2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Metaforické karty sú multifunkčný nástroj, ktorý vám umožní pracovať s rôznymi potrebami jednotlivca. Dnes ponúkam tri techniky práce so sexualitou pomocou troch rôznych balíčkov, aby si každý z nás mohol vybrať techniku a palubu, s ktorou sa bude pracovať príjemne. Vybral som karty z každého balíka (úplne náhodne), aby ste si mohli vyskúšať poskytnuté nástroje.
Technika tela a sexuality
Účel: porozumenie deštruktívnym postojom k telesnosti, vytváranie pozitívnych postojov k svojmu telu, uvedomenie si svojich telesných potrieb.
Vek 16+
Odporúčaný balíček: Web of Fear (používam ho na potlačenie zábran sexuality a prenatálnej traumy) od Lomelind Majare
Inštrukcie:
Vyberte kartu, ktorá odpovie na otázku „Čo je ľudské telo“
Položte klientovi nasledujúce otázky:
- Čo nám môžete povedať o mape? Aký to je pocit? Kde sú tieto pocity vo vašom tele? Ako podľa vás reaguje telo postavy na mape? Ako vníma svoje telo? Prečo to potrebuje? Ako všetko, čo poviete o tele tejto postavy, súvisí s vašimi predstavami o vašom tele?
Vyberte tri karty, ktoré odpovedia na otázku „Moje tri presvedčenia, ktoré ovplyvňujú moje telo“. Toto sú tri deštruktívne stratégie, s ktorými budeme pracovať v ďalšej fáze (teraz navrhujem pracovať s jednou)
Pozvite klienta, aby odpovedal na nasledujúce otázky:
- Čo vidíte na mape? Povedzte nám o svojich dojmoch z postavy. Ako mu jeho telo pomáha? Čo je prekážkou? Je váš postoj k vašej postave podobný postoju k vášmu telu? Prečo? Formovať postoj k postave na mape jednou vetou? Ako veľmi tento koncept ovplyvňuje váš život?
Požiadajte klienta, aby si vybral 3 karty, ktoré odpovedia na otázku „Ako môžem zmeniť svoju stratégiu správania, aby bol môj vzťah k telu harmonickejší“. Každá z týchto kariet sa zhoduje s kartami v predchádzajúcom kroku
Čo vidíte na mape? Aký máte pocit z postavy? Ako mu telo postavy v živote pomáha? Pomáha vám s tým vaše telo? Aké možnosti máte vo svojom tele? Ako vám pomôžu? Ako môžete svojmu telu pomôcť? Ako by ste sa k nemu chceli správať? Čo urobíte, aby bol váš vzťah k telu harmonickejší?
Závery. Tu dostávame tri nové stratégie, ktoré konštruktívnejšie ovplyvnia vzťah klienta s telom
Technika „Telesný obraz od rodičov“
Účel: študovať deštruktívne rodičovské postoje k telesnosti a sexualite, porozumieť tomu, ako v súčasnosti ovplyvňujú život klienta, ako ich možno v súčasnosti konštruktívne využiť v živote.
Odporúčaný balíček: Shadows of Sexuality
Vek 16+
Inštrukcie:
Požiadajte klienta, aby si vybral kartu, ktorá odpovie na otázku: „Moje predstavy o telesnosti a sexualite“. Venujte pozornosť tomu, ako klient skúma a vyberá karty, ktoré karty ho viac desia, odpudzujú, ktoré ich lákajú
Položte klientovi nasledujúce otázky: Prečo ste si vybrali práve túto kartu? Čo ťa na nej priťahuje? Čo je odpudivé? Ako život ovplyvňuje hmotnosť? Akú hodnotu máte z tohto postoja k tomuto problému?
Požiadajte klienta, aby si vybral 2 karty lícom hore, ktoré budú zodpovedať otázku „Predstavy mojej matky o telesnosti a sexualite“
Klientovi môžete položiť nasledujúce otázky:
- Prečo ste si vybrali práve túto kartu?
- Povedz nám o nej? Ako karta odráža postoj vašej matky k telu a sexualite? Ako vnímate tento názor svojej matky? Ako vám tento postoj pomáha? Ako to prekáža? Ako môžete využiť túto stratégiu vo svoj prospech?
3. Podobne ako v bode 2. Ale tu študujeme otcov postoj k telesnosti a sexualite.
Požiadajte klienta, aby si vybral kartu, ktorá odzrkadľuje jeho nový vzťah k telesnosti a sexualite. Položte klientovi nasledujúce otázky: Čo sa zmenilo vo vašom postoji k telesnosti a sexualite? Čo nové ste pre seba objavili? Od ktorých stratégií ste ochotní upustiť? Ako budete pôsobiť novým a prospešným spôsobom?
Technika „Moji rodičia a ja“
Účel: študovať deštruktívne presvedčenie klienta o sebe, svojom tele a sexualite, formovanie nových, konštruktívnych prístupov a stratégií správania.
Nástroj: Paluba „Chutné problémy“na prácu so stravovaním
Na prácu môžete použiť obrázky aj slová.
Inštrukcie:
Pri každom z bodov ponúknite nakreslenie klienta podľa mapy. Každá položka je postupne vypracovaná.
Na prácu môžete použiť otázky: čo vidíte na mape? Čo si o tom myslíš? ako to odzrkadľuje tvoju životnú situáciu? Čo je pre teba dôležité, aby si ťa v tejto situácii nikto nevšimol? Ako vám to pomôže v živote?
1 Ako ste sa cítili vo svojej rodičovskej rodine?
2. Imidž matky
3. Obraz otca
4. Vzťah medzi rodičmi
5. Povolenia od rodičov
6. Moje nové príležitosti
7. Závery, spätná väzba
Stále existujú otázky! Napíšte ich do komentárov)
Pozývame vás na školenia o maku a psychosomatike.
Informácie o školení telefonicky / vibe / wotsap: +380976953203
Bol by som vďačný za vašu spätnú väzbu k technike!
S pozdravom a pozdravom Pavlenko Tatiana
Odporúča:
Ako Súvisia Jedlo A Pocity? Závažnosť Tela Je Cena, Ktorú Je Potrebné Zaplatiť Za ľahkosť V Duši. Príklad Práce S Nadváhou
Keď naše telo potrebuje jedlo, signalizuje nám to pocitom hladu. Ale často jeme, keď nie je skutočný hlad. A zvyšujeme svoju hmotnosť, niekedy až na neuveriteľné veľkosti. Za čo? Závažnosť tela je cena, ktorú je potrebné zaplatiť za ľahkosť v duši.
ÚSPECH A ŠŤASTIE SA DEFINUJÚ VEDOMÍM VAŠICH EMÓCIÍ
Človek sa riadi emóciami nielen často, ale dokonca častejšie, ako si myslíme. Psychológ John Gottman a jeho kolegovia sledovali rodiny so štvorročnými deťmi až do tínedžerského veku. Gottman sa pokúsil porozumieť tomu, ako rodičia a deti komunikujú v emocionálnych situáciách, aké chyby robia a akým problémom sa môžu vyhnúť.
Techniky Svojpomoci: Návrat Reality A Spojenie Tela
Návrat k technikám reality Účel: stabilizácia emocionálneho stavu, zníženie frustrácie. Možnosť číslo 1. Pozrite sa okolo seba: a) jednoduchšia možnosť: pomenujte aspoň 5 akýchkoľvek predmetov, ktoré vidíte (najlepšie nahlas); komplikovanejšia možnosť (s intenzívnejším emocionálnym stavom):
Čo Má Prednosť Pred Sexualitou A žiadosťou U ženy?
Ženská sexualita, rovnako ako jej zmyselnosť, je jadrom jej stavu. To sa nedá vypracovať technikami, znalosťami držania tela alebo teóriou, ako sa správať. Je to hlbšie. Najsilnejšou emóciou, ktorá bráni žene byť sexy, zmyselná a žiaduca, je Pýcha
Ako Si Vybudovať Vzťah So Svojou Sexualitou, Aby žil V Súlade So Sebou Samým
Sexualita hrá v našom živote veľkú úlohu. Ovplyvňuje naše rozhodnutia a voľby partnerov, náš stav a pohodu. Sexualita je spojená s našou životnou energiou, jednak pomáha človeku odhaliť jeho potenciál, jednak ho otrávi všetkými druhmi túžob, impulzov, ktoré človek nemôže ovplyvniť.
