2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý z nás má obrovské množstvo rôznych presvedčení. Pri vedomí a v bezvedomí. Ak z podvedomia doma nie je vždy možné niečo získať, potom s vedomím sme „na vás“. Preto môžeme všetky svoje nepríjemné presvedčenia „odchytiť“a premeniť na príjemné.
Toto je malý trik, ktorý zmení váš život a ak ho použijete, zmeníte svoj život k lepšiemu. Kto na tom nepracuje - stále používa túto metódu automaticky, ale vo väčšine prípadov na vlastnú škodu.
Prečo je dôležité zmeniť presvedčenie?
Viera je myšlienka, ktorá vyvoláva emócie a vnemy. Keď často opakujeme, posúvame si v hlave rovnakú myšlienku, stáva sa našou súčasťou na úrovni vnemov. A už sa začíname stotožňovať s určitými presvedčeniami. To okolo nás vytvára určitý okruh priateľov a rôzne situácie, v ktorých sa naše presvedčenie ešte viac potvrdzuje a upevňuje.
Uvediem príklad: povedzme, že obchodujem s osobou. Všetko bolo v poriadku, obchod sa vyvíjal, všetci boli šťastní. Zrazu mám predstavu, že by ma tento človek mohol chcieť „zhodiť“, neustále na to myslím. A tento človek ma určite vyhodí, napriek tomu, že každý, s kým pracoval, všetko dobre dopadlo. Je to preto, že som presvedčený, že „ma môže oklamať“.
Ako ničí nesprávne presvedčenie?
Sú ľudia, na ktorých sa pozeráte a napadne vám myšlienka: „nie je veľmi kompetentný, nepomôže mi, možno by ste sa na neho nemali obrátiť“. To znamená, že sa na neho pozriete a okamžite pochopíte. Takíto ľudia majú spravidla neustále nejaký druh zlomyseľnosti. To všetko je práve preto, že si vytvorili presvedčenie, že to pokazia! Toto je problém. A aby to mohli zmeniť, je potrebné zmeniť ich presvedčenie „Neustále sa posral“na „všetko sa so mnou deje normálne, všetko je v poriadku“. Toto je príklad malej viery, ktorá mnohým ľuďom úplne rozbije život! Vzhľadom na to, že tomu nerozumejú, tento trik to majú v živote veľmi ťažké.
Ako môžeš zmeniť svoje presvedčenie?
Na kus papiera skopírujeme svoje presvedčenie o akejkoľvek oblasti (kto ste, čo robíte, čo sa deje v rôznych situáciách atď.). Psychicky ďakujeme starým presvedčeniam, aj nám na niečo poslúžili (majú aj sekundárny úžitok). Ďalej tieto presvedčenia zmeníme na tie, ktoré by ste chceli usadiť vo svojej hlave. A každý deň opakujeme nové presvedčenia a nahrádzame nimi staré. Na to, aby nové presvedčenia fungovali, však potrebuje čas! Pamätajte si, že so svojimi starými myšlienkami žijete už dlhší čas a celé vaše telo potrebuje obnovu novým spôsobom.
Na začiatku sa môžete cítiť nepríjemne. Zakaždým to však bude jednoduchšie. Časom si všimnete zmenu a všetko pôjde samo.
Je dôležité pochopiť, že to, na čo sa zameriavame, sa nám deje, takže opakovanie nových presvedčení každý deň funguje veľmi dobre. Odporúča sa to urobiť ráno alebo večer, nie v zhone, ale na 5-10 minút na dôchodku a cítiť každé slovo, naladiť sa na nový stav.
Odporúča:
Presvedčenie Mi Každý Dlží
Slovo musí zničiť všetko a vždy! „Taký človek, ktorý od sveta aktívne požaduje lásku a snaží sa o ňu, sa často ukáže, že je v živote nešťastný. Pretože s týmto presvedčením prichádza aj zvýšená úzkosť -„ Čo keď sa mi to nepáči? ““, „Zrazu som Urobím chybu a urobím niečo zle?
Prečo Je Také ťažké Zmeniť Presvedčenie, Ktoré Nám Ubližuje?
Ak je všetko také jednoduché, ak potrebujete zmeniť iba nesprávne presvedčenie, prečo sa vôbec namáhať so stavbou záhrady? Trvá to tri minúty, kým prestanete premýšľať: „Som najhorší a najpodpornejší človek na svete“. A prečo psychoterapia trvá tak dlho, o čom sa môžete so psychológom rozprávať hodiny, týždeň čo týždeň?
Falošné Presvedčenie O čase A Veku
Môžeme mať 2 falošné názory na čas a vek. 1. Žijeme život, veľa odkladáme na neskôr. Akoby náš život nemal konečnú bodku. 2. Blokujeme sa vekom. Raz na jednom zo seminárov zo psychológie som počul takú myšlienku. "Človek žije pre seba a myslí, takže budem študovať na vysokej škole, kým budem žiť.
Ako ľahké Je Zmeniť Sa A Zmeniť?
Každý psychológ má nejakú „vlastnú“tému, ktorá vzbudzuje jeho najväčší záujem. Pre mňa je to napríklad vývoj, pohyb vpred, zmeny. V poslednom čase v tomto smere čerpám osobitnú inšpiráciu od mýtov, analytických psychológov a, samozrejme, od mojich klientov.
Ako Zmeniť Obmedzujúce Presvedčenie
Ak poznáte svoje obmedzujúce presvedčenie, napríklad - „Bez práce nemôžete chytiť rybu z rybníka“, „Peniaze prichádzajú len prostredníctvom tvrdého zárobku“, „Radšej vtáka v rukách ako koláč na oblohe “,„ Nie som dosť krásny, som schopný, sladký, múdry, hodný, hodnotný, bohatý, talentovaný … “Ak ich poznáte, BUDETE ich JEDNODUCHO ZMENIŤ
