2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Klient Natalia. Máme jednorazovú ukážkovú reláciu. Natalia je pohotový klient s predchádzajúcimi skúsenosťami s terapiou. Bolo doručené povolenie na publikovanie materiálov na základe zasadnutia.
Začnite
Hovoríme o čomkoľvek: o vzťahoch, o nedostatku toho, čo by ste vo vzťahu chceli, o pocitoch nespokojnosti a sťažností na partnera, o strachu z odmietnutia pri vyjadrovaní nespokojnosti.
Navrhujem Natalii, aby s tým pracovala. A Natalya si pamätá ešte jednu tému - „neveru v seba samého“. Cítim, že mi po celom tele naskakuje husia koža, oči sa mi zaplnia slzami a v hrdle mám hrču.
Téma je dosť veľká. Rozmýšľam, na ktorú stranu to zadať.
Nemám čas úplne objasniť, aké zviera je táto „nevera v seba samého“a ako sa prejavuje v živote Natalyi, keď vidím sivý lievik smerujúci do zeme.
„Goo“
Žiadam Natáliu, aby videla tento „nedostatok viery v seba“vo forme nejakého obrazu. Farba, tvar, veľkosť.
- Je to sivá hmota.
- Kde je?
- V žalúdku. Líši sa od pupka.
Pod pupkom je naše energetické centrum, bod Hara je bod života. Ak sa tam nachádza nejaký cudzí jav, potom nás to veľmi zbavuje energie.
Súčasne - pupok, pupočná šnúra, spojenie s matkou. Možno niečo traumatizovalo vzťah s mojou matkou vo veľmi ranom období, možno v prenatálnom období.
Žiadam Nataliu, aby dala tomuto obrázku meno. „Goo“.
Rozprávame sa so Zhizhou. Ako sa cíti, ako dlho má s Natalyou a ako tu skončila, prečo je tu, akú zmluvu s Natalyou podpísali.
Zistíme, že Zhizha „vždy bola“a Nataliu chráni pred strachom z nového.
- Zhizha, veľmi skoro si Natalia poradí bez teba a nebude tu pre teba miesto. Teraz vám môžeme pomôcť vrátiť sa do skutočného domova. Alebo neskôr, keď vás Natalia nebude potrebovať, ocitnete sa v tom, kto vie kde.
- Ach nie, je lepšie ísť domov, - robí si starosti Zhizha.
- Kde je tvoj dom?
- V tom malom dievčatku, v malej Natalii.
- Nie, to nie je pravda. Váš dom nemôže byť v Natalii.
Necháme Zhiz, aby si spomenula, kde je jej domov. Vraciame sa k Natálii.
- Natalia, čo by ťa mohlo podporiť v čase strachu z nového? Niečo, čo by poskytlo bezpečnosť a podporu a pomohlo vám urobiť krok vpred. Viete si predstaviť nejaký obraz?
- Biela košeľa alebo kabát.
- Je to na tebe?
- Áno.
- Ako sa ti to páči?
- Viac sily, väčšia stabilita, istota, bezpečnosť.
- Predstavte si, že teraz musíte urobiť to, čoho ste sa predtým báli. Ako by ste sa teraz cítili, keby ste boli v tomto tričku?
- Áno môžem.
Medzitým sa ukáže, že Goo sa stalo ľahším, tekutejším a tečie do zeme. Prajeme jej šťastnú cestu. A Natalii zostáva novo nájdený talizman.
"Mám väčšiu silu," hovorí Natalya.
„Pramene sú malé.“
Poprosím Nataliu, aby pomenovala tričko maskota. Natalya prechádza rôznymi slovami.
- "Plášť". Ale akoby mi k tomu stále niečo chýbalo. Akoby prút chýbal.
Pozeráme sa na tyč, kde sa odlomí. Cvičíme telo na dodanie energie, centrovanie a zvýšenie stability. Pramienky toku energie, ale malé. Prút sa dostane trochu vyššie, ale napriek tomu sa odlomí. Končí sa na mieste, kde v našom tele máme zónu vlastnej identity, sebaprijatia. Cvičíme „Tri vodopády bezpodmienečnej lásky“. Sú tu vodopády, ale kvapky sú opäť malé.
„Mami, daj!“
Navrhujem Natalii, aby povedala vetu „Mami, daj! Daj mi moje! Hovorí Natália. S ťažkosťami. Ale robí. A Natalya si predstavuje obraz darujúcej matky. Mama odpovedala na žiadosť! A trysky vodopádov sa zväčšili!
Mám pocit, že sa vo vesmíre oteplilo a dokonca aj rozpálilo.
"Moje ruky sú teplejšie," hovorí Natalya.
„Primeranosť“
Zostáva nám ešte 10 minút. Ponúkam Natalii ešte jednu prax.
- Vďaka. Dosť pre mňa. Dovolil som si všetko - pýtať sa, prijímať, ďakovať.
Pripomienky k relácii
V prípade Natálie je nevera v seba strach, že neuspeje. "Nebudem môcť." Ja to nedostanem Nič mi nedajú. “A ideme do vzťahu s mojou matkou. S matkou, ktorá nemohla niečo dať - potom, v detstve. Žiadosti, ktoré nebolo možné vyjadriť a vypočuť, sa zmenili na nároky. Objavila sa nespokojnosť a nevôľa. Nedá sa vyjadriť nespokojnosť - pretože je desivé, že budú odmietnutí a nedajú vôbec nič.
Vzniká začarovaný kruh „Chcem, ale neprijímam, nemôžem sa pýtať, preto som nahnevaný, a preto nemôžem žiadať, neprijímam a som urazený, preto nemôžem nič vziať “. A vytvára sa hlboká dôvera v ich bezmocnosť. Nemôžem nič urobiť. Čo robíte, čo nerobíte - stále nič nevyjde. “To je veľmi charakteristické pre ranú ústnu štruktúru.
Dospelá Natalia chce naplnený vzťah, ale vyberá si mužov, ktorí sú schopní iba vzácnych vzťahov, pretože toto je už známy obraz. A celý prúd tvrdení, ktoré boli proti mojej matke, smeruje k partnerovi. Je však ťažké vyjadriť sťažnosť. A získať adekvátnu odpoveď od partnera je ešte ťažšie. Pretože neexistuje pozitívna skúsenosť: požiadať o niečo, vyjadriť s niečím nespokojnosť a zároveň prijať nie odmietnutie, ale prijatie, byť vypočutý a pochopený.
Fráza „Mami, daj! Daj mi ten svoj “vráti zameranie pozornosti a nároky partnera na matku, na primárny predmet. Toto je vyjadrenie nároku a žiadosti, ako aj návrat k právu žiadať a prijímať, práva mať vlastné, je to tiež prechod urážkou. Keď sa na obraze objaví darujúca matka, obnoví sa kolobeh lásky a príležitosti na prijatie.
Pokračovanie v práci môže zahŕňať prežívanie hnevu a smútku z toho, že sme neboli prijatí včas; získanie zručností prijímať nielen od matky, ale aj nájsť ďalšie zdroje lásky, radosti a energie; rozvíjanie odolnosti v prípade, že niekto niečo odmietne dať; vypracovanie usmernenia pre naplnené vzťahy; pracovať s bezpodmienečným prijatím a ochotou prejaviť sa v plnom rozsahu (vrátane nespokojnosti, hnevu a lásky). Časť z toho sme zachytili v cvičeniach a Natalya s tým bude môcť čiastočne pracovať sama, ak bude ďalej cvičiť.
Odporúča:
Násilie Voči Sebe Samému Ako Spôsob života
Sebarozvoj je úžasný. Je dôležité a nevyhnutné rozvíjať v sebe užitočné schopnosti, zbaviť sa zbytočných postojov. Sebavedomie sa však čoraz častejšie stotožňuje so sebadisciplínou. V skutočnosti je to metóda deštruktívneho násilia voči sebe samému.
Nenávisť K Sebe Samému Vedie K Schizofrénii
„Schizofrenici“pred nástupom choroby nespia týždeň, niekedy aj 10 dní. Navonok vyzerajú ako emocionálne hlúpi ľudia, potom lekári ani netušia, aké pekelné pocity ich vnútorne trhajú, najmä preto, že tieto pocity sú väčšinou „zmrazené“a samotný pacient o nich nevie alebo sa skrýva.
Efekt Spriaznenej Duše Alebo Rovnosť Sebe Samému
„… Aké ťažké to vyzerá, keď nie je. A ako nás fascinujú ľudia, ktorí to majú … “Čo to znamená byť sebe rovný? Tu mi povedz, som. Nie som sebe rovný? Tu nie je všetko také jednoduché. Človek má o sebe obraz - toto je jeho dar a toto je jeho kliatba.
Čo Ničí Náš Rešpekt K Sebe Samému?
„Dôvera je veľmi zvláštna téma. Tu je a nie je tam hneď.“Prasiatko. Od nevydaných. No, ale vážne, morálka tejto bájky je taká, že neexistujú ľudia s absolútnym nedostatkom sebavedomia. Písal som o tom skôr v inom článku. Predstavte si, že vaše sebavedomie je krehká mladá dáma, ktorá žije v našich útrobách.
Rozpoznajte Znaky Nenávisti K Sebe Samému
Prekážky na našej ceste sú často spôsobené hlbokým odporom k sebe samému. Sociálny psychológ Charles Roizman poukazuje na päť jasných znakov seba-nenávisti a spôsoby, ako pomôcť zbaviť sa tohto nevedomého pocitu a stať sa celistvým. Nenávisť voči sebe samému je pocit, ktorý si len málokedy uvedomujeme, hovorí Charles Roizman.
