2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
OTÁZKA 7. Ako zaviesť matku narcistu alebo priateľov narcisov tak, aby sa už nechytili a rešpektovali hranice?
ODPOVEĎ: Ponáhľam sa, aby som vás potešil! Všetci sú na svojich miestach! Polovica bitky je teda hotová! Zvyšok je polovica úspechu - musíte porozumieť svojim hraniciam, kde sa končia tie vaše a začínajú cudzí ľudia. Analyzujte - rešpektujete svoje hranice? Čo hranice vašej osobnosti? A tvoj život? Potom musíte vyriešiť sťažnosti a hnev na svoju matku a priateľov. Vzťahy budú jednoduchšie a budete sa cítiť lepšie. (pamätajte, nemôžeme zmeniť ostatných, ale môžeme zmeniť svoju reakciu)
OTÁZKA 8. Ako prestať reagovať na útoky a kritiku, ktorú mi adresovala moja matka. Zároveň ju nemožno v rozhovore vôbec zastaviť a ani prítomnosť môjho manžela ju neobťažuje.
ODPOVEĎ: 1. Pracujte so svojimi hranicami a schopnosťou „nie“2. Pracujte s tvrdeniami a hnevom na mamu. 3. Pracujte s hanbou pred manželom. 4.. Pracovať so svojou časťou osobnosti, ktorú neprijímate, odmietajte. A jej matka „vidí“a „hryzie“. Za kritikou mamy sa skrýva niečo veľmi dôležité, treba to zviditeľniť, vybaliť. Pomôže, osobná terapia alebo súhvezdia
V zásade nie je nič zložité:)
OTÁZKA 9. Ako sa zbaviť závislosti na osobe, ktorú ste milovali: kríza je za nami, ale niekedy sa myšlienky „závislých“vrátia. Navyše existuje pocit, že sa vám po tomto zážitku zatvrdilo srdce a vnímanie, nikto to nemá rád. Neviem, či je tento stav tvrdosti dobrý alebo zlý, a či to prejde.
Mimochodom, všimol som si, že závislosť / sa vracia v krízových chvíľach, keď sa napríklad fyzicky veľmi unavíte -> ako keby ste boli zaneprázdnení iným biznisom a veľmi unavení, ale práve v tej chvíli príde smútok. Ako sa s tým vysporiadať?
ODPOVEĎ: Musíte sa dostať z emocionálnej spoluzávislosti pomocou osobnej terapie. Sám je to jednoducho nemožné, existuje veľa slepých miest. V čase krízy dochádza k návratu a je to normálne. Musíte zlepšiť zručnosť konsolidácie výsledku, aby nedošlo k žiadnym rollbackom. Stav otužilosti je stratégia zvládania spojená s vašou traumou (možno odmietnutím alebo inak). A áno, nijako nebojujeme, ale liečime. (Aký zmysel má bojovať so svojou súčasťou? Aj tak nebudú víťazi)
OTÁZKA 10. Ako zvýšiť sebavedomie a sebaúctu-možno máte bežné životné hacky?
ODPOVEĎ: Nakoniec uvidíte svoje úspechy, víťazstvá a úspechy. A rozpoznať ich. Urobte z nich súčasť seba. A nie predstierať, „že všetko je nezmysel a všetko sa stalo samo od seba, ale ja som tam len stál“.
Lifehacks zverejnili príspevok vo štvrtok (8. júla)
OTÁZKA 11. Ako sa prestať báť, že budete v spoločnosti zasiahnutí a ponížení?
ODPOVEĎ: S týmto strachom pracujte, nebojujte! Zbavte sa strachu tým, že nájdete riešenie, osobnú terapiu alebo rozlúčku. V budúcnosti pokoj. A v hĺbke mojej duše je veľa poníženia, treba to zo seba vytiahnuť, zviditeľniť, to je hlboká mega hanba.
OTÁZKA 12. Ako sa prestať porovnávať s ostatnými? V minulosti sám so sebou?
ODPOVEĎ: V zásade sa vždy porovnávame so sebou v minulosti a vďaka tomu vidíme svoj pohyb, vývoj a cestu, ktorou sme prešli.
Aby ste sa prestali porovnávať s ostatnými, musíte presunúť svoje zameranie pozornosti od ostatných na seba, na svoj život a svoje ciele, na vlastnú cestu.
Odporúča:
Odpovede Na Otázky V Lete 2021. Časť 3
OTÁZKA 13. Ako odpustiť sebe? Pocit viny pred ostatnými a najmä deťmi je neznesiteľný. ODPOVEĎ: Všetky rituály odpustenia sú manipulácie. Vina je toxický, jedovatý pocit, veľmi silný a hlboký. S pocitom viny musíte pracovať, nie ho zbaviť.
Odpovede Na Otázky V Lete 2021. 1. časť
Dostali ste 20 otázok! Odpovedala vlastným štýlom - presne, zmysluplne, konštruktívne, takže odpovede uverejňujem po častiach OTÁZKA 1: je pravda, že zranenia človeka s ním zostanú navždy a jediné, čo sa dá urobiť, je absolvovať terapiu, aby tieto zranenia nezasahovali do života?
Kríza Stredného Veku. Otázky A Odpovede
1. Čo je kríza stredného veku? Dá sa to nazvať druhom depresie? V živote je niekoľko nevyhnutných kríz. To znamená, že obdobia, keď sa podmienky zmenili a vyžadujú zmeny v pravidlách a spôsoboch života. Toto je podstata krízy. Miesto, kde sa môžete posunúť na novú úroveň.
Odpovede Na Otázky. Obavy Z Detstva. Ako Môžem Svojmu Dieťaťu Pomôcť?
Priatelia, pozdravujem vás! Pozval som svojich čitateľov, aby napísali svoje otázky a ovplyvnili rôzne psychologické aspekty života. A postupne im odpoviem. ******************** Prvá otázka. Svetlana sa pýta: „Môj syn (5 rokov) si pozrel časopis Geo, urobila na neho dojem fotografia muža, ktorý bol zmrzačený tigrom (muž si zakryl tvár rukami, ale napriek tomu sú viditeľné jazvy.
Niečo Ako Psychoterapia: často Kladené Otázky A úprimné Odpovede
Na otázku: „Čo je to psychoterapia a ako funguje?“Každý psychoterapeut a psychológ vám odpovie inak. Myšlienku napísať túto poznámku podnietil klient, ktorý si položil podľa mňa veľmi dôležitú otázku: čo tu budeme robiť a ako prebieha psychoterapia?
