2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Autor: Galina Balakhonskay
Viete, milí priatelia, aké ťažké je porozumieť sebe?:)
To znamená, že na jednej strane by sa zdalo, čo je jednoduchšie ??
Nejde o nejaký komplexný typ vedy, ako je fyzika alebo matematika. Čo nemusí byť k dispozícii každému.
A seba? Koniec koncov, čo je nám bližšie, drahšie a prístupnejšie ako my sami?
Ale koniec koncov, napriek tomu …
Koniec koncov, „chcem porozumieť tomu, čo chcem“nie je zriedkavou požiadavkou.
Kto vie lepšie ako vy, čo chcete ??
Ale vidíte, otázka sa ponúka.
A hneď ako si ľudia vysvetlia svoje vlastné činy!
A ako sú niekedy nespokojní práve s týmito svojimi činmi …
A ako chcú niečo zmeniť, ale čo? - tu je háčik.
Pretože tieto abstraktné „niečo, čo chcete zmeniť“naráža na to, že život pozostáva z maličkostí a maličkosti, ako sa ukazuje, sa menia najťažšie!
Pretože chcete niečo „všeobecne“zmeniť na abstraktné, ako napríklad „aby bolo všetko krásne a úspešné“. A konkrétne malé akcie nie sú.
Zvláštne, nie?
A nie je to ani zvláštne.
Koniec koncov, tie naše malé akcie, ktoré robíme, často bez premýšľania, sú naše hlboko zakorenené návyky.
Tieto naše návyky sú pre nás také prirodzené, tak organické, že pre nás je to samozrejmosť.
Na tejto poličke sú napríklad uložené kľúče od bytu. Na stroji.
Tu sa obúvajú topánky a tu je taška. Alebo sa bez toho, aby sa pozrel, vrhne tam, kam má, a niečo z neho sa vysype na podlahu.
Variácií je nespočetné množstvo!
A všetky tieto nespočetné maličkosti - zdanlivo úplne nepodstatné - sa všetky zhodujú v určitom osobnom štýle správania.
A tento štýl správania určuje, ako sa náš život vyvíja
Skôr ako to pridáme.
Samozrejme, maličkostiam spravidla nepripisujeme dôležitosť.
Aj preto, že mnoho z týchto maličkostí ani nevnímame!
Napríklad v čase obeda môže byť čítanie tohto textu bežnou vecou.
A keď sa nad tým zamyslíš?
Čo ste jedli a koľko? - áno, nejako. Najdôležitejšie bolo, že maškrtili a zdalo sa, že sú plní.
Potešenie z každého sústa? Aké ďalšie potešenie? Moja hlava bola zaneprázdnená čítaním:)
Zdá sa, že je to nezmysel.
A to je nezmysel. A to.
No možno je to nezmysel. A vyvodiť z toho nejaké hlboké odôvodnenie je možno zbytočné.
Áno, iba vtedy, ak chcete vo svojom živote niečo zmeniť, musíte prijať, že budete musieť zmeniť veľa.
Je to od maličkostí.
Celkom irelevantné.
Čo nijako neovplyvňuje „dom na Azúrovom pobreží“.:))
Samozrejme, neexistuje jasný algoritmus, ktorý by určoval, ktoré návyky je potrebné zmeniť a ktoré sa majú vyvinúť „od nuly“, aby sa získal „dom na Azúrovom pobreží“, neexistuje.:)
Existuje však dôvod, prečo začať aspoň s vedomím toho, čo presne robíme - v maličkostiach.
Tu je krok za krokom.
Mimochodom, je užitočné vyvinúť zvyk verbalizovať svoje činy.
Najprv nahlas, a ako si zvyknete, môžete aj potichu. Ale slovami.
To znamená, začať si uvedomovať svoj život - taký, aký je.
Presne tak, ako to nazývajú, tu a teraz.
Pretože práve teraz život pokračuje!
Práve to robíme!
Informovanosť, mimochodom, vám môže priamo povedať, čo má zmysel robiť inak - práve teraz!
A napríklad tento kúsok jedla sa už nesmie jesť, pretože je nadbytočný.:) To som ja, priatelia, žartujem:)
Faktom je, že keď hovoríme a sme si vedomí svojich činov, zameriavame prácu svojho mozgu na svoje činy.
A mozog nám môže poskytnúť veľmi cenné stopy!
Má zmysel používať to. Toto je náš silný zdroj!
Ak sa ukáže, že to ešte nie je dobré, môžete požiadať o pomoc psychológa. Je jednoduchšie prísť na to spoločne.
Nie nadarmo sa hovorí, že „jedna hlava je dobrá, ale dve sú lepšie!“.:)
Vo všeobecnosti je téma, ako vždy, nekonečná, moji milí čitatelia.:)
Zastavujem s námahou vôle.:))
Odporúča:
5 Spôsobov, Ako Porozumieť Tomu, čo Chcete V živote Robiť
Nemôžete sa vzdať toho, čo skutočne chcete. Rozhodnite sa, čo môžete urobiť bez námahy - ostatní to vidia, ale vy nie. Komu závidíš Cesta do detstva. Ak by ste mali všetky peniaze na svete, čo by ste urobili? Ležali by ste na gauči?
Suicidalita Ako Porozumieť A Rozpoznať. Vhodná A Nevhodná Pomoc
Stres, depresia, životné prevraty sa niekedy stávajú neznesiteľnými, zlomia nás. Keď utrpenie trvá dlho a neexistuje spôsob, ako situáciu nejako zmierniť. Bezmocnosť, nedostatok kontroly, zhoršenie utrpenia. Teraz to môže byť nielen zlá nálada, ale aj vážna porucha, ktorá sa môže zakoreniť, vrátiť sa a zintenzívniť, ak sa psychologická a niekedy psychiatrická pomoc neposkytne včas.
10 Otázok, Ktoré Vám Pomôžu Lepšie Porozumieť Sebe A Svojmu Problému. Pomôcť Klientovi A Psychológovi
Všetci máme stavy zmätku. Niekto je zmätený v myšlienkach, niekto v emóciách, niekto sa vo všeobecnosti cíti ako ježko v hmle (mimochodom, moja obľúbená terapeutická karikatúra) :) Pri práci s klientmi sa nikdy nedržím lineárnej stratégie.
Váš Vlastný Psychológ: 3 Jednoduché Spôsoby, Ako Porozumieť Sebe
Často čelíme nedorozumeniam - sebe, ľuďom okolo nás, situáciám. A môže to byť veľmi bolestivá skúsenosť. Ako sa vyhnúť zraneniu, prekonať náročné situácie, porozumieť sebe, druhým a zostať celý pri zachovaní svojich hraníc? Odpoveď nie je taká jednoduchá.
Ako Porozumieť Tomu, čo Váš Komunikačný Partner Očakáva, A Ako Hovoriť, Aby Ste Boli Vypočutí
Všimli ste si, že ľudia často nekomunikujú medzi sebou, ale medzi sebou? Jeden čaká, kým druhý dohovorí: „Ale ja mám …“, „A ja …“. Ukázalo sa, že ide o slovnú štafetu - prehodili sme slová a porozprávali sa. Nevychádza dialóg, ale monológy jeden o druhom.
