2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
"- Líška," povedala líška líške, - pamätáš si, prosím, že ak ti je ťažko, zle, smutno, strašidelne, ak si unavený - stačí natiahnuť labku. A ja vám dám svoju, nech ste kdekoľvek, aj keď sú tu ďalšie hviezdy alebo im každý chodí po hlavách. Pretože smútok jednej líšky, rozdelenej na dve líšky, nie je vôbec strašidelný. A keď vás druhá laba drží za labku - v čom je rozdiel, čo je ešte na svete? “
I. D. Farbarzhevich „Rozprávky o malej líške“.
Čas od času za mnou prídu klienti so zamrznutým priestorom v srdci a s nemou otázkou v očiach: „Prečo nič necítim?“Život vrie pod hrubou vrstvou ľadu, ktorá je vo vonkajšom svete zakázaná. Zdá sa, že neexistuje žiadna ostrá bolesť, smútok a túžba … ale nie je ani miesto na radosť, prekvapenie a zvedavosť. Existuje iba nuda, nuda, rutina a ľútosť nad časmi, keď bol prístup k pocitom stále otvorený a naplnil dni životom.
Najčastejšie sa to stane, keď osoba v minulosti mala určité množstvo „smútiacich“strát a proces smútku, ako nevyhnutnú fázu rozlúčky s tým, čo bolo veľmi dôležité, ignoroval strach a postoje: „To nestojí za to slzy “,„ Muži neplačú “,„ Som silný a nevyroním ani slzu “,„ Škoda plakať “,„ nemám čas na také drobnosti “atď., uzamknuté hlboko vo vnútri železným zámkom a pokryté ľadovou krustou, ako narkóza od bolesti.
Ale smútok je prirodzenou reakciou človeka na stratu niečoho alebo niekoho dôležitého, cenného a zmysluplného. Tento mechanizmus prežívania straty je v nás pôvodne vložený. A aby človek stratu nedeštruktívne prežil sám pre seba, musí pochopiť, že samotný smútok a jeho utrpenie v ňom sú normálne, je to prirodzená súčasť života. Nepotrebujete pred ním utekať predstieraním, že je silný a všemohúci. Je dôležité dovoliť si pozrieť sa bolesti do očí, uznať jej existenciu a skutočnosť, že strata je skutočná. Akceptujte, že už nikdy to nebude také, ako predtým. Koniec koncov, aby ste niečo zažili, musíte to zažiť; aby ste vyhoreli, musíte smútiť. Neexistujú žiadne ďalšie možnosti.
Pamätám si, ako som ja sám, zmrazený, prvýkrát prišiel k svojmu terapeutovi. Pamätám si, ako som sa neveriacky zahrieval na jeho prijímajúcom a stabilnom svetle a po nejakom čase som nechal prúd horkých sĺz preraziť ľadovú priehradu. Oplakal som všetko: mladosť a naivitu, operácie v nemocnici, smrť môjho otca, stratu priateľov, mŕtveho delfína, roky strávené bez práce, rozlúčku s chlapcami, nerealizované príležitosti, rôzne chvíle detstva, obrovské oči môjho milovaného pes plný bolesti, straty starých významov, zrady blízkych ľudí atď. Takmer dva roky zakaždým, keď som so slzami v očiach odchádzal z ordinácie terapeuta, niekedy som neskutočne ľutoval, že som si kedysi dovolil plakať za prvým čas v prítomnosti iného. A že teraz tento prúd už nebol schopný zastaviť. Niekoľko mesiacov som necítil úľavu - iba bolesť: najskôr akútnu, potom tupú. V takých chvíľach nebola mojou životnou líniou len podpora terapeuta, ale aj podobenstvo o Šalamúnovom prsteňu:
„Podľa legendy kráľ Šalamún vlastnil prsteň, na ktorom bolo vyryté príslovie:„ Všetko prechádza. “Vo chvíľach smútku a ťažkých zážitkov Šalamún pozrel na nápis a upokojil sa. Ale jedného dňa sa stalo také nešťastie, že slová múdrosti, namiesto utešovania, v ňom vyvolali záchvat zúrivosti. Z prsta si strhol prsteň a hodil ho na podlahu. Keď sa to otočilo, Šalamún zrazu videl, že na vnútornej strane prsteňa je aj nejaký druh nápisu. So záujmom zdvihol prsteň a prečítal si nasledujúce: „Aj toto prejde.“Solomon sa trpko zasmial a nasadil si prsteň a už sa s ním viac nerozlúčil. “
Naučila som sa utešovať „a aj to prejde …“, mentálne som objímala svoje malé dievčatko a švihla ňou na ruky a po nejakom čase si zrazu začala všímať farby okolitého sveta, pociťovať pálivú zvedavosť a záujem, užívať si okamih „tu a teraz“prúdi lúčmi šťastia a útulného tepla lásky. Oceán sĺz zmizol, čím sa uvoľnil priestor pre nové pocity a skúsenosti, vďaka čomu sa budete opäť cítiť nažive.
Koniec koncov, niekedy je jedinou podmienkou, aby ste sa cítili nažive, pustiť mrazivú bolesť zo seba slanou vodou v prítomnosti iného …
Odporúča:
Dôležitosť Predkontaktu Vo Vzťahu
Najčastejšou chybou na začiatku vzťahu, ktorý sa vyskytuje hlavne u žien, je rýchle vyskočenie do náručia partnera pod vplyvom silného toku hormónov a emócií. Motýle v žalúdku svojimi vzdušnými kúzlami vypínajú mozog a bránia vám vidieť svojho partnera takého, aký v skutočnosti je.
Dôležitosť úcty K Druhu
Každý človek sa narodí, vďaka svojmu DRUHU s hlavným cieľom - vyriešiť protirečenia rodičov (konflikt, ktorý nedokázali vyriešiť sami vo vnútri ani vo vonkajšom prostredí a preniesli na nás vo svojom programovaní) a priniesť rod na novú úroveň dynamického rozvoja, aby prekvitala.
Úzkosť A Záchvaty Paniky. Dôležitosť Kreativity Pri Ich Prekonávaní
Záchvat paniky je mimoriadne ťažké, ak nie nemožné, jednoducho rozdrviť silou vôle. Nemôžete si len povedať „nebuď nervózny“a tým všetko uhasiť. To môže fungovať, ak má frontálna kôra upokojujúci dotyk a automaticky veríte, že všetko nie je také strašidelné a všetko sa dá prekonať.
Uzdravenie Vnútorného Dieťaťa: Dôležitosť A Cvičenia Integračnej Práce
Uzdravenie vnútorného dieťaťa je niečo, čo vám môže urobiť život šťastnejším a ľahším. Všetci máme rozhorčené vnútorné dieťa, ktoré čaká na vypočutie a milovanie. V tomto článku sa môžete dočítať okrem iného aj o cvičeniach na uzdravenie vnútorného dieťaťa.
Peniaze A Ich Energia (1. časť). Dôležitosť Peňazí
Toto je prvý článok z celého radu článkov o peniazoch. Pokúsim sa v nich dôsledne vyjadriť svoje myšlienky o tom, čo sú peniaze a čo nám bráni v správnom a príjemnom styku s nimi. Poviem vám o praktikách a technikách, ktoré pomáhajú spracovať túto veľmi „nabitú“tému, o myšlienkach a zásadách, ako by ste sa mali k peniazom skutočne správať a čo je najdôležitejšie, čo a ako si o tom myslieť.
