Nič Necítim A Nič Nechcem. Ako Nás Apatia Zožiera

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ide o veľmi bežnú sťažnosť. Nedostatok pocitov, film ľahostajnosti, ktorý nepostrehnuteľne naťahuje celý život, zaplavuje ho nuda, ľahostajnosť a zablatená nezmyselnosť. Prašná rutina a neustála únava sú večnými spoločníkmi tohto stavu.

Dovoľte mi, aby som vám predstavil pani Apathy. Diskrétna dáma, oblečená v niečom sivom a beztvarom, sa potichu a nepostrehnuteľne usadila v rohu miestnosti. Je prekvapujúce, že akonáhle sa pre všetku svoju letargiu a nehybnosť dokáže tak rýchlo zmocniť moci nad každým, kto je nablízku.

Prvý spôsob, ako vytvoriť apatiu, je dôsledkom blokovania pocitov.

Nadmerné toxické emócie môžu byť také bolestivé a neznesiteľné, že ich vedomie a skúsenosti sú vnímané ako život ohrozujúce. Nemožné ťažké. Potom jediný spôsob, ako sa s nimi nejako vyrovnať, je stlmiť ich, potlačiť a zmraziť. A naozaj to funguje! Ako keby bola vykonaná anestézia - nie je žiadna bolesť, iba mierne chladenie. Selektívne potlačiť iba bolesť je nemožné. Všetko je hromadne potlačené: radosť, potešenie a vitálna energia. Toto je stav ohromenej necitlivosti, pomalého zdrvenia, nekonečnej únavy, ktorý neprejde odpočinkom. Telo je ťažké, ako keby bolo zaťažené váhami, najjednoduchšie akcie je možné vykonať s veľkými ťažkosťami. Niekedy je dokonca aj vstávanie, umývanie sa a obliekanie maličkosť.

V akútnej, výraznej forme táto impotencia tlačí na ťažký tanier, neumožňuje ísť do práce, nie je možné sa na nič sústrediť. Pevná vata v hlave. Na vrchole týchto zážitkov môže nastať stav bolestivej mentálnej necitlivosti - keď sa samotná neschopnosť precítiť pocity stane tak celkovou a všeobjímajúcou, že to samo o sebe spôsobuje veľmi neznesiteľné utrpenie. Človek je pripravený a chcel by cítiť akúkoľvek bolesť, len aby sa cítil nažive, a nie drevené Buratino. Ale to nemôže.

Tieto skúsenosti často nie sú také výrazné, ale vytvárajú prašné, plazivé pozadie na roky, pričom pravidelne vysávajú sily. Bolestivé anestetizované pocity sa necítia a zmrazenie stále nie je také úplné, aby úplne vzalo život. Môžete si klásť ciele, dosahovať výsledky, dokonca sa snažiť baviť. To všetko však zazvonia studeným kovom alebo bude pripomínať pestrofarebný umelý plast, ale čo sa dá robiť. Za úľavu od bolesti sa platí.

Ide o depresívny (anestetický) variant vývoja apatie.

A zvyčajne dobre reaguje na liečbu. Pri akútnych formách sa hlavný dôraz kladie na liečbu drogami, pri chronických formách sa zvyšuje úloha psychoterapie. Ale táto psychoterapia nebude sladká - na oživenie pocitov budete musieť oživiť a zažiť všetku bolesť, ktorá kedysi zmrzla.

Druhým spôsobom, ako apatia rastie, je nerozpoznávanie pocitov.

„Neviem, ako sa cítim“sú typické slová pre týchto pacientov. Niečo sa mi valí až do krku, uviazlo mi v hrudi. Ako to však nazvať, aké slová zvoliť na opis vašich pocitov - nie je jasné.

Blízke emócie sa často zdajú byť spojené, neexistuje žiadny vnútorný rozdiel medzi, povedzme, smútkom a túžbou alebo radosťou a radosťou. Niekedy z celého spektra ľudských pocitov existujú iba dva lisované polotovary: pozitívny a negatívny.

V inom prípade nie je problém pocit ani pomenovať, ale jednoducho si ho všimnúť, napraviť ho. Mnoho ľudí pravdepodobne pozná situáciu, keď nahnevaný človek zúrivo uistí ostatných, že nie je ani trochu nahnevaný. Len si to neuvedomovať, nesledovať, čo sa s ním deje.

A teraz si predstavte, že presne podľa tohto mechanizmu, bez toho, aby ste si čo i len predstavovali, bez toho, aby ste si čo i len predstavovali, bez toho, aby ste si všimli, ako tieto pocity prejavujú navonok, niektorí ľudia žijú väčšinu času.

Alebo aj keď je nejakou šťastnou náhodou pocit stále zaznamenaný, veľmi rýchlo sa naň zabudne. Nezanecháva v pamäti žiadne významné stopy. Bolo to - a ako jej krava olizovala jazyk. Niečo nejasné sotva siaha z hĺbky vedomia, akoby to nebolo včera, ale pred niekoľkými rokmi.

Ukazuje sa, že emocionálny život takýchto ľudí môže byť veľmi búrlivý a rušný. Celé to ale prechádza vedomím. Nevedomý, nepovšimnutý, nemenovaný pocit je odsúdený na to, aby zostal impulzívnym impulzom, prchavým nárastom a v tejto situácii neexistuje spôsob, ako si vybudovať život zameraný na seba, na svoje pocity. Koniec koncov, zostávajú zapečatené. Zdá sa, že je, zdá sa, že je roztrhnutý v rôznych smeroch, ale čo to je, ako, odkiaľ pochádza a čo to spôsobilo, je záhadou.

A na úrovni vedomia zostáva iba prázdnota. Všetko je rozmazané, prepísané, zabudnuté. Žalúzie do jednej nevýraznej zamotanej hrudky. Neexistuje spôsob, ako sa počuť, a zdá sa, že vo vnútri nič nie je.

Toto je alexitymická cesta apatie.

Tu už lieky nepomôžu. Iba psychoterapia. Navyše je to dlhodobé. Pre týchto ľudí je veľmi ťažké naučiť sa počúvať sami seba, všímať si, čo im je, nájsť presné slová na opis svojich pocitov. A tiež - zapamätať si ich, udržať v pamäti, nechať ich vyfarbiť dni a roky. Je to ako naučiť sa ovládať sval, o ktorom ste predtým nevedeli, že existuje.

Ďalšou možnosťou apatie je jednoducho nedostatok pocitov.

Nie sú blokované a nie že nie sú rozpoznané. Naozaj neexistujú. Toto je, takpovediac, jadrová verzia apatie, skutočná. Je to vzácna možnosť.

Pocity môžu byť premožené duševnou chorobou, jednoducho sa nevyvinú počas vývoja.

Povedzme, že s rôznymi formami autizmu. Nie nadarmo sa ľudia trpiaci duševnými poruchami často cítia ako symptómy autizmu - naozaj je veľa spoločného. V prvom rade sú ovplyvnené emócie zodpovedné za sociálnu kompetenciu, schopnosť cítiť stav inej osoby a vo všeobecnosti chápať, ako ľudia navzájom nachádzajú priesečníky.

V niekoľkých ďalších variantoch existujú tieto nedostatky v charakterových patológiách.

Vyššie emócie, ako je schopnosť milovať, vďačnosť, empatia, sa tam vôbec netvoria alebo sú nedostatočne rozvinuté. Spojenie s inými ľuďmi je formálne, mechanické. Svet medziľudských vzťahov sa potom zmení na opustený a vycibrený, presýtený ritualizovanými hrami, ktorých hlavným cieľom je vyplniť prázdnotu a aspoň trochu rozptýliť nudu. Všetko, čo sa deje medzi ľuďmi, sa zmení na frašku s vetrom, nezmyselnú šou, preteky potkanov. Neexistuje žiadne osobné zapojenie do toho, čo sa deje, všetko sa robí formálne, pre ukážku, pretože sa to má.

Vyrovnať sa s deficitmi je veľmi ťažké. Na to, aby ste rástli, klíčili v sebe pocity, ktoré boli vymazané alebo vždy úplne chýbali, aby ste sa ich naučili prežívať, potrebujete obrovské duševné úsilie a systematické dlhé obdobie. Je to namáhavá, veľmi nákladná práca, ktorá trvá roky. Obvykle sa pre to rozhodujú kvôli úplnej netolerancii toho, čo sa deje teraz. Ale výsledok tejto práce, ak je možné dosiahnuť úspech, je taký, ako keby kvitol suchý strom. Myslím, že to stojí za to. Tu sa však každý rozhodne sám.