Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými

Obsah:

Video: Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými

Video: Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými
Video: ЭТОТ ТРЕК ЗАЙДЁТ ВСЕМ! | Santiz a.k.a Мысли вслух – По местам(Текст песни)[lyrics] 2024, Marec
Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými
Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými
Anonim

Ľudia od nepamäti hľadali odpoveď na otázku: „Ako byť šťastný?“Vždy tu boli kúzelníci a čarodejníci, kňazi a lekári, čarodejnice a veštkyne, potom vedci a vynálezcovia, ktorí bojovali za vyriešenie tohto problému. Univerzálna metóda, ktorá by vyhovovala každému, sa však dodnes nenašla.

Koniec koncov, je veľmi ťažké odvodiť nejaké jasné vzorce vo vede o psychológii, ktorá sa doslova prekladá ako (zo starogréckej ψυχή - „duša“; λόγος - „znalosti“, pretože, musíte súhlasiť, predmet štúdia je veľmi nehmotné. Dušu nemožno počítať, dotýkať sa, dotýkať sa, vidieť.

Preto navrhujem použiť jednoduché tipy, ktoré vám určite urobia život šťastnejším.

Odpoveď je jednoduchá: aby ste boli šťastní, nesmiete robiť to, čo vás robí nešťastnými.

Prejdeme sa troma hlavnými oblasťami ľudského života.

Zamestnanie

Pozrite sa bližšie na svoju oblasť odbornosti. Pozrel si sa pozorne? Odpovedzte na pár otázok:

-Robí ma práca šťastnou?

- Idem tam s dobrou náladou?

-Mám komunikovať s milými ľuďmi?

-Vyhovuje mi môj hmotný zárobok?

Tu chcem byť?

-Je výsledok mojej práce spokojný?

Ak je väčšina odpovedí „nie“, vyvstáva otázka: Čo robíte vo svojom živote? Pamätajte si, že ak chcete byť šťastný, nesmiete robiť to, čo vás robí nešťastnými.

Ak nemôžete radikálne zmeniť rozsah svojej činnosti, stojí za to zvážiť, ako do pracovného prostredia pridať príjemnejšie prvky - také, ktoré vám prinášajú potešenie. Môže to byť vaše pracovisko s novým vybavením, zmenou štýlu komunikácie s vašimi kolegami a klientmi a dohodou s vedením, že časť práce budete vykonávať doma, pretože vám doma je príjemnejšie a napísať životopis, aby ste si konečne našli novú prácu!

Všetko vo vašich rukách!

Rodina.

Pozrite sa na svoju rodinu, deti, manžela / manželku, rodičov a odpovedzte na niekoľko otázok:

- Páči sa mi vzťah, ktorý mám so svojim manželom / manželkou / deťmi / rodičmi?

- Trávim dostatok času so svojou rodinou? vyhovuje mi to?

- Baví ma tráviť čas so svojou rodinou?

- máme spoločnú spoločnú zábavu?

- Máme vzťah dôvery?

Rodinné vzťahy môžu byť obrovským zdrojom života a zdrojom neustálych škandálov a problémov. Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na vašom manželskom živote nepáči a ako to môžete zmeniť. Nepáči sa vám napríklad to, že sa s manželom neustále hádate o výbere televíznych programov. Nájdite spôsob, ako nenadávať. Napríklad: ponúknuť iný spôsob interakcie alebo si kúpiť iný televízor alebo odmietnuť sledovať niektoré programy a sledovať ich v zázname v počítači. Spôsobov je mnoho. Hlavná úloha: nájsť príležitosť nerobiť to, čo sa vám nepáči.

Zdravie

Otestujte sa:

-Mám rád svoj zdravotný stav?

-Mám často bolesti hlavy / zubov / iné bolesti?

-Mám zdravý sen?

-Športujem?

- Jem správne?

Dobré zdravie poskytuje príležitosť žiť šťastne. Zdravie je nevyhnutnou podmienkou toho, aby sme boli úspešní v rodine a kariére. Dávajte pozor na to, čo sa vám nepáči na tom, ako sa cítite alebo ako vyzeráte. Zamyslite sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli tomu, čo vás nebaví. Napríklad máte tendenciu sa v noci prehrabávať, a preto nespíte dobre. Ráno máte zlomenú hlavu a nenávidíte celý svet. Nehovorím o tukových záhyboch na vašom bruchu. Tento stav sa vám určite nepáči. Čo môžete urobiť, aby ste situáciu zmenili? Zmeňte čas jedla a sledujte, ako sa cítite.

Verte mi, stačia malé a nepodstatné zmeny, aby bol váš život stále šťastnejší. Jedinou podmienkou je vykonávať zmeny systematicky. Urobte z tohto postupu zvyk. Neustále sa sám seba pýtam: „Čo sa mi nepáči?“, „Čo môžem teraz zmeniť, aby som bol spokojný?“

A hlavná vec - nesnažte sa zmeniť všetko naraz a nikdy nezačínajte s globálnymi vecami.

Napríklad teraz nemáte rodinu, nemáte milovaného človeka, preto sa môžete vzdať a povedať, že ste bezmocní zmeniť čokoľvek. Ale toto sa neoplatí robiť. Musíte si položiť otázku, čo môžete urobiť, aby bol váš nudný a smutný život trochu zábavnejší. Som si istý, že každý si môže urobiť svoj život trochu zábavnejším, a ak to bude robiť neustále a v malých veciach, potom sa, samozrejme, stane veľmi šťastným človekom.

Možno je šťastie zvykom? Skúste, experimentujte! Čo musíš stratiť?

Odporúča: