Časté Otázky A Toxické Odpovede Vo Vzťahoch

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Tento príspevok je pre tých a o tých ľuďoch, ktorí vyrastali v rodinách a sociálnom prostredí, v ktorom zvyčajnou reakciou na zvedavosť a kladenie otázok boli reakcie ako podráždenie alebo iné formy agresie, hanby, poníženia a nevedomosti.

Malý muž bol buď „roubík“alebo poslaný hľadať odpovede sám, keď sa s tým ešte nedokázal sám vyrovnať, bez pomoci. A tieto reakcie boli osobe „rozdané“viackrát, nie raz, ale pravidelne a systematicky.

Osoba si teda vytvorila určité vzorce správania a emócie, ktoré teraz, v dospelosti, zasahujú do budovania blízkych, dôveryhodných a zdravých vzťahov s inými ľuďmi a so sebou samým.

Moja matka dlhé roky verila, že mám nepríjemný zvyk „kopať“do nej.

Otázky.

Keď som ju počúval, tiež som si to myslel a pravidelne som sa hanbil za svoje „kopanie“.

Kým som si neuvedomil, že to, o čom moja mama hovorí tak negatívne, je jednoduchá vytrvalosť v získavaní odpovede na jej konkrétnu otázku.

Na čo sa mi moja matka z niektorých svojich vnútorných vedomých-nevedomých dôvodov vyhýbala dať mi priamu odpoveď.

Ľudia si veľmi často myslia, že odpovedajú na položenú otázku, ale v skutočnosti nie

Ľudia namiesto odpovede na položenú otázku:

• odpovedz na otázku, ktorú si vypočuli v hlave a vyložili si ju po svojom.
• hovoriť o svojich asociáciách v súvislosti s položenou otázkou.
• zapamätajte si príbehy súvisiace s inými ľuďmi, ktoré sa im v mysli vynárajú na základe tejto otázky.

• vôbec neodpovedajte na otázku, ale hovorte o tom, čo je teraz v oblasti ich pozornosti.

  Atď.

Dôvody tohto javu sú rôzne.

Od nevedome zdedených rodinných tradícií až po vyhýbanie sa rozprávaniu o „nebezpečných“témach až po jednoduchú bezstarostnosť.

V našej histórii je prenasledovanie obzvlášť vytrvalých tazateľov v čase vojny alebo represie celkom prirodzenou vecou. V situácii skutočného nebezpečenstva je tento vzorec správania odôvodnený potrebou chrániť integritu napríklad rodiny skrývaním rodinných tajomstiev. A sprostredkované príkladom, prostredníctvom nevedomých postojov je takéto správanie nosičmi často vnímané ako niečo prirodzené a neškodné.

Preto človek, ktorý je často toxický a tlmí tazateľa, úprimne nereprezentuje stupeň svojej toxicity a škodu spôsobenú, pokiaľ ide o blízku interakciu alebo výchovu niekoho, kto je na ňom závislý alebo ho poslúcha.

Ľudia, ktorí si kladú otázku, môžu byť samozrejme aj toxickí a narúšajú hranice osoby, ktorej je otázka položená. Ohyby sú možné v oboch smeroch.

Ale v tomto článku v opísaných prípadoch o nich nepíšem.

V procese psychoterapie, zapamätania si a uvedomenia si svojich skúseností, si klienti kladú rôzne otázky:

• Uvedomujete si svoje vzorce?
• Zistite, či sú pre inú osobu toxické alebo nie?
• Naučte sa všímať si svojho správania a toho, ako naň reagujú ostatní?
• Pochopiť, kto a čo je „správne“v ťažkej situácii?

A ďalej:

• Čo keď sa ocitnete v situácii, keď vám odpovedia na inú otázku, ako ste položili?

  Čo sa mi v tejto chvíli stane? Aký je to pocit? Ako sa s týmito pocitmi vysporiadať?

A hlavná vec:

Je možné naučiť sa budovať komunikáciu takým spôsobom, aby ste stále získali odpoveď na požadovanú otázku? A udržať vzťah?

A ja odpovedám: môžeš.

Psychoterapia je navrhnutá tak, aby sa s týmito komplikáciami vyrovnala

A nebuďte prekvapení, že tento článok obsahuje viac otázok ako odpovedí.

Že tu nedávam rady a odporúčania, ako postupovať, ale dávam iba otázky.

Cesta každého človeka je iná, jeho vlastná.

Pamätáte si, koľko užitočných rád ste čítali a počuli?

Koľko z nich ste použili?;)

Ide o to, čo presne tvoje osobná história a tvoj osobná skúsenosť, byť vedomý a „spracovaný“, vám poskytne vašu individuálne odpovede, ktoré budú sedieť konkrétne pre teba v váš jedinečný život.

Pri osobnej terapii alebo konzultácii vám rád pomôžem obnoviť alebo rozvinúť zručnosť klásť otázky, počúvať vaše otázky a odpovedať na ne, alebo spolu s vami opatrne, so záujmom a zvedavosťou hľadať odpovede, ktoré sú pre nich vhodné ty.

Maria Veresk, Online psychológ, gestalt terapeut.