Je Kríza Problém Alebo Príležitosť?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Chcem vám povedať niečo o krízových podmienkach. Z psychologického hľadiska je kríza nesúlad medzi potrebami tela a schopnosťami životného prostredia. Jednoduchšie: Medzi tým, čo chcem, a tým, čo môžem, vlastne v tomto konkrétnom období. A ako sa s tým vysporiadam.

Krízy sú rôzne. Existuje kríza veku, existuje situačná a existenciálna kríza, dochádza k rozvojovej kríze a viacnásobnej kríze a dochádza k systémovej kríze (rodinných, skupinových a veľkých sociálnych systémov). Kríza, v ktorej sa vo svetle posledných udalostí dnes nachádza drvivá väčšina ľudí na Ukrajine, je systémová. Je pravda, že to v žiadnom prípade nevylučuje prítomnosť vekovej krízy u osoby alebo inej osoby v zozname. Alebo všetky naraz.

Akákoľvek ekonomická a politická kríza, ktorá mi nevyhovuje, je súborom okolností, ktoré generujú iní ľudia, štruktúry, paradigmy, spravidla bez môjho úsilia. Čím menej úsilia, tým väčšia hĺbka krízy.

Kríza neznamená koniec sveta. V Číne má slovo kríza dva znaky. Jeden sa prekladá ako problém, druhý ako príležitosť. O príležitostiach v kríze: to, čo sa nám zdá byť mimoriadne dôležité, v obvyklom procese, v kríze, prirodzene odumiera, uvoľnenie z balastu nám dáva priestor pre nové nápady a energie, čím získavame zdroje pre oveľa sľubnejšie projekty.. Je to príležitosť zhodnotiť, či niekde nepreceňujem náklady, či robím to, čo robím, či sa dostatočne pozerám z perspektívy. Príležitosť zrevidovať ciele a ciele, skutočné aj strategické, a po obnovení, vedomých a energických, pokračovať.

1. "Stalo sa, že udalosti posledných mesiacov zasiahli našich podnikateľov veľmi tvrdo. Dolár rastie, tržby klesajú. Prirodzene stres. Kde treba začať, aby ste sa aspoň nejako vrátili k normálnemu zdraviu? Možno je oplatí sa vziať si dovolenku - možnosť? Niektorí však nedokážu skončiť s podnikaním, pretože prídu o zmluvy. Budú musieť aj tak bojovať. Ako si pri tom udržať zdravý rozum? !!!"

Po prvé, neprepadajte panike. V takejto situácii by po určitej sérii opatrení zameraných na riešenie kritických problémov a odstránenie podniku, pokiaľ je to možné, z rizikovej zóny, nebolo stále zlé vrátiť sa k sebe a venovať pozornosť jednej najdôležitejšej veci - človek, ktorý na seba nevynakladá úsilie, nestačí, že o sebe rozumie, žije funkčne - skôr alebo neskôr, ako som už uviedol vyššie, sa stáva obeťou navrhovaných okolností. Tu nemám na mysli ani tak vonkajšie úsilie, ako úsilie zamerané na vnútornú prácu so sebou samým. Tu sa do popredia dostáva prítomnosť toho veľmi vnútorného a vonkajšieho zdroja, ktorý ste si v „mierovom čase“uvedomili a získali, ak si ho, samozrejme, uvedomili a samozrejme získali. Je dôležité vedieť sa prepnúť a pochopiť, že vaše podnikanie nie je celý život. Ak je to naopak, vyzerá to ako problém. Ak je biznis životom, je to, bohužiaľ, kríza, ktorá sa skôr alebo neskôr stane trvalou. Voľný čas, zdroje, styk s rodinou, pravidelné prechádzanie na niečo, čo nesúvisí s podnikaním, čo je zábavné. Zdravý spánok a zdravý životný štýl, šport - nikto nezrušil endorfíny.

Ak je všetko v poriadku s vonkajšími a vnútornými oporami (rodina, spoľahlivý partner v osobnom živote, záujem o seba), potom sa z krízy dostanete s najmenšími stratami. Ak je s tým z akéhokoľvek dôvodu problém, potom sa inteligentný psychológ môže stať na chvíľu takou oporou. Môže vám pomôcť získať túto veľmi vnútornú podporu a povie vám, akým smerom hľadať svoj vlastný zdroj, na ktorý sa môžete neskôr spoľahnúť, bez strachu, že skôr alebo neskôr sa preťažíte. Tak či onak, človek potrebuje podporu. Skutočné a úprimné. V najhoršom prípade profesionálne. Pre človeka, ktorý sa nemá na koho alebo na koho spoľahnúť, a často sa stáva, že keď je človek obklopený obrovskou masou ľudí, cíti sa osamelo, je oveľa jednoduchšie zlomiť sa a nevyrovnať sa so situáciou ako človek, ktorý má rovnaká podpora.

2. „Pomerne často dochádza medzi partnermi k celkom vážnym sporom. Jeden hovorí, že musíme zvýšiť ceny, náš príjem sa kvôli doláru stal minimálnym, druhý hovorí, že zvýšiť ceny nie je možné, to zabije biznis! Čo je správna možnosť, samozrejme, ťažko pochopiteľná, ale ako viesť takéto spory a nebyť nervózny? Ako vyriešiť takéto problémy z hľadiska psychológie? !!!"

Je pravda, že všetko je veľmi individuálne, a to ako v kontexte konkrétnych ľudí, tak aj v kontexte konkrétneho podnikania. Partneri často pozývajú na riešenie konfliktu tretiu, nezávislú osobu (psychológ, mediátor). Čerstvý, nezaujatý pohľad na situáciu nie je vždy nadbytočný. Je dôležité mať vždy na pamäti, že cieľom rokovaní s partnermi, ak sú, je pravda, partneri, je nielen zachovať podnikanie, ale aj urobiť ho životaschopným. Hľadaj kompromisy. Nevytvárajte konfrontácie, v ktorých má pravdu iba jedna osoba. Ak nepočujem seba, nepočujem partnera. Toto je axióma. Schopnosť prevziať zodpovednosť a v prípade potreby ju delegovať na partnera často závisí od dostupnosti týchto veľmi vnútorných zdrojov. Ich prítomnosť dáva pocit nadácie, základu pod nohami. Psychológia na druhej strane vyžaduje, aby ste boli citliví na seba, na svoje potreby v akejkoľvek situácii. Počúvajte, vnímajte a vnímajte seba a svojho partnera. To platí aj pre samotné úsilie, ktoré je nevyhnutné, aby som sa skôr alebo neskôr nestal obeťou okolností.

3. "Problémy v práci, v podnikaní často spôsobujú problémy doma, v rodine. Jeden z manželov je zlý v podnikaní, prináša si domov negativitu a prirodzene je tam napätie? Ako zaistiť, aby problémy v práci zostali mimo prahu?""

Problémy v práci, v podnikaní, potom iba spôsobujú problémy v rodine, ak v tejto rodine neexistuje zdravý vzťah. Potom je to otázka, či už na vás samých, alebo na vás a vášho manžela. Napätie vzniká tam, kde nie je dôvera, jasnosť a artikulácia. Ponechať všetky problémy podniku mimo prahu nie je realistické. Ak je v dome s prijatím a blízkosťou všetko v poriadku, potom v zdravom prejave môže môj problém prísť do môjho domu, možno pre podporu. A dostať to tam. V akej forme je ďalšia otázka.

Ak o konkrétnom odporúčaní, čo robiť, aby sa …, tak opäť - šport, režim … napríklad po práci - nie hneď domov, ale cez posilňovňu alebo dlhú prechádzku a častejšie niečo robiť spoločné a príjemné v rodine:)))

Zamyslite sa nad tým, ako blízko sa váš problém stane rozuzlením, ak prenesiete všetku jeho negativitu do vlastného domu? Od neustálych úvah o nej sa rozhodne neodváži, teraz je celá krajina vo veľkej neistote, toto je maratón, preteky na dlhé trate. Musíte šetriť energiou, starať sa o seba pred vyčerpávajúcimi myšlienkami. Kríza je okrem iného časom akumulácie energie. Musíte byť schopní jasne rozdeliť oblasti na prácu a odpočinok. Schopnosť nájsť rovnováhu je kľúčom k vášmu úspechu, ako aj kľúčom k pohodlnému psychickému a fyzickému stavu.

4. "Okrem problémov s podnikaním existuje množstvo vonkajších dráždivých látok. Televízia, internet. Existuje nepretržité negatívum. Na jednej strane si musíte byť vedomý všetkých udalostí, najmä podnikateľov, na strane druhej." "Tieto informácie to len zhoršujú! Ako byť, nečítať správy, nesledovať televíziu?"

Nebolo by na škodu uvedomiť si, akých udalostí si konkrétny podnikateľ musí byť vedomý?

Je dôležité vedieť, že dnes v médiách prebieha tvrdá informačná a psychologická vojna. Na začiatku musíte jasne pochopiť, že je zameraný presne na formovanie určitého názoru v určitej kategórii ľudí. Ak patríte k ľuďom, ktorých názor sa formuje zvonku, potom vzniká prirodzená otázka o kvalite vášho vedenia.

Osoba pri obrazovke v Odese a pokúšajúca sa monitorovať situáciu napríklad na východe Ukrajiny je v stresovejšej situácii ako osoba v epicentre udalostí. Osoba, ktorá sa nachádza v blízkosti televíznej obrazovky, dotvára obraz svojou vlastnou fantáziou. Spravidla najnegatívnejšie. Toto je psychologický mechanizmus, ktorý človek používa na nevedomej úrovni. Čo robiť? Nepozeraj televíziu. Kategoricky. Je to nezdravé. Dnes je to spôsob, ako ovplyvniť masy.

Na internete choďte iba k zdrojom, ktorým dôverujete, ale aj tu by mala byť prítomná vaša osobná cenzúra a filter. Prísne definujte - aký druh informácií je potrebný a presne ich sledujte. Vyhraďte si niekoľko časových intervalov denne a netrávte viac tohto času prezeraním spravodajských serverov. Nezabudnite, že éter je upchatý, aby zasial paniku, a preto hlavnou vecou nie je zapnúť. Sledovali ste kurz dolára - a to stačí, aký druh administratívy bol zadržaný - zamietnutý - nepotrebujete vedieť. Dokážete ovplyvniť situáciu alebo sú to pohyby a zhon úzkosti? Čo sa tým zmení vo vašom osobnom živote? Sledujte, čo je pre vás najdôležitejšie.

Pozornosť, láska a citlivosť k sebe samému, úcta k prejavom svojej duše a tela je kľúčom k zdravému psychickému stavu človeka. Kríza, ako všetko v živote, je prirodzene polárna. Jeho nebezpečenstvá sú spojené s regresiou a jej príležitosti s vývojom a pokrokom jednoznačne. Je veľmi dôležité, s akým vnútorným potenciálom do neho vstupujete. Prekonanie krízy je možné iba vtedy, ak sa budete snažiť zosúladiť svoje očakávania od vonkajšieho sveta a životného prostredia s schopnosťami vášho tela, fyzickými aj psychickými. A to by sa malo vykonávať „na brehu“a neustále. Čím viac úsilia a pozornosti budete venovať svojmu psychickému zdraviu v procese života, tým menej bolestne budete prežívať akúkoľvek krízu, ktorá na vás dopadne.

Veľa šťastia a psychickej pohody)