2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
1. január je pre väčšinu prípravný deň. Je ako ozvena minulého roka. Taký most medzi radosťou zo stretnutia a smútkom z rozchodu, medzi minulosťou a budúcnosťou, medzi realitou a snami. Sonda. Návrh. Môžete sa zobudiť neskoro a znova zaspať, nikto nevolá ani nepíše. Lenivá, viskózna nálada plynule prechádza zo slávnostného zabudnutia do realizácie nových plánov.
V tento deň mnohí píšu novoročné predsavzatia - plány na rok. Nie som výnimka. Navyše, ako človek, ktorý väčšinu života trávi pred počítačom a žije v rytme úderov klávesov, píšem tento zoznam výhradne ručne. To mi umožňuje naplniť papier kúzlom slov, ktoré hrá dôležitú úlohu pri plnení túžob.
Dovoľte mi dať vám niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu nájsť silu v novom roku uviesť do života väčšinu toho, čo ste napísali:
Nepíšte dlhé zoznamy. „Veľa“neznamená vždy „dobré“. Niekedy je menej viac. Každý vie, že 20% úsilia dáva 80% výsledku. Nie je teda dôležitá dĺžka zoznamu, ale kvalita prevedenia. Zvýraznite hlavnú vec - čo skutočne zmení váš život. A sústreď sa na to.
Vyberte jeden globálny cieľ, v znamení ktorého tento rok prejde. V mojom prípade ide o zdravie môjho syna. Pre mňa nie je nič dôležitejšie, a preto je to dosiahnutie tohto cieľa, ktoré určí úspech ďalšej cesty. Vo vašom prípade to môže byť sebarealizácia, budovanie rodiny, dobývanie nových profesionálnych výšok, nadväzovanie vzťahov s blízkymi. Tento globálny cieľ by mal odrážať vašu najvyššiu prioritu a najvyššiu prioritu. A určite buďte JEDINÝM. Ak napíšete veľa globálnych cieľov, s najväčšou pravdepodobnosťou sa nebudete môcť na každý z nich sústrediť natoľko, koľko je potrebné na jeho dosiahnutie. V dôsledku toho pri honbe za dvoma zajacmi riskujete, že jedného nechytíte.
Urobte si jasný plán akcie na dosiahnutie tohto cieľa. Tu buďte čo najkonkrétnejší. Čím viac čiastkových úloh dokážete identifikovať, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa posuniete k dosiahnutiu svojho cieľa, racionálnym rozložením síl a využitím všetkých dostupných príležitostí. Ak je vašim globálnym cieľom „stať sa žiaducim“, čiastkové úlohy budú pokrývať neuveriteľne širokú škálu veľmi konkrétnych zmien - od zmeny externého obrazu až po prehodnotenie vnútorného obsahu. To bude zahŕňať definovanie nového štýlu (účes, postava, oblečenie) a porozumenie sebe (kto som a čo chcem od seba a ostatných) a prijatie svojich silných a slabých stránok (slabo vyjadrujem svoje emócie, ale som veľmi racionálny človek a ľahko môžem zostaviť úspešný podnikateľský plán) a vypracovať možné strategické opatrenia.
Mysli pozitívne. Vizualizovať. Predstavte si, že to, čo chcete, sa už dosiahlo. A nerobte to s cieľom zmeniť realitu (aj keď takéto možnosti autohypnózy nepopieram), ale s cieľom dosiahnuť jasné porozumenie toho, čo vám poskytne požadovaný výsledok. Často sme takí pohltení procesom „honby za snom“, že strácame prehľad, prečo tento sen vlastne potrebujeme. Čo vám dá globálny cieľ „byť požadovaný“? Čo je za touto ašpiráciou? Akých komplexov sa snažíte zbaviť? Aké ambície chcete realizovať? Za každou túžbou je hlboký vnútorný dôvod. Vizualizácia výsledku pomôže zvýrazniť ju a porozumieť jej.
Nebojte sa niečo zmeniť. Plány si môžete priebežne upravovať. Máte právo opustiť pôvodný cieľ a obrátiť sa na druhú stranu. Nie je nič zlého, keď najskôr zdoláte menší vrchol. Nie každý má vnútorné zdroje a disciplínu, aby mohol okamžite letieť na Olymp. Niekto musí ísť po kruhovom objazde. A to neznamená, že v tomto procese niekto nezíska veľa cenných zručností a priateľov. Alebo sa môže ukázať, že jeho cieľom vôbec nie je Olymp, ale naopak, morské hlbiny. A to je tiež v poriadku.
Nebojte sa mýliť sa … Ak sa vám všetci naokolo zdajú byť ideálni, cieľavedomí a úspešní, neponáhľajte sa vzdať a odmietnite zmenu jednoducho preto, že nemáte silu vyhovieť. Ak sa vám niečo nepodarilo vyriešiť behom, neznamená to, že nebudete schopní problém vyriešiť po častiach. Voda opotrebováva kameň - to nie je metafora, ale návod na akciu.
Žite svojim vlastným tempom … Nikdy by ste sa nemali porovnávať s ostatnými. Máte svoju vlastnú cestu, svoj vlastný život, svoje ciele a možno aj iný rytmus. Toto je fajn. Nikdy nie je neskoro na to, aby ste vyriešili problém z druhej strany a znova sa naň pozreli. A možno je to práve váš neštandardný prístup, ktorý bude najsprávnejší. Nakoniec nie je dôležitý názor niekoho iného, ale váš osobný pocit a spokojnosť z dosiahnutia cieľa.
Pochopte, čo vás poháňa Trpezlivosť, práca, vytrvalosť - to všetko je úžasné, ale je to možné len s jasným porozumením PRE KOHO to robíte. Pri bližšom skúmaní sa ukazuje, že polovica nášho zoznamu sú túžby ostatných. Nie sú naše, neboli vynájdené nami a my ich nepotrebujeme. Do značnej miery za to môžu chyby, zlyhania a nesplnené novoročné povinnosti. Predtým, ako si do zoznamu želaní niečo pridáte, sa teda uistite, že to skutočne potrebujete.
Opravte zoznam pozdĺž cesty. Doplňte a prečiarknite. Zmeňte smery a priority. Pracujte s vektorom a prispôsobte sa novým okolnostiam. Bohužiaľ, nie všetko v živote závisí od nás. Existujú faktory, ktoré sa svojvoľne menia a ktoré je potrebné vziať do úvahy pri úprave pôvodného plánu.
Verte v úspech. Bez ohľadu na to, ako to znie banálne, je to viera, ktorá dokáže prekonať všetky prekážky, ktoré vám stoja v ceste. Nevkladajte lúč do svojich kolies - ostatní to radi urobia. Milujte sa a chváľte sa. Koniec koncov, samotný fakt, že 1. januára ste našli silu premýšľať o budúcich zmenách, už stojí za veľa.
Sila a veľa šťastia na vašej ceste!
Odporúča:
Čím Viac Radosti Zo života Je, Tým Menej Radosti Zo života Je. V čom Je Paradox?
Všimli ste si, koľko času v živote venujete určitým radovánkam? Medzi všetky druhy pôžitkov našej doby môžeme zaradiť nasledujúce, do ktorých doslova prepadáme a nevnímame, koľko času nám zaberajú - sledovanie televízie, televíznych programov, správ, zavesenie na Facebook, VK, non- prestaňte čítať na internete, televízne seriály a sledovať ich alebo v televízii.
Štyri Pasce, Ktoré Bránia Tomu, Aby Sa Plány V Novom Roku Naplnili
Nový rok je pre mnohých ľudí nielen sviatkami, ale aj symbolickým medzníkom, keď si stanovíme ciele na nasledujúci rok, ale vo väčšine prípadov sa tieto ciele z roka na rok presúvajú a menia sa na niečo nedosiahnuteľné. Mnoho ľudí dúfa, že sa po novom roku zlepší vo výžive, športuje, zmení zamestnanie, prestane fajčiť a trávi menej času na sociálnych sieťach, často sú to veľmi jednoduché ciele, ktorých dosiahnutie však zakaždým ustupuje ako horizont.
Šťastný Nový Rok !!! Výsledky, Plány, Zmeny Pre Rok 2019
Do Nového roku zostáva ešte niekoľko dní, a tak je načase si urobiť inventúru a stanoviť si nové ciele. Je dôležité, aby si každý z nás v predsilvestrovskom ruchu vyhradil najmenej 30-60 minút na analýzu odchádzajúceho roka a zodpovedanie otázok:
POTREBUJETE SA ZLOMIŤ, Aby Ste Získali NOVÉ SKÚSENOSTI ZMENY ŽIVOTA?
Ako zmeniť to, čo chcete zmeniť a nevyčerpať sa zmenami Ak chcete získať to, čo dnes nemáte, musíte urobiť to, čo ste predtým neurobili. Ak chcete získať nový zážitok, má zmysel ísť jeho smerom. Ak ste nevedeli, ako niečo urobiť, a pokúšate sa to zvládnuť, pravdepodobne to bude vyžadovať značný výdaj energie.
Prečo By Plány Na Rok Mali Zahŕňať Návštevu Psychológa
Začal sa nový rok a zatiaľ čo niektorí vypĺňajú nové denníky a tí, ktorí sú neurotickejší, už dlho zostavujú kontrolné zoznamy pre každú úlohu, je načase si uvedomiť, že vnútorné zmeny sú dôležitejšie ako vonkajšie pohyby vecí. Návšteva psychológa v roku 2019 môže byť užitočnejšia ako návšteva 69 krajín a tu je dôvod.
