2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Čoraz viac ľudí začalo trpieť panickými záchvatmi. Niekto chápe, čo sa s ním deje. Niekto úplne nechápe, čo sa deje, a nevie, čo má robiť a ako sa zbaviť záchvatov paniky.
Čo sú záchvaty paniky? Existuje veľa definícií, pokúsim sa to dostatočne jednoducho vysvetliť. Záchvat paniky je objektívne nerozumný, nevysvetliteľný a bolestivý zážitok z úzkosti (môže mať rôznu silu) sprevádzaný rôznymi strachmi (súvisiacimi s tým, čo sa deje, a nie), takmer vždy sprevádzaný telesnými prejavmi (dusenie, silné potenie, búšenie srdca, závraty, zmätenosť). Lekári po ošetrení nasadia vegetatívno-vaskulárnu dystóniu a uchýlia sa k symptomatickej liečbe. V takom prípade by ste nemali byť obmedzení iba na liečbu fyzických prejavov, dôležité je tiež pozrieť sa trochu hlbšie a pokúsiť sa nájsť psychologickú príčinu záchvatov paniky.
O panickom záchvate možno uvažovať ako o výbuchu silných emócií a pocitov, ktoré sa hromadia a nemajú iné východisko. V určitom okamihu života môže človeku dôjsť k udalosti, ktorá spôsobila také silné pocity, že daný človek jednoducho nemôže a nie je pripravený sa s nimi vyrovnať. Aby sila týchto emócií jednoducho neničila ľudskú psychiku, dochádza k procesu zabúdania, k potlačeniu všetkého (alebo takmer všetkého), čo nemožno udržať. Aké akcie môžu byť? Čokoľvek! Akákoľvek udalosť, ktorá sa človeka hlboko dotkla. Môže to byť strata milovanej osoby, ťažký koniec vzťahu, nepochopenie v rodine, problémy v práci a kariére, násilie, príliš nečakaná radostná udalosť, pri ktorej sa nedá prvýkrát veriť, a mnohé ďalšie. iné akcie.
Pri záchvatoch paniky sa nám stále dostáva uspokojenia a určitých výhod, hovorí sa im sekundárne výhody. Prirodzene, nie sú realizované a sú ťažko dostupné pre naše chápanie. Môže to byť emocionálna relaxácia, pozornosť a starostlivosť o blízkych a dôležitých ľudí, pocit jedinečnosti a zvláštností vašej choroby, v tomto zozname je možné pokračovať donekonečna.
V určitom okamihu svojho života si uvedomíte, že trpieť záchvatmi paniky je silnejšie ako sekundárne výhody. Tu prichádza rozhodnutie bojovať nielen s fyzickými prejavmi, ale aj s psychologickou zložkou.
V prvom rade stojí za to absolvovať kompletné vyšetrenie zdravia. Lepšia komplexná liečba duše i činu. Ak sa zameriame iba na liečbu fyzických prejavov, bude to mať malý vplyv, pretože má iba dočasný účinok. Pri práci s psychologickou zložkou by ste nemali zabúdať ani na somatické poruchy, ktoré sa už objavili. Psychoterapeutická cesta nie je rýchla, treba mať na pamäti, že problémy sa nevytvárajú okamžite, ich riešenie tiež vyžaduje čas, niekedy viac ako samotný vzhľad problému. V procese psychoterapie sa človek musí zoznámiť s pocitmi, ktoré boli potlačené, je možné ich prežiť a porozumieť im v bezpečnom psychoterapeutickom prostredí spolu so psychoanalytikom. Práve to pomáha zbaviť sa záchvatov paniky a ďalších súvisiacich problémov.
Ak potrebujete pomoc pri panických záchvatoch, môžete ma požiadať o pomoc.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik
Odporúča:
Ako Vonia Vaša Bolesť Alebo Dva úžasné Spôsoby, Ako Sa Bolesti Zbaviť Za 5 Minút
V psychologickej praxi sa niekedy dejú nevysvetliteľné zázraky. Dávam vám do pozornosti jeden z psychologických zázrakov. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde vo svojej praktickej práci vyvinul metódu imaginárnej vône v 90. rokoch minulého storočia.
Hlavné Príčiny Panického Záchvatu
Panický záchvat je nevysvetliteľný a bolestivý záchvat silnej úzkosti, ktorý je sprevádzaný strachom v kombinácii s rôznymi autonómnymi (somatickými) príznakmi (búšenie srdca, potenie, zimnica (chvenie, pocit vnútorného chvenia), dýchavičnosť, dýchavičnosť, bolesť v ľavej časti hrudníka, nevoľnosť, závraty, točenie hlavy, pocit mravčenia v končatinách atď.
Zrada Tela. Terapia Panického Záchvatu
Zrada tela. TERAPIA PANICKÉHO ÚTOKU Skrz moje záchvaty paniky sa opäť získavam číslo potreby druhého, Uvedomujem si jeho dôležitosť a hodnotu pre mňa Pokračovanie článku. Začnite tu https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/predatelstvo_tela_kogda_telo_shodit_s_um … Terapeutické úvahy Pokúsim sa načrtnúť bezprostredné, primárne a ďalšie, strategické úlohy v prípade psychoterapie na záchvaty paniky.
Príznaky Panického Záchvatu. Čo Robiť S Panickými Záchvatmi?
Čo je to panika a záchvat paniky? Slovo „panika“pochádza z mena starovekého gréckeho boha Pana. Podľa mýtov neočakávaný vzhľad Pana spôsobil takú hrôzu, že sa muž „bezhlavo“ponáhľal utiecť, nerozhodol sa po ceste a neuvedomil si, že samotný let mu môže ohroziť smrť.
Ako Prekonať Hanbu? Ako Sa Zbaviť Hanby
Strach z hanby … Prečo sa bojíme zažiť tento pocit a všemožne sa mu vyhýbať? A k čomu to môže nakoniec viesť? Do istej miery je to únik zo všetkých situácií, ktoré môžu spôsobiť hanbu - strach z poníženia, strach z kritiky vo vašom smere.
