2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak bol dnes tvoj posledný deň,
A zajtra už bolo neskoro.
Mohli by ste sa rozlúčiť so včerajškom?
Nikelback
Existuje cvičenie zo psychológie, ktoré pomáha určiť, čo je pre človeka dôležité a čo je vedľajšie. Na uvedomení si smrteľnosti a na tom, že nemá cenu odkladať veci na vedľajšiu koľaj. Stretol som sa s jeho možnosťami inak. Tu je jeden z nich.
Od klienta sa požaduje, aby si zapísal všetky ciele, túžby, sny, ktoré chce vo svojom živote realizovať. Potom hovoria: „Predstavte si, že vám zostáva 10 rokov života. Čo z toho začnete implementovať? Potom sa obdobie znižuje, až kým nezostane jeden deň.
Osobne som nikdy nemal rád takéto cvičenia, ich význam, podstatu, to, čo chcú človeku sprostredkovať. Tu môžem tiež zahrnúť: „tu a teraz“, „užite si každú chvíľu“, „neodkladajte na zajtra, pretože zajtrajšok nemusí prísť“. Áno, sú správne, nesú dobré a správne posolstvo - aby človek nemrhal časom drobnosťami, nečakal na lepší okamih, ale konal teraz, dnes, žije aktívne a radostne. Ale…
Existujú otázky a pochybnosti.
"Tu a teraz". Veľmi dobrá vec, najmä počas konzultácií a školení. Len tu nie je celkom vhodný na trvalé vedenie v živote. Osoba, ktorá nebude plánovať, predvídať dôsledky svojich činov, sa môže dostať do slepej uličky. Ako povedal E. Nightingale, ak loď nemá kurz, narazí na plytčinu. Rovnako tak sa človek - bez cieľa v budúcnosti, bez plánov a nádejí, žijúci jeden deň, iba teraz, len tu - nepohne.
"Užívať si každý moment." Skvelé slová. Ale nie vždy. Ak sa niekto, kto práve stratil milovanú osobu, začne riadiť týmito radami, bude to jednoducho násilie voči sebe samému. Niekedy človek potrebuje utrpenie. Má tiež význam a dôležitosť, ako napísal V. Frankl. Človek si však stále nemôže užívať bolesť a utrpenie. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, zlému sa celý život nevyhnete. Jedna vec je užiť si zápchu, dážď alebo zrušené stretnutie. Existujú však udalosti, ktoré nikdy a nikdy nemôžu priniesť nič iné ako bolesť.
„Neodkladaj na zajtra, pretože zajtrajšok nemusí prísť.“ Akonáhle počujem / čítam takú frázu, pamätám si filmy o katastrofách (keď na Zem letí kométa alebo asteroid).
Ako sa ľudia správajú, keď vedia, že zajtra nebude a nemajú čo stratiť? Pre väčšinu morálne normy zanikajú. Rob si čo chceš. Aj keď je to nezákonné? Aj keď to druhému škodí? Alebo k samotnej osobe? Koniec koncov, môžete sa jednoducho oddávať bezvedomiu, ukameňovať sa a podať si injekciu. Ak sa na to cítite dnes a zajtra môžem zomrieť, prečo nie? Prejdeme však z druhej strany. Človek chce vytvoriť niečo rozsiahle: postaviť domy, napísať román, vychovávať deti, nakrúcať film. Bude to trvať dlho - šesť mesiacov, rok, desaťročia. A ak nie je zajtrajšok? Ak zajtra zomrie? Prečo potom začať takto? Alebo - môžete sa pokúsiť stlačiť všetko do jedného dňa, pľuvať na rodinu, odpočívať. Hoci výchovu detí za jeden deň nemožno vtesnať. Možno napíšte podrobné pokyny pre všetky príležitosti … za jeden deň.
Každé z týchto výrokov preto musíte vo svojom živote použiť okom a na mieste.
"Tu a teraz". Ako na základe toho, čo je, vytvoriť to, o čo sa duša snaží? Ako sa podľa plánov do budúcnosti správať dnes? Rozložte situáciu na policiach, zistite, čo je dôležité a čo nie. Upokojte sa, vyčleňte si čas - to môže dať „tu a teraz“. Človek predsa potrebuje vidieť perspektívu. V opačnom prípade sa nebudeme nijako líšiť od zvierat.
"Užívať si každý moment." Nie každý. Nie každý. Ale všímať si chvíle, ktoré si môžete skutočne užiť, je celkom reálne. Vidieť maličkosti - dúhy, kvety, odrazy slnka vo vode, úsmev okoloidúceho - pretože rozdávajú krásu a dokážu nás rozosmiať. Pre každého sú tieto drobnosti iné. A hoci ich nazývame maličkosťami, sú dostatočne dôležité. Koniec koncov, bez nich je život sivý a nudný. S ich pomocou sa môžeme dočasne odpojiť od otázok, pochybností, negatívnych myšlienok, môžeme relaxovať a užívať si, ak sa na ne sústredíme.
„Neodkladaj na zajtra, pretože zajtrajšok nemusí prísť.“ Takto určite nie. Povedzte svojim blízkym každý deň tie najdôležitejšie slová, objmite ich a potešte. Žiť a pamätať si, že dnes, teraz nie je koncept. Nie je možné prepisovať, meniť, prežívať znova. Preto by ste nemali čakať na dobrú chvíľu, rozprávkovú vílu, anjela, princa (kto iný je tu na záchranu a pomoc v rozprávkach?). Robte dnes všetko podľa svojich síl a schopností, bez toho, aby ste zabudli na ďalšie dôležité veci.
Odporúča:
Obeta. Odmena Za Utrpenie. Kto Je Posledný V Poradí?
Ak urobím niečo, čo ma stojí veľa námahy, ak sa od seba prakticky odtrhnem, niečo obetujem, potom za to očakávam niečo. Ak nie vďačnosť od osoby, o ktorú sa tak veľmi snažím, tak uznanie od sveta, Boha a všemohúceho vesmíru. Či si to uvedomujem alebo nie, čakám na odmenu.
KONVERZÁCIE S EMMA 4: DNES NIE JE JAKO VČERA
Emma neprišla na konzultácie takmer mesiac, čítala múdre knihy, premýšľala, analyzovala, písala listy, ktoré nikto iný nečítal, spievala nahlas, sedela v aute, často a dlho sa pozerala na oblohu … Emma sa naučila žiť sama. „S akými myšlienkami si dnes prišiel?
Čo Robiť Dnes, Aby Ste Neskôr Nič Neľutovali
Je možné žiť život bez toho, aby ste niečo ľutovali? Myslím, že nie. Negatívne emócie sú predsa neoddeliteľnou súčasťou ľudskej psychiky, takto získavame dôležité skúsenosti. Dá sa vyhnúť chybám, sklamaniam a pochybnostiam? Sotva. A taký sterilný život vám pravdepodobne neprinesie uspokojenie.
Diagnostické Cvičenie "Apple". Aké Ste Dnes „jablko“?
Všetko dobré! Navrhujem autorovo diagnostické cvičenie "Apple". Bude to vyžadovať, aby ste zapli fantáziu a poskytli zaujímavé informácie o svojom aktuálnom stave. Vyskúšajme?) Predstavte si teda jablko … najjednoduchšie, najbežnejšie jablko.
Zrada. Podvádzanie Má Silný Biologický Význam Spojený So Skutočnosťou, že Sex S Vami Bol Vymenený Za Sex S Niekým Iným, Odmietajú Vás A Ponižujú Vás V Sociálnom Postavení, čo Vás Vrhá Na Vedľajšiu Koľaj Inštinktu
Storočie sa zrada porovnáva s úderom dýky do srdca. Faktom je, že podvádzanie má silný biologický význam spojený so skutočnosťou, že sex s vami bol vymenený za sex s niekým iným, odmietol vás a ponížil vás v sociálnom postavení, uvrhol vás na okraj reprodukčného inštinktu a nechal vás na pokoji.
