Terapia Prejedaním

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Niekedy za mnou prídu klienti s prosbou schudnúť. Začnem sa ich pýtať na ich vzťah k jedlu a ukáže sa, že majú nutkavé prejedanie sa. Nárazové prejedanie je typ úzkostnej poruchy, pri ktorej sa človek naje, aby sa vyrovnal so svojou úzkosťou.

Porucha prejedania sa má rovnakú základnú príčinu ako iné úzkostné poruchy. Dôvodom je, že človek nenapĺňa svoje potreby a pocity a energia, ktorá je na to vyčlenená, zostáva vo vnútri a nadobúda charakter úzkosti. Napríklad by som chcel teraz kričať a tento impulz zastavím, ale je na ňom energia a táto energia sa mení na úzkosť. A úzkosť už nadobúda zvykové formy, pre každého človeka individuálne. Môžu to byť fóbie, záchvaty paniky, strach o peniaze, budúcnosť, vzhľad alebo v našom prípade nutkavé prejedanie sa.

V detstve sa deti, u ktorých sa následne vyvinula záchvatová přejedacia porucha, ocitli v situáciách, keď ich potreby nesplnili rodičia. Buď kvôli nedostatočnej pozornosti voči dieťaťu, alebo preto, že samotní rodičia nemajú citlivosť na ich potreby, nemajú schopnosti ich uspokojiť a dieťa nemá možnosť postupne sa naučiť porozumieť tomu, čo cítim, čo Chcem a ako sa s tým všetkým vysporiadať …

Rodič dieťa iba kŕmi, pričom neuspokojuje jeho ďalšie potreby, akými sú prijatie, pozornosť, rešpekt, obdiv. Dieťa potom nemá inú možnosť, ako sa pokúsiť uspokojiť všetky svoje potreby prostredníctvom jedla. Zároveň rodič, ktorý vidí bacuľaté dieťa, môže byť nespokojný s tým, ako vyzerá, koľko toho zje, a potom sa začne pokúšať ovládať toto jedlo. A potom sa jedlo vo všeobecnosti stáva stredobodom ich vzťahu.

Stáva sa tiež, že v rodine je zvykom, že všetky rozhovory sa vedú iba pri stole počas jedla a vo zvyšnom čase dieťa nemôže získať pozornosť rodičov.

To všetko vedie k tomu, že veľa v živote dieťaťa sa stáva viazaným na jedlo. A je stále viac nemožné realizovať jeho potreby prostredníctvom niektorých ďalších vecí a spočiatku sa to neučí, a potom, aj keď niečo vzniklo, jeho schopnosti neboli opravené.

Klient s poruchou záchvatového prejedania sa má narušený cyklus spokojnosti. Keď si najskôr uvedomíme svoju potrebu, potom si ju uvedomíme a potom pocítime uspokojenie. Navyše boli porušené všetky fázy tohto cyklu.

V terapii klienta najskôr vrátime do oblasti jeho potrieb, naučíme ho počúvať a počuť, čo sa tam okrem jedla deje.

Ďalej sa musíte naučiť, ako tieto potreby implementovať. Tieto schopnosti u človeka s prejedaním sa prakticky neexistujú, pretože v detstve ho nikto nenaučil, ako sa ľudia stavajú k svojim potrebám. Čo mám robiť, ak chcem kričať, ale nechcem, aby sa náš vzťah skončil? Alebo ak chcem ísť do klubu a môj partner je doma, čo mám robiť?

A človek postupne začína chápať, že hlad, ktorý prežíva, nie je vždy o fyzickom hlade a môže sa naučiť klásť si otázku: čo chcem teraz? Chcem teraz spať, piť, komunikovať s niekým, potrebujem byť objatý, hovoriť s niekým o svojich pocitoch? Znie to jednoducho, ale v skutočnosti je to viacmesačná práca, je to zručnosť, ktorá si vyžaduje čas, neustále sledovanie seba - čo chcem teraz.

Musíte sa tiež naučiť počúvať nielen pocit hladu v priamom a metaforickom zmysle, ale tiež rozlišovať, čo je to „hlad“, to znamená, o akú potrebu ide, naučiť sa ho primerane uspokojovať. a tiež počúvajte pocit „sýtosti“, uspokojenia. Pocity „keď som sýty“a „dnes už nič nepotrebujem“. Keď sa dnes hovorí „príliš veľa rečí“alebo „dnes príliš veľa ticha“alebo „mám na dnes dosť ľudí“. Rozlišujte medzi „životom“, ktorý je označený znechutením, a skutočným zasýtením, ktoré je označené spokojnosťou.

Postupne táto rozmanitosť života, ktorá je človeku k dispozícii, nepostrehnuteľne znižuje množstvo jedla, vzťah k jedlu sa stáva zdravším, keď už nie sú v popredí. Človek si zrazu všimne, že v situáciách, v ktorých predtým premýšľal o „vedre kuracích krídel“, tieto myšlienky už nevznikajú. Že sa chvíľu neprejedal, že jeho váha už klesla a to už nie je také dôležité, ako na úplnom začiatku.

Prejedanie sa je taký pokrivený spôsob kontaktu so svetom. A terapia prejedaním sa, zmena vzťahov s jedlom nie je o tom, začať jedlo ešte viac ovládať, pretože v tomto prípade dôležitosť jedla len narastá a nefunguje. Ide o pomalé a postupné objavovanie ďalších aspektov života v živote človeka, ktoré môžu priniesť rôzne pocity a súvisieť s inými potrebami. Čím hlbšie porozumie sám sebe, tým menšie problémy budú mať s jedením.

Problém pri práci s takýmito klientmi je ten, že niekedy človeku nezáleží na tom, aby sa prejedalo, ale iba na svojej váhe. A chce len schudnúť, najlepšie rýchlo a natrvalo. Existujú vtipné prípady, keď klient na prvom stretnutí požaduje, aby mu poskytol záruky výsledkov a merateľné kritériá, podľa ktorých pochopí, že terapia úspešne pokračuje. Musíme vysvetliť, že terapia nie je podnikanie, nemôže existovať žiadna záruka a že podľa kritérií, na základe ktorých môže posúdiť úspešnosť terapie, sa môže sám rozhodnúť podľa svojho vkusu, pretože sú veľmi individuálne. Ukazuje sa, že človek prišiel schudnúť, a potom sa mu ponúkne ponoriť sa do svojich pocitov a potrieb, to znamená urobiť to, čo je veľmi nepríjemné a čomu sa celý život vyhýba pomocou nutkavého prejedania sa. Zároveň ani podnikateľský plán, ani investičné záruky. Takže taký obchodný návrh. Ste pripravení investovať do takéhoto projektu?