Prečo Musíte Prestať čítať Rady Psychológov A Už So Svojim životom Niečo Urobiť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Priťahujte pozornosť čítaním všemožných rôznych „rád psychológa“: no, je nudné ich čítať a počúvať, banalita o banalite. A je to pravda. Počas štúdia na oddelení psychológie som sa každý deň dozvedel niečo nové, nie zrejmé (o tom, ako funguje mechanizmus kognitívnej disonancie a prečo človek potrebuje bazálne gangliá) - bolo to veľmi zaujímavé a zábavné. Ale v skutočnosti, keď žiadosť znie bežným spôsobom: „Môj manžel ma podvádza, pomôžte mi, čo mám robiť?“- všetko, čo môže klient dosiahnuť pri práci so psychológom, je banálna banalita. Buď sa klientka rozhodne opustiť manžela, alebo si nájde spôsob, ako s ním komunikovať, všetko si vyjasniť a dohodnúť sa na prijateľných podmienkach; alebo tretia možnosť - rozhodne sa zostať, vydržať, mlčať a trpieť. Aj tento zoznam možných možností je nudné čítať. Písmená na obrazovke totiž nie sú celkom rovnaké ako živý človek so strachom a vnútorným (často iracionálnym) presvedčením a emocionálnym stavom. Písmená na obrazovke sú veľmi zosobnenou projekciou toho, čo sa človeku skutočne stane, keď hovorí o svojom nešťastí. Nakoniec tu nie je nič nové, však?

Poviem viac. Všetky realizácie v psychoterapii - VŽDY BANÁL … Počas sedenia klient objaví o sebe ďalšiu samozrejmosť (najčastejšie tak zvonku viditeľnú, že ho na to možno upozornili už aj zvonku).

A napriek tomu - a to je najdôležitejší účinok psychoterapie - klient nakoniec TÚTO ZÁKONNOSŤ KONEČNE SÁM UPLATNÍ

Príklad: dievča, 28 rokov, ktoré nakoniec žiadosť vyriešilo v terapii: „Moji rodičia vždy chceli chlapca, a ja som sa narodil. Celý život sa snažím správať ako dobrý syn a je mi to nepríjemné. Čo robiť?.

No čo robíš ??? Si dievča? A kým sa rozhodnete byť - dievča alebo chlapec? (vtipy stranou, možnosti sú možné; pohlavie a pohlavie sú rôzne veci). Ak sa rozhodnete byť dievčaťom, je načase priznať si, že vaši rodičia mali čas uvedomiť si, že majú dcéru. 28 rokov, viac ako štvrť storočia. A teraz ste už vyrástli a dostali ste pas, ktorý uvádza pohlavie; potom absolvovala vysokú školu (lekársku! kde bol rozdiel medzi pohlaviami podrobne vysvetlený).

Prostredie vám signalizuje, kto si myslí, že ste; už mladí muži prejavujú známky pozornosti … A vo všeobecnosti, ak sa rozhodnete vybrať si svoju vlastnú ženskosť, potom do 28 rokov už môžete priznať, že nie ste chlapec a premeniť sa na neho, aby to bolo pre otca je pohodlnejšie ísť s vami na ryby, nemôžete. A ak sa rozhodnete urobiť niečo iné so svojim pohlavím, vyberte si iné, ale akcie pre to by mali byť mierne odlišné (a lepšie - vedomé). No banálne až hrôza, nie? Čistý, krištáľovo čistý zdravý rozum; nikdy binomický Newton. A muž trpel 28 rokov. Pretože „chápem hlavou“, ale nemôžem sa na seba vzťahovať.

To isté platí pre vás osobne: Verím, že ste už čítali všetky zaujímavé príbehy zo života a všetky vzorce o psychologických zdrojoch. Ale zmena príde až vtedy, keď vo svojom živote uplatníte nejakú oddelenú, svoju osobnú banalitu. A potom to bude fungovať. Do tej doby sú to písmená na obrazovke a viacmenej zábavné príbehy o niektorých neznámych ľuďoch (možno aj vymyslených). Nie o tebe. A preto to nijako nezmení váš život - možno vás to bude baviť na pár minút pri surfovaní na internete. Nikdy nezabudnete na to svoje, svoje osobné, zaliate slzami a dlho trpiacou banalitou, a skutočne vám to zmení život. Celkovo si myslím, že vaša osobná banalita na vás stále čaká. Môže to byť čokoľvek, absolútne: „Nikdy nie je neskoro začať a zmeniť sa“, „Nie som povinný celý život plniť očakávania svojich rodičov“, „Nie som nič, som hoden lásky a existujú tí na svete, ktorým budem nekonečne drahý “- povedal som, že to bude určite banálne. A môže vám to zmeniť život. Ale iba v prípade, keď o tom prestanete čítať a začnete to žiť. Ale to je naozaj ťažké. Veľmi ťažké. To robí terapeut.

Dá sa to prirovnať k vtipu o kreslení sovy. Ako nakresliť sovu?

Umelkyňa Karla Mialaine dáva rady. Prvá etapa: Nakreslite dva sukovité kruhy. Druhá fáza: nakreslite zvyšok zatratenej sovy. Tak je to aj tu: čítať alebo počuť inú psychologickú frázu znamená „nakresliť kruh“, prvú fázu. A zaviesť túto banalitu do vášho života znamená „nakresliť všetko ostatné“. Pozrite sa na obrázky a cítite rozdiel.

A vôbec: toto nie je dôvod, prečo psychológovia berú peniaze na rozprávanie fráz (preto „rady psychológa“na internete vyzerajú ako nudná každodenná múdrosť, ktorú pozná každá teta Klava na lavičke vo dvore). A za to berú peniaze, aby sa vaša banalita stala súčasťou vášho života a zmenila ju. Mimochodom, práve preto som sa na svojej webovej stránke spojil s nadpisom „Odpovede psychológa na otázky z internetu“- nič iné, ako patentované frázy, nepoviem, zaručene sa prejdú a v živote sa nebudú uplatňovať. A nepomôžem človeku a ja sám len stratený čas a pocit sklamania z nedostatku spätnej väzby. A kto to potrebuje?

Ak chcete zmeny, má zmysel prihlásiť sa na psychologickú konzultáciu a dokonca prísť osobne.

Ak nie, čítajte ďalej, samozrejme. Ak vám niekto bude vyčítať toto, nebudem to ja. Naopak, chystám sa napísať dostatočný počet viac či menej zábavných textov, nájdete ich na mojom webe. Píšu aj ďalší psychológovia, z klávesnice pochádza iba dym, na internet uverejňujú tisíce článkov …

Ale vieme, že v reálnom živote sa z čítania článkov psychológa nič zásadne nezmení, nie? Viem to určite. Teraz to už vieš aj ty. Dva kruhy stále nepočítam ako nakreslenú sovu. Neklam sám seba.

Ach áno, viac. Dôležité. Konkrétne na psychoterapeutoch sa svetlo nezbiehalo ako klin. Môžete sa zmeniť veľmi rôznymi spôsobmi: navštívte skupiny vzájomnej podpory v kostole, nájdite si gurua (tomu veľmi neverím, ale niekomu pomôže), spovedníka, učiteľa, choďte do Tibetu za mníchmi, získajte vzdelávanie na západnej univerzite - existujú stovky spôsobov. Hlavná vec v tomto je táto: na zmeny potrebujete Druhého, dokonca aby ste s ním jednoducho prediskutovali svoje myšlienky. Nečítať popové články a nekonečné surfovanie na fórach.

(Poznámka: nie, nie je nič zlého na tom, že nemôžete kresliť sovy a obmedzujete sa iba na kruhy. Musíte ich nazvať „dvoma zakrivenými kruhmi“, nie „kresbou sovy“. Rovnakým spôsobom „ja prečítajte si na internete o mojom probléme „Presne to znamená, nie“Pokúsil som sa so svojim problémom niečo urobiť. „Neskúsil som, nie. Buďme úprimní, to je všetko).