„Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?

Obsah:

Video: „Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?

Video: „Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?
Video: Мне нужна помощь * Смотрите, если вам хочется сдаться * 2024, Marec
„Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?
„Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?
Anonim

Moje skúsenosti z oblasti psychológie, vedy, ktorej som sa venoval desať rokov, potvrdzujú, že každý človek má niekedy o sebe pochybnosti. Jeden to nazýva intuícia, druhý takýto pocit označí: niečo so mnou nie je v poriadku.

Tieto všetky pohlcujúce emócie môžu zahmlievať myseľ, spôsobovať nedorozumenia v rodine a vyvolávať hádky medzi blízkymi. A najhoršie je, že niekedy sa toto „niečo so mnou deje“stane príčinou večnej úzkosti, emocionálnej agitácie a prináša pocit viny alebo nesplnenej povinnosti voči vyšším mocnostiam.

Jedným z najpamätnejších príkladov tejto práce s psychikou bola klientka, ktorá sa považovala za ctižiadostivého sociopata.

Krásne dievča, ktoré bolo niekoľko rokov vydaté, vo veku 30 rokov, sa začalo obávať, že jej biologické hodiny vážne nefungujú. Koniec koncov, prišiel čas mať deti, ale túžba nájsť šťastie v tehotenstve sa nedostavila. Neustály pocit „poruchy“ovládol moje myšlienky natoľko, že som musel vyhľadať pomoc terapeuta.

Povedal som jej, že sociopat je emocionálne tvrdý ako kameň, len málokedy mu niečo prekáža, ale ona mala naopak také starosti, že jej emócie nezodpovedajú všeobecne prijatým normám, že sa rozhodla obrátiť na odborníka.

Po našej práci si dievča uvedomilo, že tento strach vznikol v dôsledku nedostatočnosti sociálnych štandardov. Podvedomie rozdelilo všetko na čierne a biele. Ale človek nie je počítač; každý bude mať svoju vlastnú svetlú i temnú stránku.

Všetci sa vyvíjame za určitých podmienok. Niekto mal šancu prežiť traumatickú situáciu, niekto trpí odlúčením od milovanej osoby, niekomu chýba pozornosť rodičov. Každý má svoje vlastné dôvody, ktoré ovplyvňujú rozvoj osobnosti a jej jedinečnosť. Každý človek a jeho pocity sú špeciálne.

Na rozdiel od názoru na existenciu dvojníkov nebude možné nájsť identickú kópiu. Ľudia sú dokonalí vo svojej nedokonalosti. Nemôžete sa riadiť známymi podmienkami a cítiť sa „ako všetci ostatní“.

Spôsob, ako obnoviť vnútornú harmóniu, je prijať sa ako celá osoba so všetkými strachmi, túžbami a potrebami. To vám umožní počúvať svoje vlastné túžby, uvedomiť si dôležitosť svojich pocitov a myšlienok!

S istotou môžem povedať, že stať sa skutočným sociopatom alebo misantropom je predurčené byť tým, kto v sebe skrýva a dusí skutočné pocity, nedáva si príležitosť stretnúť sa s vnútornou pravdou. Potlačená agresia sa skôr alebo neskôr prejaví a spôsobí stratu zdravia, radosti, zmyslu života alebo vzťahov s dôležitými ľuďmi.

Nemyslite si, že „niečo so mnou nie je v poriadku“neovplyvní obvyklý život. Takmer každý druhý človek, ktorý ku mne príde pre pomoc, cíti kvôli tomuto pocitu nepohodlie.

Tu je niekoľko ilustračných príkladov toho, ako tento pocit ovplyvnil životy ľudí:

  • Jedna klientka sa zrazu počas svojho svadobného obradu cítila nešťastná. "Čo je na tom smutné?" Žite a radujte sa, “povie čitateľ. Ale hanba kvôli tomuto pocitu, ktorý zakrývalo 300 hostí a drahé šaty módneho návrhára, ju v nasledujúcich rokoch v manželstve dlho trápila.
  • Pozoruhodným príkladom bude novinárčina esej, v ktorej žena napíše, že po smrti svojho otca pocítila šťastie. Samozrejme, ak o tom poviete bežnému človeku, môže ho takýto nevhodný pocit odradiť. Napriek tomu, že jej pocity boli nevhodné, spisovateľka cítila, že je to radosť. „Niečo so mnou nie je v poriadku“dalo slobodu jej a jej otcovi trpiacemu nevyliečiteľnou chorobou.
  • Môj blízky priateľ, už v dospelosti, sa odvážil priznať, že Nový rok nenávidí a už sa ho nechystá oslavovať. Aj keď by mal každý tento sviatok milovať, kupovať darčeky, zdobiť vianočný stromček …
  • "Niečo so mnou nie je v poriadku," cítil priateľ, keď po potrate pred mnohými rokmi. Nikdy nemala výčitky svedomia.
  • Muž odmietol žiť v spoločenskom prostredí. siete, prestal čítať správy, zaujímal sa o politiku. A „niečo so mnou nie je v poriadku“sa stalo príležitosťou začať nový zaujímavý život.

"Ale to nemôžeš urobiť!" Toto NIE JE NORMÁLNE, “argumentuje väčšina. Vždy však vkladám do šťastnej budúcnosti svojich klientov. Ak im „niečo nie je v poriadku“prinesie potešenie a slobodu, prečo neísť proti pravidlám!

Myslíte si, že iba klienti psychoterapeutov sa sťažujú na zvláštne zážitky? Čokoľvek to je. Pozrite sa bližšie na ľudí okolo vás.

Známy mi povedal: „Existuje názor, že pred smrťou každý ľutuje, že strávil málo času so svojou rodinou, venoval sa kariére a rodinným povinnostiam nevenoval náležitú pozornosť. Takže pravdepodobne budem priekopníkom! Je pre mňa oveľa jednoduchšie urobiť nový projekt, ako stráviť víkend s rodinou, práca mi prináša viac potešenia ako diskusia o politike s priateľmi a riešenie každodenných problémov s manželkou. “

Ďalšia klientka, ktorá žila 15 rokov v „dobrom“manželstve, bola z odchodu svojho manžela potešená. Zdá sa, že bola opustená, zradená, ale v skutočnosti rozkvitla a ani nesmútila. Povznesená duša sa zaradovala a ženská tvár žiarila úsmevom. Príbuzní usúdili, že sa u nej rozvinuli duševné poruchy a šťastnú ženu by mali ihneď dať na vyšetrenie.

Zjavením pre mňa bolo priznanie jednej matky, že jej skutočný život sa začal potom, čo sa jej deti presťahovali do „chleba zadarmo“. Scenáre správania, ktoré sú v spoločnosti akceptované, urobia verdikt - aký nezmysel? Musí byť smutná, pretože mláďatá vyleteli z hniezda. Aj keď v skutočnosti zrelá žena mala konečne čas na vlastné koníčky a hľadala zaujímavé veci, ktoré by mohla robiť. Teraz nemôže upraviť rozvrh pre deti, ale ísť do kozmetických salónov a sedieť až do neskorých nočných hodín so svojimi priateľmi.

Dezert bude príbehom o tom, ako sa chlap, ktorý sa dozvedel o smrteľnej diagnóze, stal šťastným. Áno, áno, presne tak šťastný! Toto „niečo so mnou nie je v poriadku“mu prinieslo dlho očakávanú úľavu. V tom momente bola jeho budúcnosť určená, už sa viac nemusel obávať ďalšej krízy v krajine, hromadiť úspory a dodržiavať početné pravidlá. Ľudia v jeho okolí verili, že je v šoku, a preto mu ponúkli rôzne brožúry na tému: „Ako prijať svoju chorobu“. A bol rád, pretože bol unavený. Diagnóza ukončila mnoho nevyriešených problémov. Táto situácia je, samozrejme, skôr výnimkou z pravidla. Priniesol som to sem, aby som ukázal, ako rôzne reakcie na udalosti v živote môžu byť.

Každý klient pracujúci so svojim terapeutom čelí takej požiadavke: „Počúvajte skutočné pocity, nenechajte„ správne “,„ užitočné “a„ mali by “prevziať váš život. Čo si vlastne o tomto myslíš? Aký máš z toho pocit? Zahodiť, čo „potrebuješ chcieť“, a počúvať, čo skutočne chceš?”.

Chcel by som ponúknuť niekoľko odporúčaní pre tých, ktorí majú pocit „niečo so mnou nie je v poriadku“

Vychádzajú z dlhoročných skúseností s prácou s ľuďmi, ktorí sa cítia vinní za to, že nesplnili očakávania ostatných.

Ak sa chcete znova získať:

  1. Spoliehajte sa výlučne na svoje vlastné pocity. Vždy, keď sa rozhodnete, počúvajte svoj vnútorný hlas. Čo vlastne chceš?
  2. Nehanbite sa za svoj pocit, že so mnou niečo nie je v poriadku. Dávajte na seba pozor, nechajte prejaviť svoju jedinečnosť.
  3. Nehanbite sa za svoje rozhodnutia, chuťové preferencie, ašpirácie. Máte právo byť sami sebou.
  4. Iba šťastný človek môže svojmu partnerovi urobiť radosť, vychovávať šťastné deti, dosiahnuť úspech v tvorivosti a realizovať sa. A šťastie je možné len tam, kde môže byť človek sám sebou.

Snaha splniť očakávania ostatných iba zhoršuje vzťah a vedie k frustrácii.

Prosperita prichádza s tými, ktorí sa neboja zmieriť so svojimi vnútornými démonmi. Človek je korunou tvorstva, a aby ste si mohli svoj život riadiť sami, musíte svoje pocity spoznať a spriateliť sa s nimi.

Každé „niečo so mnou nie je v poriadku“je jedným z fragmentov našej jedinečnosti. Prejav inštinktu stáda „žiť ako všetci ostatní“vedie k degradácii.

Postarajte sa o svoje „niečo so mnou nie je v poriadku“a buďte šťastní!

_

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].

Odporúča: