6 Znakov Pasívne Agresívneho Správania. Ako Identifikovať Pasívnu Agresiu?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 22:21

Ako pochopiť, že sa na vás človek snaží vysať hnev a zároveň byť beztrestný?

Často si hneď neuvedomíme, že komunikujeme s pasívnym agresorom. Taký človek hneď nepovedie priamo, že niečo nie je v poriadku, že je podráždený alebo nahnevaný. Nie - pasívny agresor, roztomilý, biely a nadýchaný („Ako, drahý, ešte si nepochopil, čo cítim? Ešte si nepochopil moje myšlienky? Hádaj sám, čo presne od teba chcem! Ako to nemôžeš cítiť Chcem?! Aby si o mňa nič nerobil! Vedel som to! “). Ak na toto správanie reagujete hnevom alebo sa pokúsite odhaliť pasívneho agresora, pravdepodobne ho to rozhnevá ešte viac, ale človek si asi nikdy neprizná, že sa hnevá. Navyše sa ospravedlní, bude sa brániť, popierať akúkoľvek zodpovednosť, dokonca môže opakovane vyhlásiť, že „s ním je všetko v poriadku a zdá sa vám“. Prečo sa to deje? Pasívny agresor nevie, ako také emócie prejaviť, jednoducho nevie, ako to urobiť, pričom svoje pocity popiera najčastejšie aj voči sebe.

Aké sú teda znaky pasívne agresívneho správania?

1. Pasívni agresori vás nemôžu odmietnuť a nepúšťať sa do otvoreného konfliktu. Na jednej strane s vami súhlasia a na druhej strane prácu sabotujú alebo nerobia to, s čím sa predtým dohodli. Pomerne často zároveň „prekĺzavajú“vyhlásenia: „Robte, ako viete!“Vieš to lepšie ako ktokoľvek iný, ale môj názor ma nezaujíma! Ide o pasívnu agresiu - človek priamo nehovorí, že sa na vás hnevá, v tóne a v samotnej vete však agresiu počujete.

Preto ak sa takému pasívnemu agresorovi niečo nepáči, nikdy vám to neprizná (podľa jeho názoru, keď prejaví agresiu, hnev, hnev alebo nesúhlas, bude sa vám vo vašich očiach javiť ako monštrum). Koreň problému je často skrytý v detstve, keď dieťa nesmelo prejavovať otvorenú agresiu, preto si v dospelosti necháva všetko pre seba, vo vašich očiach nechce pôsobiť ako monštrum, tým menej vo vlastných..

1. Časté skrývanie pocitov pred sebou samým - vidíte, že ten človek je smutný, utiahnutý do seba, ale zároveň popiera akýkoľvek problém („U mňa je všetko v poriadku!“), Pretože sám v skutočnosti nechápe, čo sa s ním deje jemu. Pasívni agresori nie sú zvyknutí byť na seba citliví. Hovorí sa, že je všetko v poriadku a úžasné, ale zdá sa vám, že to tak nie je. Inými slovami, vidíte, že človek má problémy, ale nemôžete ho dosiahnuť.

2. Pasívny agresor sa rád hrá ticho. Ak sa niečo pokazilo, bude dlho ticho, urazený a budete cítiť napätie, ktoré visí vo vzduchu.

Pasívny agresor má nevedomú potrebu naštvať vás, aby ste voči nemu prejavovali agresiu, aby vás daný človek mohol úplne ignorovať. Spravidla sa tu stále spúšťa mechanizmus projektívnej identifikácie - popieranie svojej agresie, agresor, relatívne povedané, ju do vás psychologicky a emocionálne investuje a núti vás reagovať na to, na čo on sám nemá právo. Potom vás obviní („Ste nahnevaný a agresívny človek! Robte, ako viete! Potom budete sami vinní za to, čo ste urobili, keď som s vami nechcel komunikovať a diskutovať o probléme, rozhodnúť sa, ako ďalej“). „Úlohou“pasívneho agresora je teda nahnevať sa na jeho ticho, prinútiť ho prevziať zodpovednosť za niečo spoločné, aby vás neskôr mohol viniť. A spolu s napätím vo vzduchu skončíte s pocitom viny.

1. Pasívny agresor často necháva prácu nedokončenú alebo sa jej nevzdáva. Šikovne sabotuje ľudí v tíme, v tíme pre nesplnenie zadaných úloh (keď nesúhlasí so svojou úlohou v spoločnosti alebo vo vzťahu). Človek nemôže nahlas hovoriť nič, preto nerobí vôbec nič, alebo necháva prácu nedokončenú. Požiadali ste napríklad chlapa, aby povysával byt a odišiel z jednej miestnosti; umyť riad - zanechal 5 špinavých pohárov (tieto príklady naznačujú, že človek sabotuje prácu, o ktorú bol požiadaný, nemôže slovami vyjadriť svoju nespokojnosť a agresiu, nesúhlas, preto svoje pocity vyjadruje nepriamo).
2. Osoba, ktorá sa vyznačuje pasívnou agresivitou, môže uraziť nepriamo, „náhodne“. Odošlete napríklad svoju správu a vykonaná práca si zaslúži pochvalu, človek sa pozrie a povie: „Áno, skvelá práca!“Potom však po komplimente počujete: „Takmer ako Lena!“Je to mierna urážka - zdá sa, že nebolo povedané nič zlé, ale čo s tým má spoločné Lena? V mojej hlave okamžite vzniká nesúlad a nie je jasné, ako na takú poznámku reagovať.

Pasívny agresor dáva dvojité správy a prvou reakciou partnera je zmätok. V takýchto situáciách môžete sledovať, či došlo k pasívnej agresii (v psychológii sa to nazýva protiprenos, ale ak nie ste psychoterapeut, bude sa to nazývať vaša vnútorná reakcia).

1. Pasívny agresor miluje pochmúrnosť (bude sedieť v kúte so zamračenou tvárou, potichu sa nafúkne do dvoch dier), je tvrdohlavý človek a je ťažké sa s ním dohodnúť (nebude súhlasiť so žiadnym návrhom). Relatívne povedané, je to mierne dráždivé v tíme alebo rodine, vo vzťahu, ale nič mu to priamo neukazuje. Ten človek nič také neurobil - je pochmúrny, tvrdohlavý, má právo nesúhlasiť … Jeho nesúhlas však cítite ako „klacek v kolese“- akoby „len nie tak, ako chcete a máte radi."

Ako si pasívny agresor príde na svoje? Existuje 5 vzorcov správania:

1. Vyhýba sa vám. Napríklad ste sa na niečom dohodli (často hovoríme o stretnutiach, rande), ale nemôžete sa stretnúť, aby ste zrealizovali svoj plán („Stretneme sa dnes o 5?“- človek súhlasí, aj keď je čas nepohodlný. pre neho, ale pol hodinu pred stretnutím píše, že nepríde). Toto správanie je formou pasívnej agresie, pretože človek nemôže okamžite povedať, že nie je správny čas.
2. Výčitka „v tichu, tichá hra - správanie je trochu detinské. Avšak bez ohľadu na to, do ktorej miestnosti človek vstúpi, vysáva všetku radosť a dobrú náladu, ktorá tam je.
3. Zábudlivosť - pasívny agresor údajne zabúda na dohody alebo žiadosti, ktoré mu boli adresované. Napríklad: „Prines mi, prosím, túto knihu zajtra“- „Áno, áno, áno …“a týždeň, dva, päť priechodov; „Počúvaj, môžeš mi pomôcť zistiť práčku?“- „Áno, áno, áno … Zajtra, zajtra, zajtra …“. Niektoré situácie je možné zameniť za nedostatok sily, energie a času človeka, ale ak to nie je pasívny agresor, povie to priamo („Všetko si pamätám, ale teraz už naozaj nie je žiadna sila!“). V prvom prípade sa osoba zmrští, zlomí, skryje a všetkými možnými spôsobmi sa vyhne dialógu.
4. Práca „na pol ceste“- prišla, pozrela sa na práčku, rozobrala ju, ale neskladá. V tomto prípade sa pasívny agresor bude vždy hanbiť povedať pravdu.
5. Neustále ostne - napríklad „ale Lena to zvládla lepšie“. Osoba často používa sarkazmus a humor, aby podkopala váš pocit sebavedomia, a to sa nerobí s cieľom, aby sa vám robilo zle, ale s cieľom nerozpoznať na sebe túto agresiu.

Každý z nás môže vo všeobecnosti prejavovať formy pasívne agresívneho správania - určený čas nie je pre nás vždy vhodný, ale nemôžeme jasne a jasne povedať, čo nás neuspokojuje. Existujú však ľudia, ktorí majú toto správanie neustále a stojí za to s ním pracovať! V každom prípade na sebe pracujte - učte sa priamo a čo najskôr sa porozprávajte o tom, čo vám nevyhovuje.