceš Stať, Keď Budeš Veľký?“
Najprv vám chcem povedať o jednom z mojich klientov (s jeho súhlasom). Ten chlap nedávno skončil lekársku univerzitu a teraz pracuje ako zubár. Rodičia tohto chlapíka, babičky, dedkovia a niekoľko generácií sú však tiež lekármi rôznych profilov.
Prípad Z Praxe Psychoterapie: Mal By Byť Terapeut Počas Psychoterapie Pozorný K Svojmu životu?
Momentálne vychováva tri deti sama a snaží sa nadviazať vzťahy s novým mužom, ktoré tiež nie sú veľmi jednoduché a podobné všetkým predchádzajúcim. V skutočnosti to boli skutočné komplikácie týchto vzťahov, ktoré boli poslednou kvapkou, ktorá V.
Čo Je Vnútorná Sila A S čím Sa Konzumuje?
Každý má svoj vlastný obraz vnútornej sily a svoju vlastnú predstavu o tom, čo to je a ako sa to prejavuje v živote? Maska - som silná a chladná - tu nejde o vnútornú silu, je to len maska, ktorá dokáže skryť slzy a zúfalstvo. Chcem vám povedať o dievčati Nastya z klinickej praxe.
