2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak poznáte svoje obmedzujúce presvedčenie, napríklad - „Bez práce nemôžete chytiť rybu z rybníka“, „Peniaze prichádzajú len prostredníctvom tvrdého zárobku“, „Radšej vtáka v rukách ako koláč na oblohe “,„ Nie som dosť krásny, som schopný, sladký, múdry, hodný, hodnotný, bohatý, talentovaný … “
Ak ich poznáte, BUDETE ich JEDNODUCHO ZMENIŤ! Tieto presvedčenia musíte napísať v pozitívnej forme, to znamená, že ich podporíte. A potom si ich čítajte denne ráno a večer, najmenej 1 krát, alebo lepšie 10, bude ťažké ich prečítať silou, budete ich čítať tak dlho, kým budete vedieť tieto slová vysloviť. úprimne.
A na začiatok vám pomôže malá pochybnosť o viere. Napríklad „Peniaze prichádzajú len ťažko zarobením“. Je to tak s tebou celý život? Možno niekedy to bolo inak a peniaze k vám prišli ľahko? … Musíte len predpokladať, že to bolo raz, aspoň raz v živote … Mama dala 100 rubľov alebo niečo podobné. Má zmysel predpokladať, že koniec koncov, táto viera je niekedy nespravodlivá. Potom má zmysel hľadať stále viac dôkazov, že peniaze často prichádzajú dostatočne jednoducho. Pretože v práci môžete byť niekedy voľní a podobne.
Napríklad: „Som neschopný“, v škole boli len dvaja a traja, nechceli študovať a nemohli. Ak dobre premýšľate, ticho sedíte, pravdepodobne si potom spomeniete, že v určitej oblasti alebo oblasti ste boli veľmi talentovaní. Priam talentovaný a brilantný, čo ste urobili skvele. Predpokladajme, že ste mali taký okamih vo svojom živote, ak si ho na začiatku nemôžete spomenúť. A potom prídu spomienky. pochopíte, že práve teraz ste pre seba celkom schopný človek.
Takáto spásonosná pochybnosť v obmedzení presvedčení spustí podvedomé procesy hľadania tých spomienok, ktoré vás presvedčia o pravde pochybností a pomôžu prebudiť potrebné zdroje pre váš nový postoj k sebe samému.
Ver či never. Vedomie nemusí chápať všetko, čo sa deje, v tejto dobe podvedomie robí všetko potrebné pre váš prospech.
Po 1 mesiaci od začiatku tohto cvičenia pochopíte, že život sa nejaký čas mení. Život okolo vás sa mení k lepšej, pozitívnej stránke - stalo sa tam niečo príjemné, tu sa stalo niečo dobré. A najskôr vás to prekvapí a potom sa to stane normou.
Najprv môžu existovať myšlienky, že je to všetko do nejakého deliria alebo niečoho podobného, ale postupne to prejde, pokračujte v cvičeniach denne, aby ste tieto frázy mohli vyslovovať úplne úprimne, akoby zo srdca. „Asi o mesiac to bude také …
Je tiež dôležité, keď hovoríte afirmácie (podporuje presvedčenie, objímte sa rukami, hladkajte ktoroukoľvek časťou tela - rukou, ramenom, nohou, na tom nezáleží.
To samo o sebe pomôže zmenám prísť do vášho života a pochopíte, že život môže byť ľahký a plný radosti a pozitivity, veselosti a energie.
Odporúča:
Presvedčenie Mi Každý Dlží
Slovo musí zničiť všetko a vždy! „Taký človek, ktorý od sveta aktívne požaduje lásku a snaží sa o ňu, sa často ukáže, že je v živote nešťastný. Pretože s týmto presvedčením prichádza aj zvýšená úzkosť -„ Čo keď sa mi to nepáči? ““, „Zrazu som Urobím chybu a urobím niečo zle?
Prečo Je Také ťažké Zmeniť Presvedčenie, Ktoré Nám Ubližuje?
Ak je všetko také jednoduché, ak potrebujete zmeniť iba nesprávne presvedčenie, prečo sa vôbec namáhať so stavbou záhrady? Trvá to tri minúty, kým prestanete premýšľať: „Som najhorší a najpodpornejší človek na svete“. A prečo psychoterapia trvá tak dlho, o čom sa môžete so psychológom rozprávať hodiny, týždeň čo týždeň?
Falošné Presvedčenie O čase A Veku
Môžeme mať 2 falošné názory na čas a vek. 1. Žijeme život, veľa odkladáme na neskôr. Akoby náš život nemal konečnú bodku. 2. Blokujeme sa vekom. Raz na jednom zo seminárov zo psychológie som počul takú myšlienku. "Človek žije pre seba a myslí, takže budem študovať na vysokej škole, kým budem žiť.
Ako ľahké Je Zmeniť Sa A Zmeniť?
Každý psychológ má nejakú „vlastnú“tému, ktorá vzbudzuje jeho najväčší záujem. Pre mňa je to napríklad vývoj, pohyb vpred, zmeny. V poslednom čase v tomto smere čerpám osobitnú inšpiráciu od mýtov, analytických psychológov a, samozrejme, od mojich klientov.
Ako Zmeniť Presvedčenie
Každý z nás má obrovské množstvo rôznych presvedčení. Pri vedomí a v bezvedomí. Ak z podvedomia doma nie je vždy možné niečo získať, potom s vedomím sme „na vás“. Preto môžeme všetky svoje nepríjemné presvedčenia „odchytiť“a premeniť na príjemné.
