Strata Orientačných Bodov V živote

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

K strate zmyslu života alebo orientačných bodov spravidla dochádza v akýchkoľvek kritických situáciách: strata zamestnania alebo jeho zmena, rozvod alebo rozchod, smrť blízkych alebo neočakávaná smrť vzdialene známej osoby, strata dieťaťa alebo nútený potrat atď. To všetko v konečnom dôsledku vedie k tomu, že zostanete sami so sebou a so svojimi stratenými orientačnými bodmi v živote.

V ktoromkoľvek z vyššie uvedených prípadov človek prechádza všetkými fázami prežitia traumatickej udalosti: odmietnutie, hnev, prijatie, zmena. Čo však robiť, keď sa zrútili staré orientačné body v živote, ktoré tak dlho používate. Zdá sa, že si prázdny, osirotený, nevieš, kde je pravda a kde je lož, kde je osud a kde si sám vyberáš rukami. A tu je dôležité mať na pamäti, že STARÉ JEDNÁNÍ sa už zrútili, nemožno ich obnoviť, nevrátiť, už ich ani nemožno použiť, a to z toho dôvodu, že po tom, čo sa stalo, ste sa už stali iným človekom. Väčšina ľudí v momentoch prechodu na nový na to jednoducho zabudne, zúfalo sa pokúša použiť staré vzorce správania, reakcie a pravidlá, ale nefungujú, a ak áno, tak okrem bolesti smútku, už k ničomu nevedie.

Vždy by som odporučila nechať si čas, zvyknúť si a prijať, že teraz je všetko inak, že tvoj život a ty nebudeš rovnaká, že tvoj manžel odišiel za iným a ty si sama s dieťaťom, že ten chlap neverila v tvoje tehotenstvo, a potratila si a už nikdy nebudeš mať svoje prvé dieťa, že ti zomrel blízky človek a ty sa s ním nikdy nebudeš môcť rozprávať atď.

DARUJTE SI ČAS. Každý človek potrebuje svoj vlastný čas na prežitie traumatickej situácie: mesiac, rok, dva týždne. Každý človek má svoj vlastný prah bolesti a úroveň duševného vývoja.

STARAJTE SA O SEBA. V ťažkých časoch stojí za to stať sa najbližším človekom, zaobchádzať so sebou čo najopatrnejšie, dať si právo byť slabý, unavený, lenivý, možno nahnevaný, dať si právo byť kýmkoľvek. Opatrne znamená láskyplný a nežný, bez kritiky a sebaznačovania, ale s nekonečnou starostlivosťou a prijatím.

DAJTE SI PRÁVO POMOCI. Sú udalosti, ktoré sa nedajú zmeniť, ani sa v nich niečo nedá napraviť. Asi najlepšie, čo tu môžete pre seba urobiť, je priznať si, že nie ste Boh, a tvárou v tvár určitým udalostiam môžete byť bezmocní. A tu je dôležité neodolať tomuto pocitu, pretože odpor vyvolá iba hnev a prijatie zmení bezmocnosť na zdroj - schopnosť poskytnúť si pomoc.

PRIJATIE. Hneváme sa a nevieme sa dostať z nepríjemných a dusných pocitov, keď vidíme situáciu jednostranne s istotou, že sa nám to nemalo stať alebo že by vám to nemohli urobiť. Pointa je však v tom, že vám to urobili, že áno, čo znamená, že je to s vami možné. Pevné prijatie a rozpustenie v ňom: -Áno, urobili mi to; - áno, stalo sa mi to; - áno, správal sa tak ku mne atď., umožňuje oslabiť tok pocitov trápiacich dušu, pretože v skutočnosti sa VŠETKO MÔŽE STAŤ KAŽDÉMU.

VYHĽADÁVANIE NOVÝCH MIESTA bude trvať možno tak dlho, ako prežijete traumatickú udalosť. Hneď za niekým prídu, niekto sa s nimi bude ďalej hádať a dokáže sám sebe, že všetko nie je také, ako teraz vidí, niekto sa s nimi rýchlo spriatelí. Jedna vec je však pravdou, NIKDY NEBUDEŠ BÝVALÝ, a to je jediná vec, ktorú sa oplatí prijať čo najrýchlejšie. Svet okolo vás sa tiež zmení, vaše vnímanie a možno aj ciele v živote, odteraz bude všetko iné. Vybudujte si nový svet, sami seba, nájdite v ňom zdroje na to, aby ste žili a žili.

EXTRAKT Z DIÁRA

« DARUJTE SI ČAS.

Moja chyba, po akýchkoľvek traumatických udalostiach, bola, že som sa pokúsil rýchlo nájsť k nim nový postoj, odpustiť, údajne prežiť a údajne žiť ďalej. Ale nedal som si čas jednoducho smútiť, smútiť, trpieť. Neživé pocity preto v najnevhodnejšom okamihu vybuchli ako vlna a zážitky sa predbiehali s novou energiou. A stále som nechápal, prečo to tak je.

Každá traumatická situácia má svoje vlastné trvanie bolesti, každá situácia potrebuje svoj čas, a ak svoju skúsenosť prinútite prísnym hlasom k sebe: - „Všetko, všetko je v poriadku, prešiel som všetkým“, potom pravdepodobne všetko sa vráti znova a ešte väčšou silou. Všetky pocity v nás chcú byť viditeľné a uznané nami.

Čas. Často si nedávame čas, keď po niektorých neúspešných vzťahoch opäť stúpame do nových, aby sme uzdravili bolesť starých, ale vo väčšine prípadov sa nové vzťahy končia novou bolesťou. Každá psychika potrebuje svoj vlastný čas na to, aby prežila to, čo sa stalo. Nedáme si čas, keď ideme na všetky druhy zábavy a komunikácie, keď je vo vnútri jednoduchá túžba ležať celý deň v posteli a sama. Keď duša požaduje žiť, smútiť a my nahradíme jej skutočné potreby, aby sme rozptýlili pozornosť, a tým predĺžili čas života a skutočnú bolesť v nás. Alebo si pripisujeme rýchle odpustenie osobe a sebe samým s tým, že v skutočnosti je dobrý a nikto za nič nemôže, a skutočné pocity sú teraz „Nenávidím ho. Zradil ma“. Mali by ste si dať šancu vidieť svoje skutočné pocity a byť v nich, a čím skôr to pustia, a príde skutočná úľava.

Čas. Doprajte si čas smútiť, smútiť, plakať, trpieť, byť sám, dať si to, čo vaša duša teraz potrebuje. A nepočúvajte poznámky ostatných „Áno, všetko odíde, nič hrozné sa nestalo“, NEPREJDE to, a ak vás bolí, znamená to, že teraz vás bolí. Venujte si toľko času, koľko potrebujete, a duša jedného dňa povie: - „To je všetko, som pripravený na novú skúsenosť.“A táto skúsenosť už nebude lipnúť na predchádzajúcej bolesti. “

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna