Keď Chceš Byť Sám

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V poslednej dobe sa objavuje veľa tém o osamelosti. Táto téma si skutočne zaslúži osobitnú pozornosť a má dosť živý sémantický podtext, ak dôkladne analyzujete a hlboko sa ponoríte do všetkých psychologických jemností.

Čo je to osamelosť? Aké to je cítiť túžbu a cítiť sa sám? Toto sú veľmi dôležité témy v živote každého človeka - bez osamelosti sa žiť nedá, ale žiť v úplnej samote je absolútne nemysliteľné. Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh …

Rozhodol som sa otvoriť novú sekciu, v ktorej budem odpovedať na otázky čitateľov, ktoré mi padli do oka. Takže prvý komentár: „Milá Larissa! Tému samoty ste preleteli dosť nenútene, očakával som podrobnejšie vysvetlenie. Čo to znamená - keď chcete byť sami? Kto má takú potrebu, kto nie, prečo? Ako vplýva neschopnosť byť sám so sebou, ak ľudia žijú v stiesnených podmienkach? “

Čo znamená „chcieť byť sám“? Všetko je tu úplne jednoduché a každý z nás už určite niekedy zažil také túžby - chceme sa stiahnuť do seba, zamyslieť sa nad znepokojivými témami, prehodnotiť získané skúsenosti a znalosti, integrovať všetky udalosti, ktoré sa stali predtým (vzťahy, kontakty s novými osobnosťami) - všetko treba analyzovať a „dať na poličky“) a niekedy sa vám chce iba snívať, snívať o tom, čo chcete vo svojom živote dostať ďalej, zostaviť akčný plán alebo zoznam úloh.

Slovami psychológa, táto túžba znamená, že človek už vyčerpal maximum z iných zdrojov, takže sa musíte „vrátiť k sebe“a „vytlačiť“zo svojho vnútorného zdroja všetko možné, čím vyvážite tieto dva póly.

V tele každej osoby vždy existuje určitá „dichotómia“(postupné delenie dvoma, rozvetvenie). Čo to znamená? Jednoducho povedané, je to večný stabilný konflikt v našich mysliach. Na jednej strane chcem cítiť spolupatričnosť s niekým, splývať, niekedy dokonca cítiť závislosť - som s niekým, nie sám (jeden), ale na druhej strane v tom istom momente chcem individuáciu.

Veľmi nápadným príkladom je prvé oddelenie v živote dieťaťa (vyskytuje sa približne vo veku troch rokov). Deti majú dvojnásobnú túžbu - chcú utiecť pred matkou, ale zároveň je pre nich veľmi dôležité, aby bola ich matka nablízku. V súlade s tým bude dieťa schopné opustiť matku, iba ak si uvedomí, že je s ním vždy a vždy a bude ho podporovať, ak sa vráti.

Ak človek nemá taký hlboký pocit, že je v jeho blízkosti niekto, kto ho bude podporovať bez ohľadu na akékoľvek životné okolnosti, oddelenie a individualizácia bude vo výsledku nemožné - taký človek pocíti minimálnu túžbu byť sám so sebou, resp. potreba osamelosti nebude úplne chýbať. Prečo sa to deje? Ide o to, že mu chýba zlúčenie. Situáciu je možné vidieť na banálnom príklade života - jedle. Človek zjedol prvý, druhý a kompót, je sýty a dve alebo tri hodiny nemusí na jedlo vôbec myslieť. Tieto podmienky transformujeme v kontexte témy - potreba je uspokojená, chcem byť sám so sebou, oddeliť a prehodnotiť získané skúsenosti.

Kto potrebuje samotu, kto nie? Po prvé, takýto stav je charakteristický pre ľudí, ktorí nedostali dostatočné zlúčenie, ktorí úplne nepocítili pocity zlučiteľnosti, spolupatričnosti, spolupráce a vzájomnosti, možno dokonca aj v práci nejakého druhu spoluviny. Vďaka tomu to budú chcieť viac.

Je možná aj iná možnosť - ide o patologickú potrebu od raného detstva, nejaký druh traumy spojenej s matkou (napríklad nedostatok kontaktu). V tomto prípade osoba nikdy nebude cítiť spolupatričnosť s niekým iným až po ukončení terapie. Ak trauma nie je veľmi hlboká, môžete nájsť osobu, ktorá bude vysielať „Som s tebou, bez ohľadu na to“a potvrdí to, ale v reálnom živote je to dosť únavné cvičenie. Vo všeobecnosti platí, že čím je zranenie hlbšie, tým je ťažšie si ho sám liečiť.

Ako vplýva neschopnosť byť sám so sebou, ak ľudia žijú v stiesnených podmienkach? Odpoveď na túto otázku je jednoznačná a zrejmá - zlá, najmä ak má človek vedomú potrebu byť sám. Niekedy môže byť táto potreba v bezvedomí. V tomto prípade je vplyv deštruktívnejší - človek začne získavať späť svojho partnera („Kvôli tebe cítim v živote nepohodlie!“). Situácia je typická hlavne pre vzťahy s partnerom, keď na seba vrháme svoje projekcie („Kvôli tebe v mojom živote …“). Okrem toho, ak je človek zvyknutý neustále sa zbavovať zodpovednosti, je dosť ťažké ho nevedome znova získať pre seba, preto je jednoduchšie pokračovať v konaní spôsobom, ktorý je mu známy - „To je ono. Je to kvôli tebe … “. Na tomto pozadí začínajú vznikať konflikty, nespokojnosť, škandály atď.

Predstavme si situáciu, keď v jednom byte žijú tri alebo štyri generácie (starí rodičia, ich deti, vnúčatá (samotný manželský pár), pravnúčatá …). Aj keď je byt štvorizbový, existujú najmenej tri miesta, kde sa ľudia prelínajú - kuchyňa, WC a kúpeľňa (sprchovací kút). Vynárajú sa celkom bežné otázky: Ako používať kuchyňu? Kto je prvý (druhý atď.), Ktorý išiel do sprchy? Výsledkom je, že situácia je charakterizovaná rastúcim napätím - človek nemôže sedieť v kúte a relaxovať, premýšľať, snívať. Ak potrebuje byť aspoň jeden z rodinných príslušníkov sám, snívať, plánovať si budúcnosť, jednoducho v takej atmosfére dlho nevydrží a začne sa mstiť ostatným (môžu za to všetci naokolo)), robiť škandály alebo všemožne dávať najavo jeho nespokojnosť, nachádzanie chýb na maličkostiach (uvarili nesprávnu vec, odstránili nesprávnu vec, nevyžehlili košeľu a podobne). Toto všetko sa nazýva pasívna agresia. Ďalší variant správania - človek začne miznúť v práci, založí si milenku. Existujú aj prípady, keď sa ľudia pokúšajú úplne ponoriť do víru neustáleho napätia, nechcú oslabiť neuveriteľnú psychickú záťaž - v rodine je päť detí, žijú starí rodičia a manželia sa rozhodnú mať psa, mačku, papagáj, potom niekoľko škrečkov a dve krysy … Výsledkom je, že nie je príležitosť nielen vyjsť a nadýchať sa čerstvého vzduchu, ale ani si myslieť, že niečo nie je v poriadku.

Je celkom logické, že neustále rastúce napätie kvôli nedostatku príležitosti byť sám so sebou kvôli stiesneným životným podmienkam môže spôsobiť poruchy, psychózy a výbuchy hnevu. Je možná aj opačná reakcia - človek sa stiahne do seba a izoluje sa, pretože okolo neho nikto nechápe, v tejto „kagale“sa cíti nadbytočný a odpojí sa od všetkého naokolo - „Žijem medzi nepriateľmi, ale to nie je problém! Budem tak žiť!"