2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Čo podľa vás nie je psychoterapia? Otázka znie trochu zvláštne, ale koľko ilúzií sa točí okolo samotného pojmu „psychoterapia“! A predstava psychológov je pre mnohých ľudí dosť „vágna“a falošná, trochu každodenná a zakrytá rúškom tajomstiev.
Slávni psychoterapeuti o psychoterapii povedali toto:
„Psychoterapia nie je náhradou nášho života, je to jej skúška obliekania“(Irwin Yalom).
"Psychoanalýza nie je len rozhovor s psychoanalytikom." Toto je rozhovor s vašim vlastným a nevedomým „ja“, s ktorým je oveľa ťažšie dohodnúť sa”(Inessa Astakhova).
"Psychoterapia vás nevylieči rôznymi taktikami a nástrojmi." Uzdravuje sa vzťahom, ktorý sa buduje medzi dvoma ľuďmi, a prínosom každého z nich pre tieto vzťahy “(Alexander Makhovikov).
Čo teda psychoterapia nie je?
- Správnosť mozgu. Tento názor je nepresný a neúplný. Psychoterapeut pracuje nielen s mozgom a vnímaním okolitého obrazu, ale aj s pocitmi a telom. Psychoterapia nemôže zahŕňať jednu vec, v takom prípade nebude úplná a úplná.
- Magická úľava od všetkých problémov. Život tak či onak pozostáva z určitého okruhu problémov. A nemôžete sa ich zbaviť návštevou psychoterapeuta. Musíte sa naučiť s nimi zaobchádzať inak.
- Zbaviť sa utrpenia a pocitov. V živote je vždy miesto pre zážitky a silné šoky. Nemôžete prinútiť človeka, aby sa prestal báť, neplakal a nehneval sa. Život bez pocitov je nemožný, toto je smrť! A odborníci v tejto záležitosti sú patológ a hrobár.
- Čarovná pilulka na všetko alebo kúzelná pendelka. Psychoterapeut nemôže pre niekoho urobiť niečo neuveriteľné, život sa po sedení nezlepší ani nezmení. Na tom musíte tvrdo, dlho a trpezlivo pracovať.
Psychoterapeut neposkytuje priame rady, môže poskytnúť iba rady na základe vlastného celkového videnia situácie. Ale čo a ako robiť, človek sa rozhodne sám. Nemôžete si pre niekoho vybrať: s kým žiť, aký by mal byť partner, aké povolanie si vybrať, koho milovať … Nie! Táto voľba je na každom. To je individuálna zodpovednosť každého!
Psychoterapia nie je potešenie, s najväčšou pravdepodobnosťou je to cesta utrpenia a trápenia. Duša bude bolieť, budú bolestivé spomienky na všetky životné udalosti, ktoré boli predtým jednoducho nahradené inými myšlienkami a odmietnuté. Teraz to všetko treba zažiť znova! Práve vďaka tomuto prístupu dochádza k uzdraveniu psychiky. Vynikajúcou paralelou je stará sovietska karikatúra, v ktorej hlavná postava skočila do vane s vriacou vodou a omladla. Tak je to aj v psychoterapii!
Bude to ťažké, ale na tejto tŕnistej ceste je vždy nablízku psychoterapeut. So svojimi problémami a skúsenosťami nemôžete byť v živote sami. Psychoterapeut pomáha prežiť všetky skúsenosti a vyrovnať sa s bolesťou.
Proces psychoterapie možno prirovnať k pohodliu a podpore matky, keď si dieťa zlomí koleno. Akákoľvek rana potrebuje čas na uzdravenie a uzdravenie. A ani tu nedôjde k okamžitej úľave, ale pocit vyslobodenia a rehabilitácie určite príde. Je veľmi dôležité ísť až na koniec s psychoterapeutom. Vďaka jeho podpore môžete dosiahnuť hlboký a efektívnejší výsledok bez zlyhaní. Regresia je však prejavom indikátorov neúplnej terapie.
V každom prípade by vnímanie psychoterapie malo byť bez bielych a svetlých škvŕn, s ilúziami a stereotypmi je vždy potrebné a možné bojovať.
Odporúča:
TELESNE ORIENTOVANÁ PSYCHOTERAPIA A POSTUPY SVOJEJ POMOCI
Stres, negatívne pocity, situácie inhibície prejavu emócií spôsobujú psychické nepohodlie a ničia osobnosť. Psychoterapia zameraná na telo založená na interakcii psychiky a tela slúži na odbúranie vnútorného stresu, korekciu negatívnych stavov.
Ktorá Psychoterapia Je Najlepšia?
Ak by ste v stredoveku prišli k lekárovi, poradili by vám, aby ste na púšťanie krvi použili pijavice, a tým to končí. Je tiež pravdepodobné, že keby ste prišli k psychoterapeutovi v roku 1920, ponúkla by vám iba klasickú psychoanalýzu a to by bolo všetko.
Sexuálna Psychoterapia
Tento text som pôvodne nechcel písať. Viete, čo sa deje v kancelárii psychoterapeuta, je veľmi ťažké rozložiť na jeho jednotlivé časti a hovoriť konkrétne o práci v sexuálnej sfére je spravidla veľmi ťažké - najčastejšie táto téma úzko súvisí s mnohými ďalšími.
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
PREČO PSYCHOTERAPIA A OSOBNÝ RAST NIE SÚ JEDNÉ A TIEŽ?
Aký je rozdiel medzi prvým a druhým? Inými slovami: ak sa chcete stať bohatými a úspešnými, nechoďte na psychoterapiu. Kategorické tvrdenie, však? Ale to je čiastočne pravda. Prečo je to tak? Osobný rast - od slova rast zahŕňa získanie niektorých vlastností na dosiahnutie účinnosti.
