2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Potrebujete zmeniť svojich blízkych a vzťahy s nimi?
Najlepším spôsobom, ako zlepšiť vzťahy s blízkymi a nie veľmi blízkymi ľuďmi, je zapojiť sa do sebarozvoja. Samotná myšlienka zmeny vzťahu alebo osoby vo vzťahu vás nikam nedostane. Vzťahy sa menia samy. Potom, keď sa začnete meniť.
Ak idete napríklad na program alebo na osobnú terapiu, začnete sa meniť. A ľudia vo vašom okolí sa tiež začnú meniť v jednom alebo inom smere.
Ako sa to stane?
Keď kráčate po ceste života, už ste vytvorili niekoľko vzorov, ktoré sú kompatibilné s inou osobou. Metaforicky povedané, vstupujú do drážok. Ste zvyknutí žiť týmto spôsobom, najmä ak žijete spolu 10-15 rokov. Či už ide o vzťahy s rodičmi, partnermi a manželmi, ste zvyknutá na to, aká v týchto vzťahoch ste.
A teraz jeden z vás prechádza zmenou. Tieto zmeny môžu byť spôsobené akoukoľvek externou udalosťou - novým zamestnaním, novým tímom. Alebo sú spôsobené sebarozvojom a psychoterapiou.
Osoba sa mení. Môže si začať všímať, že existujú pocity, ktoré boli predtým neznáme, a túžby, ktorých si nebol vedomý. Začína o sebe chápať niečo iné, ako vedel predtým, a podľa toho postupne mení svoj život s malými zmenami. Je tu teda veľká sloboda a voľba iného spôsobu správania.
Problém je v tom, že táto osoba už nespadá do drážok
Vaše správanie, v prípade sebarozvoja, prestáva byť predvídateľné.
Kedysi ste napríklad nadávali, keď ste prišli domov, ale teraz ste si začali všímať, akú hodnotu má vaša rodina. Predtým ste sa na niektoré komentáre hnevali, ale teraz pokojne počúvate všetko, čo vám rodičia hovoria. Predtým ste mohli svoju prácu vykonávať automaticky, ale teraz ste si zrazu uvedomili, že vôbec robíte nesprávnu vec.
Čo robia vaši blízki v tomto prípade?
10-15 percent vás začne doháňať. Prijmite svoje zmeny, všimnite si v nich to dobré. Niektorí ľudia sami môžu chcieť ísť na psychoterapiu. Toto je absolútna menšina.
Väčšina je znepokojená - niečo nie je v poriadku. Pôda sa vám šmýka spod nôh. Naliehavá potreba urobiť niečo so svojim manželom / rodičmi / dieťaťom.
Blízkym sa vaše zmeny nepáčia, nech sú akékoľvek. Môžu sa vás pokúsiť vrátiť na miesto, z ktorého ste už odišli.
Najdôležitejšou otázkou, ktorá sa v takejto kultúre v našej kultúre objavuje, je, kto je na vine, čo sa stalo a čo robiť. Toxické otázky, ktoré komplikujú život a tvoria tento veľký rozruch, ktorý zaberá všetky zdroje.
Alternatívou k nim je opýtať sa „čo je“. Ak to vaši blízki nemajú, môžete.
Nebojujte, nepreukazujte právo na svoje zmeny a na to, aby ste boli iní. Sústreďte sa na to, ako sa cítite.
Ak transformujete otázku „čo robiť“na „to, čo sa deje“, vaše povedomie sa zvýši. Začnete si všímať veci, ktoré ste predtým nevideli.
Áno, tak či onak sa do drážok nedostanete. Tieto drážky sa však môžu rozšíriť a pohľad na váš vzťah sa zmení nielen pre vás, ale aj pre vášho partnera. Takže zmenou seba zmeníte to, čo vo svojom živote máte.
Odporúča:
Hranice Vzťahu: Ako Ich Definovať A Udržiavať? A Ako Môžete Udržať Svoj Vzťah?
Podľa mňa by si každý z nás mal pamätať, že sa s návodom na použitie nenarodíme, nechodíme s ním, vytesaný na čele, preto nám iní ľudia zvyknú spôsobovať nepríjemnosti: povedať to, čo nie sme pripravení počuť; zavolať, keď už / stále spíme; vezmite si, čo sme dovolili;
Zabite ELK V Sebe Alebo Ako Zmeniť Svoje Myslenie, Aby Ste Zmenili Svoj život
Obvykle píšem informačné a analytické články, ale dnes sa chcem podeliť o svoje myšlienky a pozvať vás na diskusiu. V priebehu tohto roka som videl tisíce článkov „Nesťažujte sa, ďakujem!“. A aby som bol úprimný, cítim kvôli tomu veľký hnev.
Ako Sa Počas Terapie Menia Vzťahy S Blízkymi
Keď človek absolvuje osobnú terapiu a zmení sa, zmení sa aj jeho vzťah s okolím, blízkym aj vzdialeným. S niekým sa vzťah začína zlepšovať a zdá sa, že aj milovaný sa mení, ale s niekým sa vzťah zhoršuje. Prečo? Takto situáciu vnímam ja.
Ako Zmeniť Svoj život Pomocou „blikania“
Osudom človeka je nasadenie tých scenárov a postojov, ktoré žijú v jeho bezvedomí. Všetko, čo v živote máte, všetky problémy, úspechy, zlyhania, víťazstvá a porážky nie sú ani tak zásluhou vášho osobného vedomého úsilia, ako výsledkom činov vášho nevedomia.
Ako ľahké Je Zmeniť Sa A Zmeniť?
Každý psychológ má nejakú „vlastnú“tému, ktorá vzbudzuje jeho najväčší záujem. Pre mňa je to napríklad vývoj, pohyb vpred, zmeny. V poslednom čase v tomto smere čerpám osobitnú inšpiráciu od mýtov, analytických psychológov a, samozrejme, od mojich klientov.
