„Nikomu Nie Som Nič Dlžný!“Ako Prestať Zachraňovať Svet A Začať žiť Svoj život

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Nikomu nie som nič dlžný!“

Poď?! Vážne? Tu neklamte - pre istotu existuje zoznam toho, komu čo dlhujete.

Byť zaviazaný všetkým je „karmou“starších detí v rodine.

Stalo sa, že od dvoch do piatich alebo siedmich rokov ich učili - „si starší,“„silný“, „si múdrejší“, „musíš sa starať“, „podľahni“, „ za všetko môžeš ty. Bol to veľký zmysel pre povinnosť, ktorý bol do nich investovaný počas celého ich detstva. A vina, ak by ma zrazu napadlo túto povinnosť nesplniť.

Práve títo ľudia sa stávajú hrdinami. Sú vynikajúcimi záchrancami života.

Detstvo prejde, každý vyrastie. A „mladší“sa už celkom dokážu postarať o seba, ale oni a „starší“majú algoritmus na interakciu so svetom a porozumenie tomu, ako „by mal človek žiť“, zostáva po zvyšok ich života rovnaké..

„Starší“často vytvárajú také vzťahy v rodine a obchode, kde sú vždy v úlohe „darcu“.

Sú zvyknutí byť „dospelí“, „silní“, „robiť všetko“, „viesť„ všeobecnú líniu “,„ vedieť, kam ísť a prečo “a„ prevziať zodpovednosť za všetko a za všetkých “.

Ale niekedy aj v ich hrdinskom srdci prerazí hnev a trpká nevôľa: „A ako dlho mi budú všetci jazdiť na krku!?“Existuje veľmi urážlivý pocit, že vás nikto neocení a každý vašu pomoc považuje za samozrejmosť.

Samozrejme. Ako inak?)))

Na začiatok je potrebné si uvedomiť: „Čo vlastne dlžíte a komu a na základe čoho?“

Spísať zoznam:

„Som dlžný … niekomu … pretože …“

Napríklad, "Musím sa starať o svojho mladšieho brata, kŕmiť ho a vo všetkom mu pomáhať."

Ak si teraz poviete - „Toto sú všetko kecy. Nikomu nie som nič dlžný. “Zároveň pokračujete v záchrane celého sveta, tešíte sa do práce, vystriedate všetkých zamestnancov, podporujete svoju mladšiu sestru, mamu a otca a jej manžela, ktorý dočasne nepracuje, potom vám jednoducho poviem: „Zajac klamať “. (Ospravedlňujem sa za moju francúzštinu)

Koncentrujte sa.

A úprimne, ako v duchu, píš.

Napisal si?

Vedľa každej položky napíšte, prečo by ste nemali.

Napríklad, "O svojho mladšieho brata sa nemusím úplne a úplne starať, kŕmiť ho a vo všetkom mu pomáhať, pretože má 29 rokov a z nás dvoch je dospelý muž a on sám je schopný vziať si starať sa o kohokoľvek."

A tretí stĺpec bude odpoveďou na otázku - čo budem teraz robiť.

Čo budeš robiť? Rozumný a rozvážny?)))

Napríklad: „Pomôžem svojmu bratovi v jeho projektoch, pretože si uvedomím, že vedľa mňa je dospelý muž, ktorý je schopný veľa sám seba.“

Samozrejme, toto je len vstup do problému. A systémové nastavenia, ktoré ste vštepovali od detstva a ktoré nosíte celý život, sa nedajú ľahko zrušiť. Ale môžete sa na ne pozrieť aspoň z druhej strany. A veľa si pre seba uvedomiť.

Byť seniorom nie je jednoduché.

Ďalšou črtou starších detí a dnes už dospelých je, že sa nestarajú o svoje vlastné potreby a túžby

Pretože všetky tieto túžby, ako v poradí vecí, boli od detstva obetované záujmom rodiny a mladších bratov a sestier.

Preto sa vyvinul určitý stereotyp, že nemôžete pre seba nič chcieť. Je to možné iba pre niekoho.

Iste ste sa už stretli so ženami, ktoré sa úplne oddávajú deťom, obliekajú ich do najmodernejších vecí a berú ich do drahých kruhov, pričom váhajú, či si kúpiť pár topánok navyše.

Akoby v nich prebývalo veľké prikázanie Rusky: „Môžem to urobiť takto“.

"Prečo to potrebujem?" Hlavná vec je Vanya a Varenka. Byť zdravý a silný. Krásna a múdra. A ja … toto … vyruším."

A zdá sa, že je všetko v poriadku. Starostlivá matka, altruistka v práci, spoločensky zodpovedná osoba. Najprv všade. Vedieť všetko. Vždy pripravený pomôcť a požičať silné rameno.

Ale čo sa deje? Prečo je to niekedy tak trpké, smutné a urážlivé? Odkiaľ pochádza devastácia a táto neopísateľná túžba?

Kde sú vaše vlastné túžby? Čo je s nimi? Čo s nimi robiť, ak pre seba nemôžete urobiť nič? Ak je „I“posledné písmeno v abecede?

Takáto žena sa teda snaží druhým urobiť, čo chce pre seba. (Ale to nemôžeš sama!) Rozdáva krásne darčeky, vymýšľa prekvapenia, oblieka dcéru, nakupuje svojmu synovi tie najvzdelanejšie hračky a lego vo veľkom a manžel od nej dostane to, za čo by od neho chcela sama.

A očakáva, že všetci títo ľudia, obdarení jej štedrou rukou, ocenia jej vkus, inteligenciu a starostlivosť o nich. Ale spravidla to neocenia.

Prečo je to tak?

Pretože koho želania plní? Sú?

Nie Vlastné.

Pretože nemá iný spôsob, ako sa cítiť krásna, ako obliecť svoju dcéru. Alebo sa cítiť postarané staraním sa o niečo iné. Alebo aspoň vidieť horiace oči priateľky, keď dostane darček, ktorý našla s takými ťažkosťami.

Cítiť radosť ostatných. Možno to samo spadne.

Úprimne povedané, treba povedať, že takáto vlastnosť uspokojovania vlastných potrieb ich projektovaním na ostatných sa prejavuje nielen u starších detí.

Človek pripisuje svoje potreby iným ľuďom bez toho, aby si ich uvedomoval ako svoje vlastné

Žene sa zdá, že jej dcéra miluje krásne outfity. Zároveň si nevšimne, že sa dievčaťu darí s šortkami a tričkami.

Je pripravená robiť „dobré skutky“bez toho, aby sa pýtala ostatných, či ich v takom množstve potrebujú.

Patrí k ľuďom, ktorí svoju prácu milujú natoľko, že je pripravená robiť ju zadarmo a pre každého, kto sa pýta.

S horiacimi očami sa ponáhľa zachrániť všetkých trpiacich a núdznych, opäť často zo svojej osobnej zvonice.

Oranie, zdanlivo kvôli iným ľuďom.

To je ilúzia. Taký veľký sebaklam.

Človeku sa zdá, že žije v záujme iných ľudí. Nie naozaj. Málo vie o záujmoch iných ľudí. Vidí len to, čo im osobne pripisoval.

Uvedomiť si, že sú to moje záujmy, moje potreby, to je to, čo potrebujem, to je to, čo chcem pre seba - obrovský krok, ktorý nie je okamžite k dispozícii

Vidieť za touto „charitou“svoje osobné potreby premietané na iných ľudí je vážny úspech.

A prvý krok k tomuto úspechu sa môže stať rozhodnutie zaujímať sa o túžby iných ľudí. A aby ste boli prekvapení, keď zistíte, že sa líšia od vašich osobných predstáv.

A druhý krok - pomaly si začnite privlastňovať to, čo bolo pripisované iným.

Napríklad pochopiť, že chcete byť krásna, vytúžená, byť obdivovaná a nechať svoju dcéru na pokoji.

(Deti, vo všeobecnosti sú veľmi pohodlnou obrazovkou na projekcie - presne to, čo na nich môžete zavesiť svoje vlastné túžby! Čudujete sa))

Začnite sami kupovať to, čo chcel kúpiť váš priateľ.

Prihláste sa na kurz gitary, kde môj syn tvrdo pracoval.

A napriek tomu si kúpte bicykel, ktorý bol podľa plánov veľmi potrebný pre jej manžela, aj keď je s autom úplne spokojný.

Uvedomte si - čo chcete dať týmto ľuďom - svojim klientom, pacientom, šampiónom, študentom. Čo vy osobne tak veľmi potrebujete?

A tretí krok - nemenej ťažké - naučiť sa pýtať. Nehovorte len o svojich potrebách a prezentujte ich, ale pýtajte sa. Je to ťažké, chápem.

Nežiadajú silných)). Buď požadujú, alebo sú ticho, sebavedomí, že normálni ľudia by mali hádať všetko.

Ale už sme prišli na to, že všetky dohady sú našimi osobnými projekciami a nemusia mať nič spoločné so skutočnými túžbami človeka? Áno?

Nečakajte preto, že ten druhý bude vedený vo vašich túžbach na základe vlastných projekcií. Povedz čo potrebuješ povedať. A požiadajte o to. A potom, možno prvýkrát, vám ľudia budú môcť dať to, čo skutočne chcete.