2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako odmietnuť žiť svoj život a nakoniec upadnúť do depresie? Existuje mnoho osvedčených spôsobov - tak známych a známych! Naučia vás, ako míňať čas a energiu na čokoľvek iné, ako je to, čo je pre vás skutočne dôležité, a dokonca vám pomôžu zamotať sa v tom, čo je pre vás dôležité.
Tu je osem veľmi škodlivých tipov:
1. Okamžite súhlaste so všetkým zakaždým, keď vám druhá osoba povie, čo chce. V žiadnom prípade by ste sa nemali pýtať, čo chcete. Obvyklou pomocou tu budú myšlienky absorbované v ranom detstve, že by ste mali byť „dobrí“, že je zlé a nesprávne odmietať ostatných, že kvôli tomu môžu odmietnuť vás.
2. Nemyslite na svoje limity: čo ste ochotní investovať do vzťahov, práce, koníčkov. Musíte sa všetkého ujať, nenechať si čas na rozmyslenie, či to skutočne potrebujete alebo sa valíte zotrvačnosťou, ktorá podporuje váš zrýchlený životný rytmus. Nemyslite si, že prípad vo všeobecnosti nie je pre vás, ale pre inú osobu. Silnou stránkou môže byť váš pocit viny, na ktorom môžu ostatní úspešne jazdiť, a vytvára ilúziu, že bez vás sa všetko rozpadne naraz, a tým vyživí ďalšiu ilúziu - pocit „byť potrebný“. A tento pocit je iluzórny, pretože:
a) nič sa bez teba nerozpadne, b) táto potreba je postavená na potenciálnej vine za niečo, čo sa môže zrútiť, a nie na vašej hodnote,
c) svoju vlastnú potrebu si v skutočnosti môžeš sám vybrať: komu, kedy a v čom je dôležité, aby si bol potrebný a vychádzal zo svojich potrieb a túžob, a nie pod tlakom ostatných.
3) Príliš sa starať o svojich blízkych. Do takej miery, že ich niekedy začnete nenávidieť za to, že zo seba vytiahli všetky šťavy, ale vytrvalo im nehovorte „nie“a naďalej robte svojich blízkych príjemnými za cenu vlastného pohodlia a pohody.
4. Zamieňať lásku so starostlivosťou a urobiť z blízkych bezmocných, aspoň vo vlastných očiach, pretože je to dojímavé vidieť radosť na ich tvárach. Zároveň nie je dôležité v žiadnom prípade priznať si, že zažívate nepohodlie, únavu a znechutenie.
5. Nahraďte svoje nápady a hodnoty inými. Ak sa vás spýtali, čo chcete, odpovedzte ihneď, bezodkladne, vráťte tie túžby, ktoré buď „vypršali“, teda pri ktorých už nehoríte, ale jasne si zapamätajte, že ste kedysi chceli. Môžete ponúknuť tie túžby, ktoré vôbec neboli vaše - špehované vo filmoch, reklamách alebo počuť od ľudí, ktorí sú vašou autoritou.
6. Závidieť. Najľahší spôsob, ako stratiť svoje túžby, je sledovať úspech druhého a chcieť tento výsledok. Hlavnou vecou nie je zamyslieť sa nad tým, akou cestou druhý človek prešiel a v akom kontexte tento úspech existuje.
7. Zastavte sa včas na ceste, aby ste splnili svoju túžbu. Tu budú takéto postoje užitočné: „Stále neuspejem“, „Nemám na to prostriedky, je to príliš drahé / časovo náročné“a ďalšie variácie na tému „Nemôžem si to dovoliť. Hlavnou vecou je opakovať túto inštaláciu tak často, ako je to možné. Potom to bude zautomatizované natoľko, že to prestane byť viditeľné aj pre vás, a objaví sa to hneď, ako sa objaví túžba, tak rýchlo, že si ani nestihnete nič uvedomiť.
8. Nikdy nechoďte k psychológovi. A potom zrazu začnete rozoberať túto zvláštnu apatiu a pocit odtrhnutia sa od svojho života a čo je ešte horšie, nájdete svoje túžby, radosť a zmysel života. Len si to predstavte: zanechajte konzultáciu so psychológom a začnite chcieť žiť, naplánovať si niečo zo srdca, cítiť inšpiráciu … a všetky tie roky sebazastavovania sa.
V tomto zozname je možné pokračovať a diverzifikovať ho. Možno vám pomôže všimnúť si, ako zastavujete a prerušujete životný štýl, a prinajmenšom si uvedomíte, že nie blízki vám „ukradnú“život a sama o sebe neexistuje, pretože nad vašim životom visí nadmerná zamestnanosť. Čo presne týmto spôsobom organizujete svoj životný priestor? A ak dokážete prijať zodpovednosť za svoj život a zároveň neupadnúť do viny a seba-bičovania, potom zrazu uvidíte, že máte možnosť zmeniť sa. Zmeňte sa v dôsledku tvrdej práce, naučte sa všímať si svojho stavu, rozpoznávať depresie a únavu, zachytiť chvíle, keď máte na niečo príliš veľa, a uvedomiť si potrebu oddychu, ako aj pochopiť, aký druh odpočinku máte radi. Nepoužívajte známe nápady a hotové odpovede, ale v každom okamihu sa spoliehajte na svoje túžby. Začnite napredovať smerom k svojim cieľom, pociťujte seba a svoje schopnosti na oplátku za nápady, ktoré ste sa od niekoho naučili.
Veľa šťastia na ceste!
Odporúča:
„Nikomu Nie Som Nič Dlžný!“Ako Prestať Zachraňovať Svet A Začať žiť Svoj život
„Nikomu nie som nič dlžný!“Poď?! Vážne? Tu neklamte - pre istotu existuje zoznam toho, komu čo dlhujete. Byť zaviazaný všetkým je „karmou“starších detí v rodine. Stalo sa, že od dvoch do piatich alebo siedmich rokov ich učili - „si starší,“„silný“, „si múdrejší“, „musíš sa starať“, „podľahni“, „ za všetko môžeš ty.
Ako Vychovať životného Partnera. Zlá Rada. Rozvodová Záruka 100%
Osud vás postrčil v práci, na zoznamke alebo niekde na ulici, láska zrazu skočila za roh a udrela vás. Je to citát z klasiky, ako je blesk alebo fínsky nôž. A teraz už žijete spolu alebo sa dokonca vezmete. Čokoľvek sa môže stať. Samozrejme, že nie je ideálny, život je život, ale tento obrobok je možné ľahko upraviť pomocou súboru.
AKO ŽIŤ SVOJ VLASTNÝ ŽIVOT A NIE ĎALŠÍ ŽIVOT Alebo O PRAVDIVÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V našej spoločnosti existujú jasne definované vzorce a pravidlá, podľa ktorých „potrebujete“žiť a ktoré „musíte“dodržiavať. Od detstva nám hovoria, akí by sme mali byť, keď vyrastieme, často sa rozhodujú, čo by sme mali robiť, na akú univerzitu vstúpiť, akého vyvoleného vidí vedľa nás, existuje všeobecne uznávaný vek, v ktorom je “právo “mať deti a to je tiež do určitej miery povinnosť - urobiť kariéru, mať rodinu a deti.
Zlá, Zlá Matka
Prečo sa rodičia cítia stále previnilo a ustarane Rodičia neustále počúvajú dvojité správy od spoločnosti. Na jednej strane musíte byť milujúci, trpezlivý a láskavý. Na druhej strane by vaše dieťa nemalo nikoho obťažovať a napĺňať očakávania (ako keby ste ho pevne držali).
Ako žiť Svoj život, Nie život Svojich Rodičov
V rodinnom systéme sú všetci jeho členovia navzájom prepojení. A pre každého je miesto. Deti sú napríklad pred rodičmi, aby sa o ne mohli oprieť. Starí rodičia sú za rodičmi a podobne. Predkovia za našimi chrbtami nás podporujú, dodávajú pocit prijatia, bezpečia a sily.
