Detská Postieľka Psychologická Obrana

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

1. Fúzia - Považujem sa za súčasť iného človeka alebo považujem iného za súčasť seba samého, to znamená, že pripisujem svoje myšlienky, túžby, pocity, vlastnosti inému človeku, alebo naopak, pripisujem si túžby, pocity iných ľudí, vlastnosti, myšlienky. Zlúčenie pomáha človeku nezrážať sa so sebou a s druhým skutočným, pretože to môže spôsobiť veľmi nepríjemné pocity.

2. Introjkcia - to je pripisovanie si niektorých javov bez ich kritického hodnotenia, bez prežívania a chápania týchto informácií na tému, či mi to vyhovuje alebo nie. Introjekcia najčastejšie slúži ako podpora, ktorá chráni človeka pred uvedomením si jeho neistoty a bezmocnosti. Klasikou introjekcie sú erudovaní ľudia, ktorí hovoria klišé a slogany, nedokážu osobne vysvetliť svoj hlboký význam. Ak im položíte otázku „prečo si to myslíte?“

3. Projekcia - Toto je pripisovanie niečoho inej osobe alebo prostrediu. Projekcie môžu byť pozitívne alebo negatívne. Napríklad obvinenie je len projekcia. Negatívna projekcia chráni človeka pred zlým pocitom, pred pocitmi viny a hanby, pred prežívaním negatívnych pocitov. Pozitívna projekcia chráni človeka pred sklamaním z iných ľudí a v dôsledku toho pred stratou podpory vonku, pred pocitom samoty.

4. Retroflexia - udržať v sebe pocity, nasmerovať ich k sebe, aby sa chránil pred recipročnou vonkajšou reakciou typu „budem sa vnucovať sám sebe, kým to neurobia iní“. Retroflection tiež chráni pred sklamaním ostatných a stratou podpory vonku. Celá psychosomatika je dôsledkom retroflexie.

5. Vychýlenie - vtedy sa namiesto plaču smejem, namiesto hnevu jem, myslím, namiesto pocitu pracujem namiesto odpočinku. Odklon pomáha vyhnúť sa stretnutiu so svojimi skutočnými pocitmi a túžbami, pretože môžu byť sprevádzané pocitmi zla, hanby alebo viny, a vo všeobecnosti vám umožňuje cítiť sa šťastný napriek vnútornému nešťastiu. Závislosti sú názorným príkladom priehybu. A odklon je dobre ilustrovaný takým javom, ako „vziať na niekoho zlo“.

6. Egotizmus - podobné retroflexii, ale viac organizované. Toto je pokus ovládať každú akciu, každý spontánny impulz, aby ste sa vyhli pocitu zla, zla, strachu, hanby a viny. Väčšinou je charakteristický pre veľmi zraniteľných a úzkostlivých ľudí, ktorí zažili veľa duševného násilia, ale ktorým sa podarilo vypestovať si ako zbraň mocný intelekt, z ktorého nič neunikne.

7. Proflexia - podobne ako projekcia a výchylka súčasne, je vyjadrená najčastejšie v hyperpozícii na inú osobu. Profilovaním sa človek chráni pred bolesťou z uvedomenia si, koľko pozornosti, tepla a starostlivosti sám potrebuje.

8. Posunutie - abstrakcia od niečoho, ochrana psychiky človeka pred tým, ako si dovolí reagovať. Často je to dôsledok ťažkej traumy. Človek obvykle represiu vníma ako zabúdanie. Psychologická obrana vo všeobecnosti umožňuje človeku necítiť, aký je zlý a ako veľmi niečo potrebuje. Ochranu nemožno jednoznačne nazvať niečím negatívnym. V skutočnosti skutočne pomáhajú človeku prežiť v ťažkej situácii s minimálnymi nákladmi na energiu.

9. Disociácia - odpútanosť od svojich pocitov, keď človek svoje pocity dokáže pomenovať, ale neprežíva, pozerá sa na seba akoby zvonku. Môže napríklad o sebe povedať niekoľko smutných alebo nepríjemných skutočností (skutočne nepríjemných) a zároveň buď vôbec nereaguje emocionálne, alebo sa usmeje, ako keby ironicky. Táto ochrana chráni pred skutočným prežívaním pocitov. Často je charakteristický pre tých, ktorí si zakazujú plakať a sťažovať sa. Rovnako ako retroflexia, aj disociácia je prostriedkom na odosielanie slamiek v prípade, že moje skúsenosti môžu zvonku spôsobiť negatívnu reakciu. Ochrany zohrávajú úlohu takéhoto obsadenia rany. Zdá sa, že som to dal do sadry - a môžete veriť, že sa mi nič zlé nestalo. Napriek tomu sa rana nezahojí bez vzduchu, účasti a pozornosti seba alebo iného.

10. Idealizácia - veľmi podobný pozitívnej projekcii, iba je silnejší. Idealizácia sa vyznačuje nekomplikovanou dôverou, praktickým uctievaním, kde idealizovanému predmetu je pripisovaná dokonalosť vo všetkom. Keďže nikto nie je dokonalý, idealizácia nemôže trvať dlho a akonáhle predmet ukáže svoju nedokonalosť, spôsobuje to u idealizujúceho človeka silnú frustráciu a následné znehodnotenie. Idealizačná funkcia je podpora, ktorá vytvára ilúziu bezpečia. To znamená, že ako keby ideálny predmet nebol schopný spôsobiť bolesť, vždy prinesie len šťastie. Idealizácia vzniká ako dôsledok chronického nebezpečenstva, v ktorom sa na nikoho nikdy nebolo možné spoľahnúť, a to všade v okolí zariadenia. Idealizácia je akoby nadmernou kompenzáciou strachu.

11. Odpisy - dôsledok idealizácie. Devalvácia chráni človeka opäť pred prežívaním seba vo svojej realite, teda pred všetkým skúseným strachom, pred hnevom na tých ľudí, ktorí sa dopustili násilia. Devalvácia tiež chráni človeka pred tým, aby si sám priznal, ako veľmi taký človek potrebuje ochranu, teplo a prijatie seba akoukoľvek inou osobou. Napríklad: „Áno, veľmi som to nechcel a budem žiť bez teba.“Odpisovanie netrvá dlho, pretože po nejakom čase človek začne trpieť osamelosťou a nespokojnosťou a potom začne nevedome hľadať nový predmet idealizácie. To možno pozorovať u zamilovaných ľudí. Devalvácia je stále veľmi blízko negatívnej projekcie, to znamená, že všetko, čo považujem za zlé, je uznané za neoceniteľné, zapieram to v sebe a potom tieto vlastnosti pripisujem inému človeku.

12. Prenos alebo prevod … Prenos je komplex projekcií, pozitívnych aj negatívnych, ale stane sa to, keď v inej osobe nevedome nájdete nejakú podobnosť s inými ľuďmi. Nadobúdaný napríklad vidí v priateľovi svojich rodičov, rodinných príslušníkov, bývalých partnerov, bývalých priateľov a správa sa s nimi rovnako, ako sa správal s tými, na ktorých sa podobajú. Keď dôjde k prenosu, môžete zistiť, že z nejakého neznámeho dôvodu nejakým spôsobom milujem alebo nenávidím človeka, aj keď mi ešte neurobil nič dobré ani zlé. Prenos je neoddeliteľnou súčasťou očakávania, že druhá osoba urobí to, čo by mala urobiť osoba, na ktorú sa podobá. Napríklad, ak bola matka chladná, potom sa očakáva, že osoba, na ktorú sa obraz matky prenesie, bude teplá. Ak matka nedokázala rozpoznať potreby dieťaťa, potom by táto osoba mala presne vedieť, čo potrebujem. Pri prenose si ľudia vyberajú svojich partnerov, manželov, prenášajú obrázky rodičov na deti, na terapeuta. V negatívnom prenose sa od človeka očakáva, že vám urobí zlé veci. Prenos môže byť negatívny aj pozitívny na rovnakú osobu, to znamená, že ak neposkytol to, čo sa od neho očakáva, automaticky sa vyhlási za nepriateľa alebo zradcu.

U iného človeka obrana vyzerá ako útok na jeho hranice a dôstojnosť. Preto obranca v drvivej väčšine prípadov dostane agresiu reakcie, čím posilní svoju obranu a svoje závery o nemožnosti získať teplo a podporu. Pripomína to začarovaný kruh, o ktorom účastníci nevedia. Terapia a túžba po zmenách vo vašom živote vám pomôžu dostať sa z kruhu.