2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Od ľudí, ktorí sú nám blízki, my čakanie na súcit v pre nás nepríjemnej chvíli. Keď sme boli urazení, ponížení a urážaní, chceme empatiu. Aby sme sa podelili o svoj smútok zo straty, my čakanie na súcit.
Ak zdieľate svoje vlastné utrpenie s ostatnými, potom sa podľa aritmetických zákonov zníži, bude viac šancí vyrovnať sa so smútkom. Sympatizovať znamená to snažiť sa prejaviť mu súcit, žiť a prežiť spoločne bolestivú udalosť.
Ak chcem empatiu, empatiu a súcit, potom viem, čo to je. Ako to mám vedieť? Z osobnej skúsenosti.
V ranom detstve boli prvé protivenstvá, strachy, obavy a zlomené kolená signálom pre významných dospelých, aby mi prejavili súcit a súcit. Spolu so mnou prežívali moji sťažnosti a hádky s rovesníkmi významní dospelí.
A to znamená, že keď som zažil bolesť, utrpenie, nespravodlivosť, dostal som podporu od tých, ktorí mi boli blízki a drahí.
Získal som tieto skúsenosti a viem, ako sa človek cíti, ak je urazený, ponižovaný, urážaný. Keď to viem, súcitím s ním. Keď som dospelá, po vstupe do vzťahu sa budem vcítiť, vcítiť a súcitiť so svojim partnerom. Rovnako sa budem správať k ľuďom okolo seba.
Súhlasíme s tým, že je to prirodzené.
A teraz Predstavte si, že som nikdy nedostal súcit, súcit a nikto sa nikdy necítil s mojou nepriazňou. To neznamená, že som vyrastal bez rodičov. Teraz je dosť prosperujúcich rodín, v ktorých je dieťaťu zima.
Neviem, takže nemám osobnú skúsenosť
Ak neviem, čo je empatia, empatia a súcit, dokážem teraz porozumieť tomu, čo sa deje s mojim blízkym? Nie! Budem môcť s ním sympatizovať, pomôcť mu prežiť smútok a stratu? Nie!
Od svojho partnera očakáva porozumenie a súcit, ale neprijíma ho.
- Teraz sa cítim zle, - hovorí.
- Zdá sa ti. Nemysli na to, - odpovedá.
Môže to byť naopak, pretože chlapci a dievčatá v detstve sú si vzhľadom na okolnosti rovní a závislí na dospelých.
Spodná čiara. Predtým, ako sa urazíte voči osobe, od ktorej očakávate súcit, empatiu a súcit, zistíte to a on to vo svojom živote zažil? Bol s ním niekedy sympatický, empatický?
Myslíte si, že sa môžete naučiť vcítiť, vcítiť sa a byť súcitní?
Arteterapia. Online kurz pre tých, ktorí sa chcú podporovať.
Odporúča:
Násilníci, Obete, Záchranári Čo Z Toho Vyvoláva ľútosť, Súcit, Túžbu Pomôcť?
Zvláštna otázka, možno teraz premýšľate. Ale v skutočnosti moja otázka nie je ani zďaleka zvláštna. Prečo sa človek stane zneužívateľom (tyranom)? Áno, pretože v jeho mentálnom priestore je toľko strachu a úzkosti, ktoré sa v skutočnosti objavili, keď bol sám obeťou, že jediné správne rozhodnutie pre neho, nie pri vedomí.
Kde Je „ja“, Kde „moje“?
Jedna z najťažšie pochopiteľných tém a zároveň možno aj najplodnejšia a najvďačnejšia. A poznanie tohto rozdielu sa veľa mení vo vnímaní seba, sveta a života. Aký to má zmysel? Ako príklad uvediem podobenstvo alebo príbeh, neviem s istotou.
„Sympatia Alebo ľútosť“
„Sympatia alebo ľútosť?“Irina, 34 rokov. Je vydatá 6 rokov. Žiadosť o psychoterapiu: "Som nešťastný, cítim sa zle! No, čo robím zle?!" Klient začína: "Vieš, škaredil som sa na teba a urazil som sa 2 týždne! A vo všeobecnosti si mi ako psychoterapeut nerozumel …"
Súcit So Sebou Nie Je
1) Súcit so sebou samým neklamá. V skutočnosti je to úplne iné. Znamená to identifikovať sa a pozrieť sa na seba zvonku: široký a inkluzívny pohľad, ktorý nepopiera realitu, uznáva problémy a zlyhania ako súčasť ľudstva. V jednej štúdii sa ľudia zúčastnili falošných rozhovorov, v ktorých boli vedci požiadaní, aby opísali svoje hlavné slabé stránky.
Súcit So Sebou Samým
Zvýraznenie vašich temných emócií vyžaduje vytrvalosť. Je strašidelné myslieť si, že by sme sa o sebe mohli dozvedieť tak, že by sme sa pozerali do svojho vnútra akoby zvonku. Čo keď sa objaví nejaká pravda, ktorá destabilizuje náš vzťah. Alebo zmení náš spôsob života, ktorý, aj keď nie je dokonalý, je známy.
